强忍泪水相当于自杀？悲伤的眼泪真的有毒吗

　　大篇幅的高调秀恩爱让很多单身狗“哭晕在厕所”，也有很多人故作坚强“强忍眼泪”，那么问题来了，悲伤时的眼泪有毒吗？强忍眼泪是否会让人慢性中毒？

　　这个说法由来已久，似乎头头是道：

　　心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。

　　而然真相是什么呢？

　　实际上人人时时刻刻都在“流泪”

　　人的泪腺随时都在分泌眼泪，眼泪可以起到湿润角膜，润滑眼球的作用。不过如果受到了刺激，比如被洋葱熏了眼睛，或者被男朋友劈腿，泪腺分泌眼泪的速度就会大大地增加。如果眼眶容纳不下，眼泪就会流出来。

　　简单说，一般人被自己或被人察觉到流泪了，那是泪腺分泌旺盛到眼眶容不下，而一般情况下的泪腺分泌不易被发现，也就不会人当成是“流泪”。

　　那我们再看看眼泪的成分是什么？

　　眼泪是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2％），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

　　不同情况下的“流泪”会导致成分不同吗？——是！

　　被察觉的流泪分两类：反射性流泪和情感性流泪。

　　在情感性流泪中含蛋白质比反射性流泪多，并且情感性流泪有一种类似止痛剂的化学物质。眼泪中的乳铁蛋白、β－溶素等都具有防卫功能，能抑制细菌生长。此外眼泪的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。

　　其中的蛋白质就是“有毒”成分吗？

　　斯坦福大学的William Frey II在1981年做了一个很有名的实验，这个实验后来成了“泪水有毒”的最早来源。他分别测量了反射性流泪和情感性流泪泪水中的化学成分，Frey II发现，因为情感原因而流的泪中蛋白质含量更高一些。

　　后来进一步的研究发现，眼泪中的这些蛋白质主要是一些杀菌的溶菌酶，乳铁蛋白和调节渗透压的白蛋白，以及一些免疫蛋白。这些蛋白质占了眼泪中总蛋白的95%，并且基本是无害的。激素蛋白的浓度即使有，也很低。因为情感而流的泪中会多含有一些蛋白质激素，例如促肾上腺皮质激素和催乳素。

　　这些蛋白质激素和人体压力有一定的联系，可能就是“眼泪有毒”这个说法的源头。

　　通过眼泪来“排毒”的做法可行吗？——不！

　　根据FreyII的研究，因情感原因流出的眼泪中蛋白质的浓度，仅仅比洋葱刺激产生的眼泪多了大约1mg/ml。其中，蛋白质激素的浓度更低。每哭一次充其量也只能流几十毫升眼泪。所以，分解和排出“有毒物质”的工作，主要还得靠肝脏和肾脏来做。

　　科学家还发现，泪水中的锰含量很高，比血浆中的锰的浓度多了几百到几千倍。不过，无论泪水是否因感情而流，锰含量都很高。一般来说，泪水中的锰含量只有20-40ng/ml，而人体通过尿液，汗液和粪便都可以排除锰。如果一个人一天排出200g粪便，那么他通过肠腔排出的锰抵得上流400千克眼泪。

　　流眼泪对身体是否有益处？——有！

　　经过以上眼泪成分的分析，可见虽然看起来眼泪中确实有些不太好的东西，排一排眼泪和排尿排便某些程度上相似，都为人体“排毒”。不过，这些东西的含量太低，憋着眼泪不流也许确实对身体不好，但是也不至于像憋便憋尿那样对人体造成伤害，远不至于“中毒”。

　　但是，流泪这个过程，确实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。

　　据统计，男性流泪的频率是女性的1/5，因而男性患溃疡等病较女性多，也有研究发现，女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一。

　　事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益，该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。

　　另外，流眼泪，哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。

　　不过也不必为了哭泣而哭泣，也要注意别一哭起来就没完没了，哭太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要“见好就收”。

　　值得一提的是，如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了，很可能需要心理帮助。

　　（部分内容参考自果壳网、人民网、39健康网）