查看更多相关内容
取消关注任何人都无法在没有任何准备的情况下,直接把自己投奔战场。职场上的女勇士们,千万不要以为自己有多么英勇无比。拿开会为例,如果不提前设想会议中突发的事件,或者忽视了开会前预备的问题,在正式的会议中,往往会让你丑态百出,场面甚至一发不可收拾,让你无法下台。想避免这些问题吧,那你得学习以下的方法了。
如果你能提前进入会议状态,那么就能够避免上面说的这些惨剧发生了。当然,这可不是让你在别人还没到场之前就坐在会议室里自言自语,而是要求你在会议开始之前把自己的神经频率调动起来,进入活跃兴奋状态,同会议所需的紧张、快速波段保持一致,让大脑有足够时间调兵遣将,这个时间大约需要15分钟。
会议高效第一阶段、会议前15分钟
这时候的你应该马上中断手头的工作,让大脑从繁杂的工作中解脱出来,同时也让自己好好休息一下。
会议高效第二阶段、会议前10分钟
现在是需要思考的时候。你要参加的会议主题是什么?有哪些议程?你所扮演的角色是什么?有什么目的需要达成吗?还有什么可以取得的附加值吗?参加会议的都有哪些人员?老板对这次会议是否重视?程度如何?同事对会议的重视程度如何?会议的结果对你的工作有什么影响吗?你可以把这些问题在草纸上一一列出来,然后逐个作答,这样可以帮助你整理散乱的思维。
高效会议第三阶段:会议前8分钟
现在你已经做好了对这次会议的说明和定位,也明确了自己应该做的事情,现在就应该根据这些事情来整理待会儿会议上需要用到的资料了:PPT、文档文件、各类数据、资料文件、样品、移动存储设备、数据线、纸张、笔等等。然后将这些东西放在一起,用一个文件袋或者别的方便携带的东西装好。
高效会议第四阶段:会前5分钟
如果在一会儿的会议上你需要发言的话,那么在这个时候就可以默诵一下要说的内容了。在白纸上列出一个发言的备忘录是十分必要的。如果有在会上需要解决的问题,那么赶紧把这个问题和其衍生矛盾写出来做个备忘,以便在会议上提出求解。如果你需要得到更多的信息,那么请根据之前列出来的会议的主题和议程,仔细想一想自己还需要了解什么,同样别忘了做好记录。
会议高效第五阶段、会前2分钟
在大脑中飞速想象一下整个会议过程,最后整理一下资料,看看有没有遗漏或者需要补充的地方。
高效会议第六阶段:会前1分钟
马上会议就要开始了,喝点水润润喉咙吧,相信自己,你会拥有一次完美的会议效果。
杭州天目山医院精神科 心理科
主任医师
云南中西医结合医院 心理科
副主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院 临床心理科
三级 综合医院 公立
赤峰市红山区解放街5号
三级甲等 专科医院 公立
广西壮族自治区南宁市西乡塘区双拥路10号
三级甲等 综合医院 公立
四川省泸州市江阳区太平街25号
三级甲等 康复院 公立
西宁市城东区八一中路6号
二级 综合医院 公立
安庆市大观区工农街49号
二级甲等 专科医院 特色医院
烟台儿科医院位于烟台市牟平区