39健康

怎样处理好同寝室同学之间的关系

  首先,要正视这一问题,多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响。“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说,“近邻”往往不一定能“先得和睦”,反而因为交往的频繁,同学个性和阅历的差异,造成各种摩擦和冲突。学生对于寝室矛盾的反映意见,突出地表现在各种各样的零碎小事中:乱扔垃圾、制造噪音、计较小钱、随便吸烟、作息紊乱、言论霸权和亲密过分等等。若自己有不妥的地方,可以适当调整自己的生活习性;改变自己的说话方式,以他人可以接受和理解的方式进行。

  其次,争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟,而应主动与大家沟通,参与大家的讨论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人,消除彼此之间的误会,加强相互的理解和信任。

  其三,心胸宽广,对别人多加理解和包容。一个新时代的中学生应海纳百川,多吸收别人的优点;对他人的缺点,应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷,不要太耿耿于怀,该忘的忘,该原谅的原谅,该和解的和解,不要太放在心上。所谓“大事聪明,小事糊涂”,把有限的精力用在做主要的事情上,比如说,搞好自己的学习。

  再次,真诚地对待他人。俗话说:“种瓜得瓜,种豆得豆”。只有播种真诚,展现真实的自我,才会收获别人的真诚。因为人们无意识中在遵守“人际关系互惠”原则,你袒露真诚的程度,会得到相应的回报。有的人害怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心上中的形象。心理学研究表明:人们并不喜欢一个各方面都十分完美的人,而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎。所以你不用太在意自己的缺点,对这点要有足够的信心。

  最后,发自内心地赞美他人。学会欣赏、赞美他人,每天至少说一句让人感觉舒服的话,比如:“你太棒了!“你这个发型很好看!”这种赞美的话语会给被赞杨者带来快乐,引起积极的情绪反应。情绪具有传染性,即也会传染给周围的人给周围所有人带来快乐。“快乐”,则会消融人际关系的僵局,使寝室关系变得融洽。

  把握人际距离

  按理说应该是交往得越深就越容易相处,人际关系也越好。可事实上并非如此。许多人都有这样的经验和体会:亲密的人际关系经常发生摩擦和矛盾,反倒不及初次交往容易。为什么?

  很简单,就是人们忽略了一个"度"的问题。对人际距离的把握应注意以下几个方面:

  首先要尊重别人的隐私。不论多么亲密的人际关系,也应彼此保留一块心理空间。人们总以为亲密的人际关系特别是夫妻之间、父母与子女之间似乎不应当有什么隐私可言。其实越是亲密的人际关系越是要尊重隐私。 这种尊重表现为不随便打听、追问他人的内心秘密,也不随便向别人吐露自己的隐私。过度的自我暴露虽不存在打听别人隐私的问题,却存在向对方靠得太近的问题,容易失去应有的人际距离。

  其次要有容纳意识。容纳意识要求我们尊重差异,容纳个性,容纳对方的缺点,谅解对方的一般过错。"水至清则无鱼,人至察则无徒"。清澈见底的水里面不会有鱼,过分挑剔的人也不会有朋友没有容纳意识,迟早会将人际关系推向崩溃的边缘。

  最后要懂得运用距离效应。距离效应是指由于时间的阻隔,彼此间有了距离;一旦把距离缩短,重新相聚,双方的感情得到最充分的宣泄。所谓“小别胜新婚”也是这个原理。

  距离有时是情感的添加剂。可见,有时距离的存在也能给人以美的享受。因此,应当培养自己拉开一定距离看他人的习惯,同时也不要时时刻刻把自己的透明度设置为百分之百。内心没有隐秘足显自己的坦荡,但因此失去了应有的人际距离,无形中为以后的人际矛盾种下祸根,这就不是明智之举。

(实习编辑:贺凤丽)

2008-08-04 05:49:00浏览39举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李则挚主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三甲
抑郁症怀孕会遗传给孩子吗,有影响吗
抑郁症患者怀孕有一定的遗传风险,但并不一定会遗传给孩子。抑郁症可能会对孩子产生一定的影响,但如果孕妇能够及时得到治疗和支持,控制抑郁症的症状,减少对自己和胎儿的影响。 抑郁症的发生是由多种因素共同作用的结果,包括遗传因素、环境因素、心理因素等。遗传因素在抑郁症的发病中起到一定的作用,但并不是唯一的决定因素。研究发现,抑郁症患者的亲属患抑郁症的风险比一般人群要高,但这并不意味着孩子一定会患上抑郁症。 对于怀孕的抑郁症患者来说,抑郁症可能会对孩子产生一定的影响。首先,孕期的抑郁症可能会影响孕妇的身体健康和心理健康,增加孕期并发症的风险,如早产、低体重儿等。其次,孕期的抑郁症可能会影响孕妇的情绪和行为,对胎儿的生长发育产生不良影响。例如,孕妇的焦虑和抑郁情绪可能会影响胎儿的神经系统发育,增加孩子患心理疾病的风险。 然而,这并不意味着抑郁症怀孕一定会对孩子产生不良影响。如果孕妇能够及时得到有效的治疗和支持,控制抑郁症的症状,减少对自己和胎儿的影响,那么孩子患抑郁症的风险可能会降低。此外,孩子的成长环境也非常重要,良好的家庭环境、关爱和支持可以帮助孩子建立健康的心理状态,降低患心理疾病的风险。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
产后抑郁症哺乳会影响孩子的生长发育吗
产后抑郁症哺乳确实可能会对孩子的生长发育产生不良影响。产后抑郁症不仅影响母亲的心理健康,其情绪波动和抑郁症状也可能通过哺乳过程间接影响孩子的身心健康。产后抑郁症母亲在哺乳时,由于情绪低落和应激反应,体内可能会产生一些不利于孩子健康的物质。这些物质可能通过乳汁传递给孩子,对孩子的身体健康造成潜在威胁。如抑郁状态下产生的酸性产物,长期被孩子吸收后,可能会影响其身体健康。此外,产后抑郁症还可能导致母亲哺乳意愿下降,影响泌乳素的分泌,从而导致乳汁分泌不足,无法满足孩子正常的发育需求。乳汁的质量和数量不足都可能对孩子的生长发育产生负面影响,如体重过轻、营养不良等。除了身体健康方面的影响,产后抑郁症还可能对孩子的心理健康造成长远影响。母亲和孩子之间的互动是婴儿成长过程中的重要组成部分,而产后抑郁症可能会妨碍这种互动,导致亲子关系紧张,影响孩子的情感发展和社交能力。患有产后抑郁症的母亲与孩子之间的互动质量较低,可能导致婴儿出现行为失常、情感障碍等问题,表现为好动、难以集中注意力、焦躁不安等症状。对于患有产后抑郁症的母亲,应及时接受专业的医疗治疗,包括心理治疗、药物治疗等,以缓解抑郁症状。在药物治疗时,需注意药物可能通过乳汁对孩子产生影响,必要时应停止哺乳。其次,家人和亲朋好友应给予母亲更多的关心和支持,帮助其建立良好的亲子关系,促进孩子的正常发育生长。最后,建议定期带孩子接受儿童保健检查,及时发现并处理可能存在的问题。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
抑郁症孩子烦躁是病情加重吗
抑郁症是临床上比较常见的一种精神障碍,主要是由于心理因素、遗传因素等原因所引起的,大部分患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、烦躁等症状。抑郁症孩子烦躁可能是病情加重的表现,但也可能是由于周围环境因素、睡眠不足、注意缺陷多动障碍、焦虑障碍等原因所引起的。1、病情加重如果孩子抑郁症病情比较严重,可能会导致神经功能出现紊乱,从而引起上述症状。家长可以在医生指导下给孩子使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等抗抑郁药物进行治疗。同时,也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。2、周围环境因素如果孩子长期处于抑郁症的环境中,可能会导致注意力不集中,出现烦躁、易怒等不良情绪。建议家长多与孩子沟通,了解孩子的需求,有利于改善症状。3、睡眠不足如果孩子平时经常熬夜,可能会导致睡眠不足,引起上述症状,同时还会伴有精神萎靡、身体乏力等症状。建议孩子养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,避免过度劳累。4、注意缺陷多动障碍注意缺陷多动障碍是一种常见的儿童期精神障碍,主要表现为注意力不集中、注意持续时间短暂、活动过度和冲动等,一般会导致孩子出现烦躁、注意力不集中等情况。建议家长在医生指导下给孩子使用盐酸托莫西汀、右旋苯丙胺等药物进行治疗。5、焦虑障碍焦虑障碍是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会导致孩子出现烦躁、紧张、恐惧等症状。建议家长在医生指导下给孩子使用地西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时,也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。日常生活中,建议家长注意患者的饮食健康,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等,可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,增强抵抗力。如果孩子不适症状加重或是出现其他症状,建议家长及时带领孩子前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地