纠结症不是一种独立的疾病,而是一种常见的心理现象。

纠结症通常是因为个体在面临选择时,内心的情绪、认知因素相互作用产生的矛盾感受。这种症状并不属于特定的心理障碍范畴,但在严重的情况下可能会对生活造成困扰,建议寻求心理咨询师的帮助以减轻症状的影响。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神疾病的既往史,则可能因为病情加重导致出现反复思考、犹豫不决等症状,此时则需要警惕是否为原发病情复发所致。
对于纠结症,关键在于识别自身易陷入反复考虑的触发因素,并采取有效的应对策略来减少其影响。日常生活中,可以尝试运用时间管理技巧、制定明确的目标以及与信任的人分享自己的顾虑等方式来缓解纠结情绪。