39健康

一个离婚男人写给女人们的忠告

  忠告一:

  不要经常去试探男人,更不要以分手作为威胁,当你经常给他这种暗示,他的潜意识就会做好分手的打算。

  忠告二:

  不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利,不要干涉他的理想,信仰和追求,他一定有些特质是你所不了解的。

  忠告三:

  不要经常迟到,不要以为男人爱你他就应该有无限的耐心,一个人的耐心是有限度的,耐心消磨完了,就会消磨爱。

  忠告四:

  不要信奉这句话”你爱我,你就应该知道我想什么”,这完全是一句鬼话,没有人

  会完全知道对方想什么。 由于男人没有及时了解你的想法,而得出男人不爱你的结论是非常愚蠢的。

  忠告五:

  不要经常叫男人陪你逛街,没有几个男人真正喜欢逛街,强迫的最终结局就是反抗。

  忠告六:

  男人在热恋时为女孩子做的事情,不要指望他在以后的生活中一直持续下去,聪明的女孩子通常都会打五折。

  忠告七:

  不要去试图改变男人,不要想着他会在你的调教下成为你理想中优秀的男性,去适应他比改变他来的明智。

  忠告八:

  不要对自己的魅力过分自信,没有几个男人会永久的承受出尔反尔,没有几个男人可以招之即来挥之即去,除非,这个男人爱你别有动机。

  忠告九:

  不要用这样的思路来指导你们的爱情–在男人的言行中寻找他不爱你的证据。男人不能每时每刻将精力放在女人身上,他也不可能注意到女人的每次暗示和不快。当你用放大镜来寻找灰尘的时候,总会得到。

  忠告十:

  男人在思考的时候,尽量不要打搅他,他有时候也需要独处的快乐,那并不证明他不爱你。

  忠告十一:

  男人和你再亲密,也不要伤害他的自尊,无论在别人面前还是独处,伤害就是伤害,无论他是否爱你。

  忠告十二:

  不要把自己的男人和别的男人比较,不要说他不如别人浪漫,不如别人体贴。每个人都是特殊的,爱的方式也不同,经常这样说会使爱成为一种心理负担。

  忠告十三:

  永远在男人面前保持一点神秘感,不要将自己的一切都百分之百的袒露给男人,一个人吃得太饱是会厌食的,而不会感激。

  忠告十四:

  不要指望用性来获得男人,这是捕获男人最不牢靠的方式,因为爱情与肉体无关。

  忠告十五:

  爱情是一个磁场,而不是一个绳子,捆住他,不如吸引他。一根绳子会让男人有挣脱的欲望,而一个磁场却能给男人自由的假象,和一个永恒的诱惑。

(手续编辑:林翠坤)

2009-04-22 00:02:00浏览195举报/反馈
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聂志扬副主任医师
北京医院 三甲
普通人如何摆脱亚健康
摆脱亚健康的方法主要有饮食调理、运动调理、精神调理、睡眠调理以及药物调理等。1、饮食调理在平时的生活当中,需要注意合理的饮食习惯,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等,能够为身体补充所需要的维生素,也可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。2、运动调理平时也需要根据自身的实际情况,制定合理的运动计划,坚持运动锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进身体的血液循环,加快新陈代谢的速度,有助于改善亚健康的状态。3、精神调理保持良好的心态,不要给自己太大的心理压力,也不要长期处于过度紧张的状态,否则可能会使植物神经功能紊乱,从而出现头晕、心慌等症状。4、睡眠调理在平时的生活当中,需要养成良好的睡眠习惯,尽量不要熬夜,每天晚上尽量在10点之前入睡,保持8小时左右的睡眠时间,充足的睡眠有助于改善亚健康的状态。5、药物调理如果患者存在比较严重的失眠症状,通过饮食调理和运动调理并不能够改善,则需要在医生的指导下,合理使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗,能够起到比较好的镇静安神效果,有利于身体恢复。如果通过上述方法,亚健康的症状没有得到改善,需要及时就医,以免延误病情。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
中医调理亚健康挂什么科
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,患者可以挂中医内科、中医妇科、针灸科、推拿科、养生科等进行就医治疗。1、中医内科如果患者出现头晕、疲劳、乏力、失眠、记忆力减退等症状,可能是由气血不足、肝肾阴虚等原因引起的,此时患者可以挂中医内科进行治疗。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理,可以起到温补气血、补益肝肾的作用。2、中医妇科如果患者出现月经不调、痛经、白带异常等症状,有可能是湿热瘀滞导致的,患者可以挂中医妇科进行治疗。可遵医嘱服用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物进行调理,可以起到清热解毒、除湿止带的作用。3、针灸科如果患者出现头痛、眩晕、失眠、多梦等症状,可能与肝阳上亢有关,此时可挂针灸科进行治疗。患者可在医生建议下进行针灸治疗,可以起到疏通经络、促进气血运行的作用。4、推拿科推拿科主要是利用推、拿、按、揉等手法治疗疾病,可以促进体内血液循环,达到疏通经络的作用。亚健康患者可能会出现颈部疼痛、肩部疼痛等症状,此时可配合医生通过推拿的方式进行调理。5、养生科养生科主要是针对亚健康状态的人群进行调理,可以改善身体的不适症状,也可以使身体变得更加有活力。因此,建议存在亚健康的人群可以去养生科进行就诊治疗。在日常生活中,患者要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含维生素的食物,也可以多吃富含蛋白质的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。如果有不适症状,建议及时就医治疗。
聂志扬副主任医师
北京医院 三甲
困倦属于亚健康状态吗
困倦是亚健康状态的一种表现,但并非所有困倦都归属于亚健康状态。亚健康状态通常指身体没有重大疾病,但出现了一些不适的症状,这些症状会影响到日常生活和工作。困倦可以表现为亚健康状态的一种,但也可能是由于睡眠不足、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退症等因素引起的。建议患者及时就医,根据不同病因对症治疗。 1、亚健康状态 如果患者长期处于精神压力过大、过度紧张的状态下,会导致大脑无法得到充分休息,从而出现困倦、乏力等症状。通常属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,建议患者可以适当进行体育锻炼,有助于排解压力,保持良好的心态。 2、睡眠不足 如果患者长期熬夜,导致睡眠不足,会使大脑得不到充分休息,引起困倦、乏力、注意力不集中等症状。建议患者需要调整作息习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜,也可以通过按摩的方式,促进血液循环,缓解不适症状。 3、脑供血不足 如果患者本身存在脑动脉硬化的情况,可能会导致脑供血、供氧不足,从而引起困倦、头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。 4、贫血 贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少,导致血液中的氧气含量减少,患者会出现困倦、乏力、头晕等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。 5、甲状腺功能减退症 甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素分泌减少,导致机体新陈代谢减慢,患者会出现困倦、乏力、心率减慢等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠、甲状腺素片等药物进行治疗。 建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。在生活上注意饮食均衡,可以多吃富含铁元素的食物,或者富含蛋白质的食物,能缓解症状。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
亚健康体质怎么调理好
亚健康体质一般可以通过调节饮食、药物治疗以及适当运动等进行调理。亚健康体质是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,也称为第三状态或者是中间状态,是机体虽无明确的疾病,但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态。 1、调节饮食 饮食要全方面营养摄入,不偏食,多吃富含维生素、优质蛋白质、微量元素的食物,可多食用南瓜、木耳等食物。南瓜是一种绿色的食品,其中含有丰富的营养物质,因此经常吃南瓜可以调理亚健康状态。木耳当中也含有丰富的铁质以及胶质,还含有多种微量元素,适当食用也可调理亚健康。同时还要注意忌口,尽量不要食用过于油腻、辛辣、腌制的食物,尽量远离烟酒的危害,避免这些食物造成身体伤害。 2、药物治疗 亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人群,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时地纠正,比较容易引起心身疾病。对于调理亚健康状态,可以在医生指导下服用维生素C,维生素E、鱼肝油等,可以提高机体的免疫力,可改善亚健康状况。 3、适当运动 亚健康体质人群应避免久坐久躺,可通过适量运动提高身体的综合素质,可以在饭后半小时制定合理的运动计划,建议每天尽量有30分钟以上中等强度的运动,比如跑步、骑单车、打球等。
赵英帅主治医师
河南省人民医院 三甲
亚健康吃什么药最有效
临床上没有亚健康吃什么药最有效的说法。若患者存在亚健康的情况,一般可以在医生指导下服用复合维生素B片、谷维素片、刺五加颗粒、逍遥丸、复方阿胶浆等药物进行治疗。1.复合维生素B片:该药物属于维生素类药物,主要成分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸钙等。通常可以用于治疗亚健康导致的维生素B缺乏症,从而改善营养不良、厌食、糙皮病等情况。2.谷维素片:该药物是一种镇静催眠类非处方药药品,其成分中含有谷氨酸、丙二醇等物质。如果患者处于亚健康状态,可能会出现紧张、焦虑等情况,此时可以在医生的指导下服用此药物进行治疗。此外,对于围绝经期综合征、自主神经功能失调者也可以遵医嘱服用谷维素片来缓解症状。3.刺五加颗粒:该药物是由刺五加组成的一种中成药制剂,具有补肾益精的功效,在一定程度上还可以达到强身壮体的作用。因此对于身体虚弱的人群来说,适当喝一些刺五加颗粒能够使病情得到改善。4.逍遥丸:主要成分有柴胡、当归、白芍等,具有疏肝健脾、养血调经的功效,能够缓解亚健康引起的头晕目眩、食欲减退等症状。5.复方阿胶浆:由阿胶、红参、熟地黄等中药材组成,具有补气养元、滋阴补血的功效。若患者存在气血两虚引起的不适症状,可以在医生指导下使用该药物进行调理。需要注意的是,由于每个患者的体质不同,所以用药效果也会有所差异。建议患者需要严格遵照医嘱按照剂量服用,避免盲目自行用药,以免产生不适症状。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治。
聂志扬副主任医师
北京医院 三甲
疲劳亚健康怎么恢复
疲劳亚健康可通过一般治疗、饮食调理、适当运动、心理治疗、药物治疗等方式进行恢复。疲劳亚健康是一种常见的身体状态,主要表现为身体乏力、注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定等。 1、一般治疗 患者出现疲劳的症状,可能是长时间熬夜、过度劳累等原因造成的,患者可以通过多休息的方式进行改善,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,可以促进机体新陈代谢,也可以增强自身的免疫力,在一定程度上也能够改善疲劳的症状。 2、饮食调理 患者在日常生活中也要注意合理饮食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养成分,而且还可以促进骨骼的发育。此外,患者也可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。 3、适当运动 患者还可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、散步等,可以促进机体血液循环,也可以增强自身的免疫力,在一定程度上还可以改善疲劳的症状。 4、心理治疗 如果患者出现疲劳的症状,可能是心理压力过大导致的,患者可以在医生的指导下进行心理治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等,可以帮助患者改善心理压力过大的情况,有利于缓解疲劳的症状。 5、药物治疗 如果患者通过日常生活调理、心理治疗的方式无法改善疲劳的症状,患者可以在医生的指导下服用复合维生素B片、谷维素片等药物进行治疗,可以补充身体所需要的营养,改善疲劳的症状。 如果患者出现疲劳的症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
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