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取消关注“我不相信爱情。”越来越常听到这样的话,说这话的人,不是真的不相信爱情,只是害怕相信。爱包含了妥协甚至牺牲,也包含了对个人习惯、价值观的颠覆,一段全新的,认真的关系,意味着两个人要在未知的旅程中开拓出一个彼此共享的领域。如果说父母给了我们生命,那亲密关系一定是给了我们生命的完整。
而对于陷入亲密关系中的我们来讲,并没有真正做好准备,无论我们的意愿是多么诚恳,行动多么努力,我们关系的现状和结果却还是愈发成问题,甚至令人不安。
我们经历着混乱、沟通不畅、相互指责、情感疏离、愉快的开始最终的结果则是导致关系的破裂和分离。
在亲密关系里,我们伤了又爱,爱了又伤,我们渴望爱又恐惧爱,我们期待爱,结果却往往落空,我们一面期待,一面畏缩,我们一面开始,一面撤退,我们表面百毒不侵,我们内心却已千疮百孔。
当我们真正陷入爱里,我们总是怀疑:
有一个人可以接受全部的我?胆小懦弱、不自信、不完美的这个我?
有一个人会陪伴我一生?
有一个人会优先考虑我而不是他自己?
有一个人不会厌烦我?
有一个人会包容我会了解我的每一个小情绪?
有一个会接受我糟糕的过去?
有一个人永远不会背叛我?
……
我们对自身的不认可,始终对爱有一种防御心理,这种心理给了我们安全和保障的错觉,认为它会使我们免受伤害,实际上却阻碍了我们对爱和连接的强烈渴望。
心理学家AbigailBrenner认为,人们对爱的恐惧各不相同——以不同的方式呈现,在不同的感情阶段发生,她提出,对于爱情没有结果往往是因为我们自身对爱的恐惧,往往基于以下几个原因:
爱情让人脆弱
新的关系像是还未开拓的新疆域,人本能地害怕未知的东西。让自己坠入爱河意味着极大的冒险。在亲密关系中我们给对方充足的信任,允许他对我产生影响,在这样的关系中个体会感觉到自己赤身裸体毫无防御能力。我们的核心防御被破坏了,所有过去关注自己的习惯都被遗弃了,这样我们更容易相信对方,越在乎,越容易受到伤害。
新的爱情会激发旧的伤痛
当我们开始一段新的亲密关系,我们不可能完全清楚的觉察到过去给我们带来的影响。我们在以前的关系中受到伤害,包括童年时期和父母的关系,这些关系影响着我们对待身边人的方式,以及我们在亲密关系的行为模式。因为新的亲密关系会激起过去的疼痛。过去未被处理的愤怒、忧伤、失去和拒绝,这种感觉的重现会吞噬所有好的感觉,让自己重新掉进那个黑洞,无法动弹的感觉。于是我们可能会选择离开这段新的关系,当长时间的求而不得,它就开始与痛苦产生关联,这份痛苦于是愈演愈烈。
主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
主任医师
上海市精神卫生中心 精神科
主治医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
副主任医师
广州市第一人民医院(总院) 精神心理科
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