39健康

如何解决求职的心理问题

如何解决求职的心理问题


  现在,应届大学毕业生都在忙于参加各种招聘会,为毕业后能有一个满意的工作而忙碌。不少大学生在求职的过程中屡屡吃闭门羹,自信心大受打击,严重者还会产生一些心理问题。

  心理专家认为,大学生择业的过程,是一个复杂的心理变化过程。面对严峻的就业形势,面对众多的竞争对手,要想获得择业的成功,没有充分的心理准备,没有良好的竞技状态是不行的。做好择业前的心理准备,排除心理干扰,应着重克服以下几方面的心理障碍:

  盲目自信的心理有的同学认为自己在择业中具备种种优势:学习成绩优秀,政治条件好,学校牌子亮,专业需求旺,求职门路广,因而盲目自信,择业胃口吊得很高,到头来往往会由于对自己估计过高,对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。

  自卑畏怯的心理有的同学大学四年顺利地走过来了,也具备了一定的实力和优势,面对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那也不如别人,自卑心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,走进就业市场就心里发憷,参加招聘面试,心里忐忑不安。一旦中途受到挫折,更缺乏心理上的承受能力,总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌。

  急功近利的心理有些同学在择业时过分看重地位,过分看重实惠,一心只想进大城市、大机关,去沿海发达地区,到挣钱多、待遇好的单位,甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业,宁可不要户口,不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足,但从长远发展看并非明智的选择。

  患得患失的心理职业的选择往往也是对机遇的一种把握,错过机遇,你将会与成功失之交臂。当断不断、患得患失,这山望着那山高,这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

  依赖心理依赖心理在求职择业中又具体表现为两种倾向:一种是依赖大多数的从众心理,自己缺乏独立的见解,不是从自己的实际情况作出切合实际的选择,而是人云亦云,见别人都往大城市、大机关挤,自己也跟着凑热闹;另一种是依赖政策,依赖他人的倾向,不是主动选择、积极竞争,而是觉得反正国家要兜底,反正有优生优分的政策,坐等学校给自己落实单位。这种心态也是与激烈竞争的社会现实格格不入的。

(实习编辑:贺凤丽)

2008-07-31 05:53:00浏览47举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

杜虹瑶主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
红霉素软膏的十大功效有哪些
临床上没有红霉素软膏十大功效有那些的说法。红霉素软膏通常可以起到抗菌消炎、治疗皮肤感染、促进伤口愈合、祛痘等效果。若在使用过程中出现不适或症状加重,应及时就医寻求专业治疗。1、抗菌消炎:红霉素软膏能够有效抑制细菌的生长和繁殖,从而减轻皮肤感染症状。对于由细菌引发的轻度皮肤问题,如小面积擦伤、轻微毛囊炎或皮肤表面发炎红肿等,红霉素软膏能够提供有效的治疗。2、治疗皮肤感染:红霉素软膏常用于治疗各种皮肤浅表感染,如脓疱疮、疖、痈以及毛囊炎等。它能够干扰细菌蛋白质的合成,从而阻止细菌的生长,促进炎症的消退,帮助皮肤恢复正常状态。3、促进伤口愈合:在皮肤受损时,红霉素软膏能够形成一层保护膜,防止外界的细菌侵入伤口,降低感染的风险。同时,其抗菌消炎作用有助于减轻伤口的炎症反应,促进伤口的愈合。对于轻度烧伤(如皮肤发红或起水泡)以及伤口溃烂感染等情况,红霉素软膏同样具有显著的治疗效果。4、祛痘:红霉素软膏还具有一定的祛痘效果。痘痘通常由于皮脂腺堵塞后发炎所致,而红霉素软膏的消炎作用能够缓解这一症状。在使用红霉素软膏时,应遵循医嘱或说明书上的指导,确保用药的安全性和有效性。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防皮肤疾病的重要措施。在日常生活中,应注意皮肤清洁与保湿,避免过度摩擦和挤压皮肤,以减少皮肤疾病的发生。
方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
十大高蛋白食物排行榜
通常没有十大高蛋白食物排行榜的说法,鸡胸肉、三文鱼、黄豆等食物具有较高的蛋白质含量,建议根据自身的饮食偏好、营养需求和消化能力来合理选择并搭配高蛋白食物。1、鸡胸肉:鸡胸肉是优质的高蛋白低脂肪食物,其蛋白质为完全蛋白质,含有人体所需要的必需氨基酸,且氨基酸组成与人体组成模式接近,利用率高。人体摄入鸡胸肉后,在胃肠道内,蛋白质被各种消化酶分解为氨基酸,这些氨基酸被吸收进入血液,运输到身体各个组织和器官,用于合成人体自身的蛋白质,如肌肉蛋白、血红蛋白等,可满足身体生长、修复和维持正常生理功能的需求。2、三文鱼:三文鱼富含优质蛋白质,同时含有丰富的不饱和脂肪酸如欧米伽-3脂肪酸。其蛋白质同样是完全蛋白质,消化吸收后产生的氨基酸为身体提供重要的营养支持。而欧米伽-3脂肪酸不仅对心血管健康有益,还能减少炎症反应,为身体创造良好的内环境,有助于蛋白质的利用和吸收,促进身体组织的修复和生长。3、黄豆:黄豆是植物性蛋白质的优质来源,黄豆蛋白质在人体内被消化分解为氨基酸后,可参与人体多种生理过程,如合成酶、激素等生物活性物质,对维持身体正常代谢和生理功能起着关键作用。一般情况下,通过合理饮食摄入蛋白质即可满足身体需求,无需药物补充。但对于一些特殊人群,如严重营养不良、无法正常进食或患有消耗性疾病的患者,可能需要使用营养补充剂。例如,乳清蛋白粉,以乳清蛋白为主要成分,易于消化吸收,能快速补充蛋白质,满足身体对蛋白质的需求。需注意的是,对某些高蛋白食物过敏的人群,应避免食用相关食物。
谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
孕妇十大禁忌水果有哪些
孕妇禁忌水果主要包括山楂、桂圆、荔枝和木瓜等。1、山楂:山楂具有活血化瘀的作用,可能刺激子宫收缩,增加流产或早产风险。孕妇食用山楂后可能出现腹痛或阴道出血等症状,尤其在妊娠早期胚胎着床不稳定时,风险更高。此外,山楂酸性较强,可能刺激胃肠道,引发胃酸过多或消化不良。孕妇应避免食用山楂及其制品,如山楂片或山楂饮料。2、桂圆:桂圆性温,具有补血安神的作用,但过量食用可能导致体内热气过盛,引发上火症状,如口干舌燥、便秘或皮肤瘙痒。孕妇体质特殊,体内激素水平变化较大,过量食用桂圆可能加重身体负担,影响胎儿发育。此外,桂圆含糖量较高,长期食用可能增加妊娠糖尿病风险。孕妇应适量食用桂圆,避免过量。3、荔枝:荔枝性温,含糖量高,过量食用可能导致血糖波动,增加妊娠糖尿病风险。此外,荔枝中含有次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸两种物质,可能影响血糖代谢,引发低血糖反应,严重时可能导致头晕、乏力或昏迷。孕妇食用荔枝时应控制量,避免空腹食用,并注意监测血糖变化。4、木瓜:木瓜中含有木瓜蛋白酶和番木瓜碱,可能刺激子宫收缩,增加流产风险。尤其是未成熟的青木瓜,木瓜蛋白酶含量较高,对孕妇的危害更大。此外,木瓜性寒,过量食用可能导致腹泻或消化不良,影响营养吸收。孕妇应避免食用木瓜,尤其是未成熟的青木瓜。孕妇在选择水果时应谨慎,避免食用上述禁忌水果。同时,应注意保持饮食均衡,适量摄入富含维生素和矿物质的水果,如苹果、橙子和香蕉等。若出现不适症状,如腹痛、腹泻或血糖异常,应及时就医,以确保母婴健康。此外,孕妇应定期进行产检,根据医生建议调整饮食结构,避免因不当饮食引发妊娠并发症。
杨彬副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
十大利尿消肿水果蔬菜
一般没有十大利尿消肿水果蔬菜的说法,西瓜、冬瓜、黄瓜等蔬菜水果,都具有一定辅助利尿消肿的作用,建议日常食用时注意适量,并结合自身健康状况合理安排饮食。1、西瓜:西瓜含水量极高,且富含瓜氨酸和精氨酸。高含水量能快速补充水分,增加血容量,刺激肾脏产生更多尿液。瓜氨酸和精氨酸可以调节肾脏的生理功能,促进尿液生成,加速体内多余水分和盐分的排出,从而实现利尿消肿,减轻身体水肿状况。2、冬瓜:冬瓜不仅水分足,还含有大量的钾元素。大量水分可直接参与尿液形成,增加排尿量。钾元素能够促进体内钠元素的排出,维持体内电解质平衡,当钠排出增多时,水分也随之排出,有效消除水肿。3、黄瓜:黄瓜90%以上都是水分,同时含有丙醇二酸和膳食纤维。丰富的水分直接为利尿提供物质基础,增加尿液量。丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪,减少因脂肪堆积和水钠潴留导致的水肿。膳食纤维促进肠道蠕动,减少肠道对水分的重吸收,间接增加尿液生成,助力消除水肿。需注意的是,食物并没有治疗作用,当水肿较为严重时,可能需要遵医嘱使用药物辅助治疗。常见的如螺内酯,是一种醛固酮拮抗剂,作用于肾脏远曲小管和集合管,通过拮抗醛固酮的保钠排钾作用,使钠和水排出增多,钾排出减少,从而产生利尿消肿效果,尤其适用于与醛固酮升高有关的水肿。水肿可能是多种疾病的表现,如心脏病、肾脏病、肝脏病等,如果水肿持续不缓解或伴有其他异常症状,如呼吸困难、头晕、乏力等,建议患者立即就医,明确病因。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地