39健康

职场人际关系十大偏门要诀

  十招教你如何处理好人与人的关系

  一表人才

  所谓“一表人才”,就是说当你与陌生人第一次见面时给对方留下的第一印象,我们都知道第一印象很重要,要给对方留下好的印象,特别是要让对方在最短的时间记住你。那么我们自身的仪表、行为举止都很重要;我们要注意自己的内涵、修养等等,而这些不是一朝一夕就能养成的,要求我们在平时的生活当中养成良好习惯。

  两套服装

  所谓“两套服装”,就是说在什么样的场合就要穿什么样的衣服,你的穿着打扮要适合当时的环境。“两套服装”还告诉我们要随和,做事情要随机应变,不能死搬硬套。

  三杯酒

  所谓“三杯酒量”,就是说一个人如果不会喝酒,人际关系不容易处理好。一个人要会喝酒,但是不能喝太多;适量能拉近人与人的关系,但过量就会“酒后乱性”;适量喝酒,无论是对身体还是对人际关系都有好处。

  四圈麻将

  所谓“四圈麻将”,就是说一个人要爱好广泛,跟什么样的人说什么样的话、做什么样的事情,他玩的东西你也要会玩,他喜欢的东西你必须去了解,但是你可以不用精通。比如说,人家跟你谈最近的体育消息,但你就是不喜欢体育,你也不去了解,人家说起时你就只能“丈二和尚”了。这也叫“放长线钓大鱼”。

  五方交友

  所谓“五方交友”,就是说“东南西北中”五方,你不能排斥交友,你永远不知道你需要什么样的朋友,跟什么样的人交往到什么样的程度你自己心中要有个衡量的标准,但是你不能排斥和他交友。

  六出祁山

  我们都知道“六出祁山”是说诸葛亮六出祁山伐魏,明知不可为而为之。所谓“六出祁山”,就是说我们一个人承诺了别人、答应了别人,虽然你做不到,你也要尽全力去做;要求我们只问应不应该,少问有没有可能,要知道天下没有不可能的事情。

  七术打马

  “术”:是法术,不同的方法方式;“打马”:是打马屁。“七术打马”,就是说人前要称赞你的上司的决定,但是背后要独自对他说出不可取的地方;也就是说70%的马屁味道,30%的真诚劝告。

  八口吹牛

  所谓“八口吹牛”,就是说一个人不“吹牛”,那么人家就不知道你做过什么;一个人过分吹嘘,所有的人又会对你没有信任感;所以稍微夸大自己的贡献是可以的,但是过分膨胀自己的能力不好。一个人谈论别人时,适当夸大别人就是夸大自己;两个人出去做事回来向上级报告,我说的时候吹嘘他,他说的时候吹嘘我,那么我们两个人都被放大了,所以人要“吹牛”。关系有人前人后,要人捧人,功劳是推来推去的。

  九分努力

  所谓“九分努力”,就是要求我们要吃苦耐劳、任劳任怨、努力工作、努力学习、提高自己的能力。

  十分忍耐

  所谓“十分忍耐”,就是要求一个人要有忍力、耐力。一个人如果没有忍耐能力,那么前九个不管做得怎么好都是等于零。

(实习编辑:张一鸣)

 

2009-05-28 08:58:00浏览29举报/反馈
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刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
月经不调吃什么药能恢复正常,能吃乌鸡白凤丸吗
月经不调是指月经周期、经期、经量等出现异常,其原因包括内分泌失调、器质性病变、精神因素等,可遵医嘱通过服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、黄体酮胶囊等药物来促进恢复正常。若出现该情况应及时就医,进行妇科超声检查、性激素六项检测等检查。1、乌鸡白凤丸:该药物包含乌鸡、人参、黄芪、当归等多种中药材,具有补气养血、调经止带的功效。因气血两虚导致的月经不调常表现为月经量少、月经周期紊乱,同时可能伴有身体乏力、面色苍白等症状,使用该药物可以帮助月经恢复正常周期和经量。2、逍遥丸:该药物由柴胡、当归、白芍、白术等中药组成,主要适用于因肝郁脾虚引起的月经不调。当情绪长期抑郁、焦虑,导致肝气不舒,进而影响脾胃功能时,易出现月经不调,症状多表现为月经提前或推迟、月经量时多时少,还可能伴有乳房胀痛、情绪烦躁等。逍遥丸能疏肝健脾、养血调经,调节情绪,缓解肝郁,恢复脾胃功能,对这类月经不调起到调理作用。3、黄体酮胶囊:女性体内孕激素水平不足,会影响子宫内膜的正常转化和脱落,导致月经周期紊乱、月经量异常等。黄体酮胶囊补充外源性孕激素,使子宫内膜由增生期转变为分泌期,从而调节月经周期,使月经恢复正常。日常要保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,利于维持内分泌稳定。合理饮食,均衡摄入各类营养物质,避免过度节食或暴饮暴食影响内分泌。注意缓解精神压力,保持心情舒畅,可通过听音乐、旅游等方式调节情绪。定期进行妇科检查,监测月经情况,若月经不调症状持续或加重,及时就医调整治疗方案。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
鹿茸泡酒有什么功效
鹿茸泡酒作为一种传统的滋补方法,具有多种对人体有益的功效与作用,主要包括补肾、益精血、强筋骨等方面。在享用这一滋补佳品时,也需根据自身情况适量饮用,以确保其发挥最佳的滋补效果。1、补肾:鹿茸泡酒在补肾方面具有一定效果。鹿茸性温,能够有效缓解肾阳虚衰所引发的一系列症状,如腰膝酸软、畏寒肢冷以及性功能减退等。对于因肾阳不足而导致的腰酸背痛、遗精滑泄、小便频繁等问题,鹿茸泡酒都能提供有效的改善。2、益精血:鹿茸泡酒还能益精血。肾精不足往往会导致头晕耳鸣、身体乏力、失眠健忘等症状,而鹿茸泡酒中的丰富营养成分则有助于补益精血,增强人体新陈代谢,从而改善这些症状,提升整体精力。3、强筋骨:鹿茸泡酒还具有强筋骨的功效,能使筋骨强健,对于虚劳赢瘦、精神倦乏、肾虚骨弱等情况有着缓解作用。鹿茸中的活性成分有助于促进骨骼和肌肉的健康,增强体力,使人更加精力充沛。并非所有人都适合饮用鹿茸泡酒,阴虚阳盛者、内热盛者、感冒患者以及患有高血压、肝肾疾病的人群应慎用,以免加重病情或引发其他健康问题。此外,鹿茸泡酒的制作和饮用需注意以下几点:选择50-60度的纯粮食酒进行浸泡,浸泡时间建议为3个月至6个月;饮用时需控制量,每次20-30毫升为宜,避免过量饮用导致上火或损伤肝脏。
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南方医科大学南方医院 三甲
乌鸡汤的功效和作用
乌鸡汤具有补充矿物质与维生素、提供能量与营养、促促进消化与增强食欲、改善睡眠质量等功效与作用。1、补充矿物质与维生素:乌鸡汤中含有丰富的矿物质,如钾、钙、磷、镁等,这些矿物质在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用。同时,乌鸡汤还含有维生素E、维生素B族等多种维生素,这些维生素有助于促进新陈代谢、维持神经系统健康。2、提供能量与营养:乌鸡汤中的蛋白质和氨基酸易于被人体吸收利用,能迅速转化为能量供身体所需。此外,乌鸡汤还含有一定量的碳水化合物和脂肪,为身体提供全面的营养支持。对于体弱多病、免疫力低下的人群来说,适量饮用乌鸡汤在一定程度上有助于增强体质。3、促进消化与增强食欲:乌鸡汤中的营养成分易于消化吸收,能促进胃肠道的蠕动,改善消化功能。另外,乌鸡汤可以刺激味蕾,对于食欲不振、消化不良的人群来说,适量饮用乌鸡汤有助于改善食欲,促进营养的吸收和利用。然而,需要注意的是,乌鸡汤性质偏滋补。对于体内湿热较重的人群,过量饮用会致使体内湿热之邪更盛,出现舌苔厚腻、身体困重、大便黏滞等症状加剧的情况。感冒发热期间,人体的消化功能减弱,此时过量饮用乌鸡汤,不但难以吸收其营养,还会加重胃肠负担,不利于病情恢复。此外,在炖煮乌鸡汤时,巧妙搭配红枣、枸杞、山药等食材,能通过协同作用,从不同方面增强其滋补气血、调养脏腑的效果。
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