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当小菜鸟面试遭遇老油条考官

  对于刚走出校园的职场新人来说,面试是步入职场江湖的第一场较量。能否被录用,生杀大权都掌握在那些“老油条”的面试官手中。在两个人面对面地斗智中,身经百的面试官往往会用一个不友好的发问,或用怀疑、尖锐、单刀直入的口吻,使你心理防线大大溃退……那么,职场“小菜鸟”怎样才能成为面试官心中的“NO.1”呢?

  低调一点才成功

  可可从加拿大留学归国,对应聘外企一点也不怵。她认为自己英文口语流利,专业知识学得透彻,手里还握着一张烫金文凭——温哥华英属哥伦比亚大学。所以,面试时可可显得很自信,对答如流。看得出,面试官对可可很满意。接近尾声,她想面试官肯定宣布她过关,谁知面试官突然拿起简历,自言自语念了起来,看到大学校名时突然讲:“温哥华有两所比较不错的大学,海边的英属哥伦比亚大学和山上的西门菲莎大学……”

  可可心里特别高兴,因为她对两所大学十分熟悉,于是她开始滔滔不绝地演说,一味地表示其实“山上的”那所论实力、论资产和英属哥伦比亚大学都没法比,那儿出来的毕业生不好找工作,因为综合能力不够……当可可看到面试官的脸变得铁青时,她已没有机会挽回了。事后问在场的工作人员才知道,面试官就是那所山上大学毕业的,也被可可归进“综合能力不够强”的范畴。

  警钟提醒:学校虽然有优劣之分,但名校毕业并不意味着能力就强。如果你是名校毕业,也不要随便拿出来和别人比,面试官自然会权衡。像可可这样,刚好撞到“南墙”的话,十分可惜。讲专业知识时可以口若悬河,其他地方要低调点,免得别人觉得你过于张扬。还有别干那种损害别人抬高自己的事情,否则会让面试官觉得你的人品有问题。

  忍一时风平浪静

  平时被朋友叫成“疯丫头”的桃子,面试那天穿得特职业,还剪了齐耳短发,俨然一名“淑女”。面试进行到一半时,面试官对桃子说,我们公司招聘的文员多数有机会面对外商,老外很看中你是否会化装,不然觉得你不尊重他。桃子表面毕恭毕敬地听着,心里却乐开了花。当面试官一说完,她就把随身携带的皮包放到办公桌上,打开后面试官眼睛都看直了——里面眼影唇彩等化妆品琳琅满目,这是桃子准备面试结束后和朋友去酒吧娱乐用的,居然派上了用场。面试官愣了一下后,严肃地评判起桃子的化妆品太多、太艳,失去了职业女性的风采。桃子听至一半怒火已涌上心头,她觉得面试官分明和自己过不去,她立即拍案而起:“你说话太欺负人了,这也不行那也不行就拉倒吧,难道我没有这份工作就没法活吗?”面试官也暴跳如雷,立即说了一句“Out”!

  警钟提醒:面对咄咄逼人的面试官,最重要原则就是不要被激怒,更不要因为对方提出的问题过于尖锐,而觉得对方欺人太甚。不论对方个性原本不友好,或是想先给求职者一个下马威,都切忌不要发火,否则就算你其它条件再好,你也输了这场面试。老实说,有些企业认为专业能力胜于一切,员工个性修养如何,并不是很在意;但也有不少企业认为团队合作比什么都重要,如果员工个性不好,栽培了半天还是枉费心机,所以“激将法”常被面试官当成淘汰大部分应聘者的惯用手法。

  守得云开见日出

  阿雯去面试时,坐在既是老板又是面试官的“太上皇”对面,她努力使自己镇定。那位面试官的提问,阿雯基本都能回答上来,但一看面试官不置可否的样子,她自己都产生怀疑。每回答完一个问题,面试官只是点下头,接着问后面的问题。阿雯感觉面试官是在玩题海战术,她只好拿出耐心跟他“死抗”。最后,阿雯觉得能把面试官所有问题回答完已经是奇迹,能否被录取已无所谓。不过事实证明,阿雯当时的决定是正确的,因为她在四天后收到一封录取通知书。

  警钟提醒:面试官有时会在求职者面前“作秀”,目的就是给你施加压力,看你调节自己情绪的能力。有些工作就是“高压作业”,需要很大的耐心和抗压能力。因此,遇到难以搞定的面试官,才是体现求职者应变能力的时候,如果回答问题发挥得好,往往易被用人单位录用。

(实习编辑:杨玉龙)

2009-09-09 01:55:00浏览41举报/反馈
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
高考前心理疏导方法有哪些
高考前心理疏导可以采取放松训练、认知行为疗法、心理咨询、冥想、家庭支持等方法。如果紧张、焦虑症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.放松训练 放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法,通过定期进行这些活动,帮助高考考生在考试前缓解紧张情绪,提高心理稳定性。这些方法通过调节身体的生理反应,如降低心率和呼吸速率,来减少焦虑和压力。高考前可以在每天早晨或晚间进行深呼吸练习,深呼吸时需要放松双肩,深吸气将空气进入腹部,使胸部膨胀,屏气几秒钟后再呼出气体,持续时间在3-5分钟。 2.认知行为疗法 认知行为疗法通过与心理咨询师的对话和实践,帮助高考考生识别并改变负面思维模式,提高自信心和应对能力。该方法通过帮助考生识别并挑战不合理的思维模式,如过度担忧、完美主义等,来减少焦虑和压力。高考前的心理疏导需要考生与心理咨询师密切合作,逐步改善思维模式,每次治疗时间在45到50分钟。 3.心理咨询 心理咨询是通过与专业心理咨询师的交流,帮助高考考生识别并处理心理问题,提供支持和建议。心理咨询师可以提供专业的指导和建议,帮助考生应对考试压力和其他心理问题。高考前的心理疏导需要考生与心理咨询师建立信任关系,并定期进行咨询。 4.冥想 冥想是一种通过集中注意力和放松身体来减轻压力和焦虑的技巧。高考考生可以通过定期冥想来缓解考试前的压力。冥想可以帮助考生提高自我意识和情绪调节能力,从而更好地应对考试压力。可以找一个幽静、不受外界干扰的地方,最好每天在同一时间同一地点练习,这样更容易集中注意力,一般坚持5-10分钟。 5.家庭支持 家庭支持包括家长的理解、鼓励和支持,为高考考生提供情感上的支持和安全感。家庭的支持可以帮助考生减轻考试压力,并提供一个稳定的情感基础。高考前的心理疏导需要家长的理解和支持,并与考生建立良好的沟通渠道。家长应避免与考生反复谈论高考、成绩等话题,不要在无形中施加压力。尊重考生的付出,提供支持和鼓励,正确引导考生对考试成绩的认识。 建议高考生养成晚上11点左右入睡,早上6点起床的习惯,中午也要休息30到40分钟,以契合高考时的作息习惯。
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