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恋爱期冷战怎么办 如何找回热情

  恋爱是一门人生的必修课,而在恋爱的过程中,必然少不了冷战的时期。冷战其实并不可怕,可怕的是我们手足无措。事实上,打破冷战的方法有很多,下面就和大家分享一下恋爱冷战怎么办。

  1、双方都要多做自我批评

  男女之间闹矛盾,不管是谁对谁错,都不能再随意指责,那样会火上浇油。而是应该多做自我批评,找找自己的不对之处,有助于缓和紧张的关系。

  2、分别找同一个好友倾诉

  由这位好友分析一下两人的冷战原因,然后把解决办法分别告诉两人,这样能尽快的解决问题。

  3、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊

  在这熟悉的环境里,双方更能敞开心扉,诉说闹矛盾的前前后后,只要说开了就好多了。

  4、吃东西

  吃东西永远是一个转移注意力的完美方法。你要清楚,冷战时期,若是你无法控制自己的想法,你去想男朋友是不是不爱我了,男朋友是不是要和我分手,这些都是多余的。事实上,男生只是想冷静下来,平静的解决问题。所以,你要做的,就是吃东西,让这些念头逐渐消失。

  5、如果感情基础够深,可以双方分开一段时间

  多给彼此一些空间,冷战时期可以暂时分开一会儿,彼此可以静一静,当想念对方了,就到了和好的时候了,这就是顺其自然的解决办法,当然是指冷战持续时间短的情况。

  6、一定不要恶言相向

  冷战时要避免情绪激化,就要少说话,最好不说话,以免出口伤人。这期间两人都非常敏感,一旦恶语相向很容易出乱子。

  7、主动认错

  男生和女生不一样,男生通常可以做主动的一方,而且没有什么好丢脸的,反而会让对方更加的依赖你。放下自己的身段,给对方一个深情的眼神,一个真挚的抱歉,发出一个和解的信号,会加固彼此之间的感情。

2016-11-02 01:20:42浏览82举报/反馈
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郑帅副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
老年人膝盖冷是什么原因
膝盖一般指膝关节。老年人膝关节冷多考虑是环境因素、半月板损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等导致的。 1、环境因素 如果老年人长期处于寒冷的环境中,并且不注意自身的保暖,可能会导致膝关节受凉,从而引起膝关节冷的情况。建议老年人在平时注意做好保暖措施,如增添衣物、佩戴护膝等,以免引起不适症状。同时,也建议老年人也可以通过泡脚的方式,促进血液循环,改善不适症状。 2、半月板损伤 半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏,在膝关节运动中,膝关节过度屈伸会导致半月板损伤,老年人可能会出现关节肿胀、疼痛、局部发凉等症状。如果患者症状比较轻微,建议老年人可以通过多休息的方式缓解,如果症状比较严重,建议老年人可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛片等药物进行治疗。 3、骨关节炎 若老年人长期进行重体力劳动或者是身体过于肥胖,可能会导致膝关节出现骨关节炎,进而可能会出现局部发冷、红肿、疼痛等症状。建议老年人要注意休息,避免过度劳累,还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物,缓解不适症状。 4、类风湿关节炎 若老年人长期处于潮湿、阴暗的环境中或者是有不良的生活习惯,可能会导致类风湿关节炎,进而可能会出现上述症状。建议老年人要注意保暖,避免受凉,还可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物,控制病情。 5、滑膜炎 滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变,常见于膝关节、髋关节等。老年人可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。建议老年人可以在医生的指导下使用玻璃酸钠注射液、醋酸泼尼松片等药物缓解症状。 在日常生活中,建议患者注意休息,避免熬夜。同时患者应注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗,以免延误病情。
邹华章主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
膝关节冰凉冷怎么治疗
膝关节冰凉冷可以采取增添衣物、热敷、适当运动、中药外敷、红外线理疗等措施进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时到正规医院的骨科就医。 1.增添衣物 患者应根据天气变化及时增加衣物,尤其是在寒冷环境中时。保暖有助于减少膝部血管收缩引起的血液循环不畅,从而缓解膝盖冰凉的症状。 2.热敷 使用热水袋、暖宝宝等物品对患处进行局部加热,每次持续时间不宜超过30分钟。热敷能够促进局部血液循环,改善组织代谢,减轻炎症反应,进而缓解膝盖冰凉的症状。 3.适当运动 选择适合自己的轻度有氧运动如散步、慢跑等,坚持每天锻炼30分钟左右。适当的运动可以提高身体的新陈代谢,增强肌肉力量,改善膝关节周围的血液循环,从而缓解膝盖冰凉的症状。 4.中药外敷 可选用具有活血化瘀、温经散寒作用的中药如红花、艾叶等制成药包,在膝部进行热敷。中药外敷通过药物渗透和热力的作用,可以加速局部血液循环,缓解膝盖冰凉的症状。 5.红外线理疗 利用红外线设备对膝部进行照射,通常为短时间多次治疗。红外线理疗能促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,舒缓疼痛,对于改善膝盖冰凉的症状有一定的帮助。患者在进行红外线理疗时,需注意避免直接照射眼睛、面部三角区,注意照射距离和时间,确保皮肤不受伤,并注意保暖。 此外,建议每3-6个月进行一次膝关节检查,并避免长时间处于潮湿环境,以免加重不适症状。
张瑜主治医师
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经络打通后怕风怕冷怎么回事,怎么办
经络打通后怕风怕冷多考虑是正常现象,也可能是不良反应、风寒感冒、气血不足、阳虚的原因导致的。1、正常现象经络通畅后能够促进气血运行,当患者气血运行通畅后,可能会出现怕冷的情况。建议患者多注意自身保暖,避免身体受凉。2、不良反应如果患者在经络通畅后,不注意自身的护理,可能会使身体受到风寒入侵,从而出现怕风、怕冷的现象。建议患者多注意自身的保暖,避免身体受凉。同时,患者也可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗。3、风寒感冒如果患者在经络通畅后,不注意自身的保暖,可能会使身体受到风寒入侵,从而出现怕风、怕冷的现象。建议患者多注意自身保暖,避免身体受凉。同时,患者也可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、桂枝颗粒等药物进行治疗。4、气血不足气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况,可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关,患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、畏寒怕冷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗,也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行缓解。5、阳虚阳虚是指人体阳气不足,使温煦功能减弱,出现一系列寒症,可能与长期劳累、饮食不当、久病不愈等因素有关,患者可能会出现手足温度低、精神疲倦、怕冷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。除此之外,建议患者注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,患者应少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
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发冷、嘴唇发白是什么原因
发冷、嘴唇发白多考虑是环境因素引起的,也可能是饮食因素、低血糖、贫血、低血压等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、环境因素如果患者长期处于寒冷的环境中,并且不注意自身保暖,可能会使体内的血液循环减慢,从而出现四肢发凉、身体发冷、嘴唇发白等情况。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过泡脚的方式进行改善。2、饮食因素患者如果大量吃了比较凉的食物,比如冰棍、冰水等,可能会导致身体内的寒气增加,出现上述情况。建议患者可以适当地喝一些温热的水,缓解不适症状,也要注意避免吃过多寒凉的食物。3、低血糖低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等因素导致血浆中葡萄糖水平下降,从而引起的一种临床综合征,患者可能会出现面色苍白、出汗、心悸等症状。患者可以适当进食含糖量高的食物,如糖果、巧克力等进行缓解,必要时,也可以在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。4、贫血如果患者长期营养不良,可能会造成贫血,患者可能会出现头晕、乏力、心慌等症状,还可能会伴随上述症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善,同时要注意合理膳食,多吃富含铁元素的食物,比如猪肝、菠菜等。5、低血压如果患者存在低血压的情况,可能会导致体内的血液循环减慢,从而使患者出现四肢发凉、头晕等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于提高血压。必要时,患者也可以遵医嘱使用醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物进行治疗。在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
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