查看更多相关内容
取消关注一个女孩的自白:在朋友面前和疯子一样,老师面前自律努力,只有自己一个人的时候,只有在熬夜的时候,我不停的熬夜,不停的半夜流眼泪,害怕吵到邻居,又不敢大声,所以,我一次比一次委屈,很难受,但是没有人愿意听我说,没有人愿意陪着我。
这个女孩,自卑、孤独,她是自卑型人格。
什么是自卑型人格?
自卑型人格的人,因为自卑,所以会常常感到孤独。
自卑型人格的人总会给自己树立一张无形的保护壳,把世界切断在自己以外,而这种自卑,就是孤独者内心的状态。
自卑型人格的人会为了掩盖自己的自卑,伪装成一副自大自信甚至自恋的样子,特别要面子。
自卑型人格的人外表唯唯诺诺,没有自我,别人说什么就是什么,这样的弱者形象,往往会引起其他人的厌恶。
自卑型人格有多累?
吴昕,是典型的自卑型人格。她说:“自卑型人格的女孩,大多过得不太好”
在进入《快乐大本营》的前五年,是吴昕人生中最不自信的五年。
在《快乐大本营》里,吴昕面对其他优秀的主持人,找不到自己的定位,这段经历摧毁了她之前的骄傲和自信。
那时,何老师幽默诙谐,没有接不住的梗,没有控不住的场;谢娜是大家的开心果,有自成一派的主持风格;维嘉则腹黑机智,是何老师最佳的搭档;海涛逗比搞笑,是大家调侃的对象;而吴昕......她哭诉过自己的自卑:“在快乐大本营里根本没有存在感。”
确实,开始在快本的舞台上,她太没存在感,一场下来,也就能说几句话,很多时候都没有个人记忆点,很多人也会觉得吴昕太多余了,就连她本人也这么觉得,这自卑的累,每天都会有。
网友心中的累:
彩虹的街道:当自己唯一的朋友不在时,自己一个人真的不知道该干什么,也不敢些干什么。(性格胆怯)
心如止水:他口口声声说着爱我,却带着全世界欺负我,这肯定不是爱情。(充满怀疑)
冷面下锅:在人多的地方,发现有人看我,我会低下头默默走过。(害怕与别人交际)
柔笑:平常我外出买东西,都要在心里排练好几遍,才敢去买。(缺乏主见)
隔着屏幕都能感受到她们的累,到底是什么让她们如此累,如此自卑?
自卑的根源,基本是因为在自己的成长过程中,没有获得太多来自父母的认可。父母总拿自己和别人相比,希望自己认识到做得不够好的,希望自己再努力一点,希望自己变得更加优秀一些。
因为活在被人的期待里,找不到真正的自己,内心充满了“我做不到”的声音,从而摧毁了自己的信心。这该怎么办?
1.允许自己变得更美好,追求美好,最大限度地满足自己的欲望,设立一个你最想成为的人,不要憋着,马上行动,从模仿他开始。
2.无论是讨好,拯救,还是自卑,都不是你的错,存在这些问题,大部分是来自于原生家庭,那么,一切的一切,我们都可以在这些问题上幻化成我们需要的资源。
3.从这一刻起,做自己性格上的主人,可能很慢,可能很难,但只要相信,就一定能做到。
那些过往的伤痛,过去的自卑,就是人生的一道门槛,跨过去,才能迎来海阔天空。
参考资料:
1.樊富珉.大学生心理健康教育与心理咨询研究
2.于洋洋.论当代大学生自卑型人格障碍的解决途径
杭州天目山医院精神科 心理科
主任医师
云南中西医结合医院 心理科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 心理科
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
二级甲等 综合医院 公立
广东省潮州市新洋路(交警支队左侧)
二级甲等 综合医院 公立
确山县和平街
二级甲等 妇幼保健院 公立
昆明市东川区新寸路40号
三级 中医医院 公立
四川省自贡市大安区马冲口街59号
三级甲等 中医医院 公立
第一门诊:海南省海口市美兰区和平北路47号;第二门诊:海南省美兰区海府一横路;第三门诊;海南省美兰区海府路31号
二级甲等 妇幼保健院 公立
云南省楚雄市经济技术开发区紫霞路