39健康

抑郁症想打自己怎么办呢

抑郁症患者想打自己,可以通过适当转移注意力、适当惩罚、药物治疗等方式来缓解。

抑郁症想打自己怎么办呢

1、适当转移注意力

可以通过做一些感兴趣的事情转移注意力,放松心情,从而降低对自己的关注度,抑郁症患者也可以通过冥想的方式来缓解自身的抑郁情绪。

2、适当惩罚

如果患者做错事情受到惩罚,可能会导致自责、自罪,从而产生自我否定、自责的心理,可能会加重抑郁症的症状。可以通过适当惩罚的方式来改善,通过惩罚能够有效地缓解内心的紧张焦虑、抑郁等情绪。

3、药物治疗

如果自身的抑郁症比较严重,还可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,能够有效地缓解抑郁症,促进病情的恢复。

除此之外,还可以通过物理治疗的方式进行改善。在日常生活中,建议患者保持良好的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张。

2023-08-06 21:06:53浏览5举报/反馈
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