抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍,如果这些症状持续存在并影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状是持续的心境低落,其可能由神经递质失衡导致。这类情感状态通常伴随着持久的悲伤、空虚或无助感,这些情感可能影响日常活动和人际关系。
2.兴趣减退或丧失
当大脑中调节情绪的神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素等减少时,会导致个体出现情绪低落的情况。而当患者处于情绪低落的状态时,会对周围的事物失去兴趣,从而表现为兴趣减退或丧失的症状。此症状可能伴随持续时间较长的无欲无求、对曾经感兴趣的事情不再感到愉悦。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质分泌异常,可能会使神经细胞兴奋性降低,进而导致机体容易产生疲劳的感觉。这种疲劳可能是身体上的,也可能是心理上的,且无法通过休息来缓解。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知功能受损,会夸大自己的缺点,忽视优点,因此会产生自我价值感下降的现象。患者可能经常贬低自己,认为自己毫无用处或犯了不可挽回的错误。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是由遗传因素、环境因素以及精神压力大等因素引起的,会导致生物钟紊乱,进而诱发抑郁症的发生。典型表现包括入睡困难、早醒或白天过度嗜睡。
针对抑郁症的相关症状,建议进行心理咨询或评估以确定诊断。必要时,医生可能会推荐进行血液检测、影像学检查或者实验室检查如血清学检查。治疗措施主要包括药物治疗,如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等,以及心理治疗,如认知行为疗法。患者应保持规律的生活作息,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,同时可适当进行运动锻炼,如散步、慢跑等,有助于改善睡眠质量。