呼吸强迫症会自己憋死自己吗

呼吸强迫症不会直接导致窒息，但在特定情况下可能增加窒息风险。

呼吸强迫症通常表现为对呼吸感到焦虑或恐惧，并出现反复检查、计数等行为。这些症状可能干扰正常的呼吸模式，但通常不会直接威胁生命安全。然而，如果患者的症状过于严重或因心理因素无法正常呼吸，此时可能会有窒息的风险。因此，在诊断为呼吸强迫症后，应积极接受专业治疗以减轻症状，降低窒息风险。

若患者在患有呼吸强迫症的同时存在睡眠呼吸暂停综合征，则可能出现夜间睡眠时呼吸停止的现象，从而影响通气功能，可能导致二氧化碳潴留，引起窒息。

面对呼吸强迫症，重要的是保持冷静，避免过度关注呼吸感觉，采取放松技巧如深呼吸练习可缓解症状。若症状持续未改善或影响日常生活，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。