敷脐疗法治疗失眠管用吗？

睡眠很重要，在我们的生活中，一天的睡眠时间是比较多的，可见睡眠对我们来说更重要，睡眠可以使我们精力充沛。有些人为了工作牺牲睡眠是错误的，但对有些人来说，他们想睡觉却睡不着，这会让他们非常的苦恼。那么让我们来了解一下，敷脐疗法治疗失眠管用吗。

1、敷脐疗法治疗失眠不管用。敷脐疗法在临床的应用当中是非常广的，因为肚脐身为非常重要的穴位，又叫神阙穴，穴位本身对于药物的吸收具有一定的药性放大作用。另外，肚脐又是腹壁当中最薄的部位，还和胁肋部的位置关系比较密切，通过在肚脐进行贴敷，具有疏肝理气、行气止痛的药物配成的药膏，贴敷一定的时间，大概做连续5-7天，效果比较好的。每天贴敷的药物可以保留2-4个小时，整体来说，效果还是非常理想的。如果能配合上疼痛局部的贴敷疗法，再配合上中药药包的治疗，对于不能接受针灸治疗，惧怕针刺以及小朋友，效果还是非常理想的。

2、失眠的治疗。失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者易早期应用药物治疗；对于亚急性或慢性失眠患者，无论原发还是继发性失眠，在应用药物治疗的同时，应当辅以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药的失眠患者也是如此。传统中医学治疗失眠的历史悠久，针灸、推拿和中药治疗失眠疗效显著。情志不舒或精神紧张、过度焦虑等精神症状是导致不寐的常见因素，因而消除顾虑及紧张的情绪，保持精神的舒畅是治疗不寐的重要方法之一，可获得药物所难以达到的疗效。

治疗失眠会对人造成很大的苦恼，所以我们还要注重日常习惯。平时避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，多与人交流，参与社交和娱乐活动，分散注意力。晚上可以用温水泡脚，喝牛奶或口服酸枣仁汤进行调理治疗。注意早睡早起，不要熬夜，平时适当锻炼，身体疲劳，能更有效地促进睡眠。