39健康

职场8法则教你定位自我

  美国当代营销大师阿尔·里斯与杰克·特劳特首次提出“定位”这一概念,如今,定位也成为了职场中不可缺少的一段必经之路。

  资源法则

  资源是成功的基础条件。在生活中,大部分资源以物质形态出现,如金钱以及其他所有能看得见的财产;一些资源以非物质形态出现,如知识、技能、思想、精神、理念以及自身的素质等;还有的资源介于两者之间,如人际关系、父母的传承或特殊的机遇等等。

  假如月收入是一百块,那就表明所拥有的资源在一百块的水平上;假如月薪是一万块,那就表明所拥有的资源处在一万块的水平,包括能力、朋友圈子以及知识等。资源越使用它,它增值越快。比如说朋友资源,越爱结交朋友的人,朋友就会越多,结交新朋友的机会也越大,成功的机会也越多。

  此外,时间是一种需要特别珍惜的资源。合理地利用时间,做该做的事,就会离成功越来越近。

  领先法则

  做得更好不如成为第一优越。首创品牌通常可以保持领先地位,原因是它们往往就是该类产品的代名词。在市场经济中,每个人也同样是商品,必须遵守这个法则。可在现实生活中,许多人不想当第一,或者不知如何当第一。他们往往这样想:公司也不是我的,何必干得那么卖力。还有一种想法:工资又少,待遇又低,等找到待遇好的公司再“玩命”干。

  第一种人,不管干什么工作都不可能是最好的,因为他们没有积极主动地工作;第二种人,他们也许很有才能,但不想发挥。时间一长,很可能养成不好的工作态度,影响以后的职业发展。因此,一定要明确知道自己喜欢干哪类工作,选准方向后,就可以在该行业不断地积累资源,最终走向成功。

  长效法则

  不要只注重“杀鸡取卵”的短期效果。一个企业有短期的销售目标,也会有长期的发展计划。职场中人也一样,不但要有近期目标,也要有长远打算。许多人之所以不能成功、不能实现自己的梦想,往往并不是缺少能力,而是缺少正确的方向和明确的目标。成功者与平庸者的区别就在于:成功者始终有一个明确的目标、清晰的方向和十足的信心;平庸者却终日浑浑噩噩、优柔寡断,迈不出决定性的第一步。

  牺牲法则

  人的欲望往往是无限的,如果不能合理地利用自己的欲望,就会变成它的奴隶。人生如果想要成功,就应该学会放弃。

  坦诚法则

  承认不足并将缺点转化成优点。做事先做人,把自己培养成一个道德高尚的人,不管事业成功与否,最起码人生是成功的。不断地改进自己的短处,才能不断地走向完美。需要注意的是:坦诚法则要灵活运用,否则会弄巧成拙。

  成功法则

  用“成功”搏取成功。对于刚刚开始奋斗的创业者来说,营造成功者的形象尤其重要。对于形象来说,衣物的质量远比数量更为重要。检查一下衣橱经常会发现,有很多衣服只穿过几次,如果付两倍的价钱买一半的数量时,会发现很合算,并始终觉得自己处于一种最佳状态。

  失败法则

  失败需要正确面对,在很多情况下,失败并不是什么坏事。从另一方面看,有创造力的思考者会了解失败的潜在价值,会利用失败当作垫脚石,来产生新的创意。在现实生活中,如果非常害怕失败,这样会使孕育创新的机会大为减少。如果一个人很少失败,那表示该人不是很有创造力。

  炒作法则

  在生活中,不但要学会在成功法则中展示自己,也要学会如何宣传自己。简单地说,宣传就是为自己营造一个光环,让人们对你产生更好的印象。人的认识活动有一种“润泽性”,比如一个人的某一品质被认为是好的,他就被一种积极的光环所笼罩,反之,该人就被赋予其它不好的品质,这就是“光环效应”。

2014-12-10 01:29:39浏览120举报/反馈
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
风热风寒感冒怎么区分,感冒原因是什么
风寒感冒和风热感冒是中医对感冒的两种分类,二者在症状表现、舌苔和脉象、发病季节等方面有所不同。风寒感冒多因感受风寒之邪引起;风热感冒则由风热邪气侵袭所致。风寒感冒和风热感冒的区分可从多方面入手。首先观察症状表现,风寒感冒患者通常恶寒重、发热轻,鼻涕清稀,咳嗽痰白;而风热感冒患者发热重、恶寒轻,鼻涕黄稠,咳嗽痰黄。其次,舌苔和脉象也是重要依据,风寒感冒舌苔薄白,脉象浮紧;风热感冒舌苔薄黄,脉象浮数。此外,还可结合发病季节,风寒感冒多发于秋冬,风热感冒则常见于春夏。风寒感冒和风热感冒的病因也有所不同。风寒感冒多因受凉或感受风寒邪气所致,常在秋冬季节发生;风热感冒则多由外感风热邪气引起,常在春夏季节发病。二者均与人体抵抗力下降有关,但风寒感冒更易在寒冷环境中诱发,风热感冒则可能与温热环境及病毒感染有关。对于风寒感冒和风热感冒的治疗,建议患者在医生指导下进行。风寒感冒可遵医嘱使用风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等中成药;风热感冒则可遵医嘱使用银翘解毒片、连花清瘟胶囊等中成药。在预防方面,风寒感冒患者应注意保暖,避免受凉,尤其在秋冬季节;风热感冒患者则应避免长时间处于高温环境,注意室内通风,减少病毒感染风险。无论风寒还是风热感冒,患者均需注意休息,多饮水,保持室内空气流通,避免再次受凉或接触过敏原。若症状持续或加重,应及时就医,避免延误病情。
任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
风寒感冒患者有点咳嗽的药物治疗有哪些
风寒感冒是因外感风寒之邪所致,主要症状有怕冷、轻度发热或不发热、流清涕等,若还伴有咳嗽,可选择感冒清热颗粒、通宣理肺丸、杏苏止咳糖浆、正柴胡饮颗粒等来进行治疗。1、感冒清热颗粒:这是治疗风寒感冒的经典中成药。其成分包含荆芥穗、薄荷、防风等多味中药,能疏风散寒、解表清热。对于风寒感冒引起的头痛、发热、恶寒、身痛、流清涕以及轻度咳嗽等症状,可有效缓解,帮助驱散体表风寒之邪,减轻感冒不适,促使身体恢复。2、通宣理肺丸:由紫苏叶、前胡、桔梗等药材制成。有解表散寒、宣肺止嗽之效,针对风寒感冒咳嗽效果显著。它可以温化肺内寒痰,让肺气得以宣畅,缓解咳嗽频繁、咯痰稀薄色白、鼻塞流涕等症状,使呼吸更为顺畅,尤其适用于风寒感冒初期,肺气不宣引发的咳嗽。3、杏苏止咳糖浆:主要成分有苦杏仁、紫苏叶等。具有宣肺散寒、止咳祛痰的作用,侧重于止咳。对于风寒感冒患者的咳嗽、咳痰不爽、痰稀色白等症状,能起到良好的缓解效果,可减少咳嗽次数,稀释痰液,使其易于咳出,减轻喉部与气管的刺激。4、正柴胡饮颗粒:含柴胡、陈皮、防风等。能发散风寒、解热止痛,对风寒感冒引起的发热、恶寒、头痛、身痛等症状有缓解作用,同时对于伴随的咳嗽也有一定的辅助治疗功效,可调节身体机能,助力机体抵御外寒,缓解感冒带来的系列不适。上述药物建议在医生的指导下选择,若服用3天症状无改善或出现高热、呼吸困难等严重情况,需及时就医,进一步检查诊断,明确病因,切不可盲目用药延误病情。同时,患病期间注意休息,多饮热水,避免再次受寒。
任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
风寒感冒了如何用药好得快
风寒感冒是人体在劳累后吹风受凉,致使风寒之邪侵袭肌表引发的常见外感病症,常伴有怕冷显著、流清涕、头痛、周身酸痛等表现。通常可遵医嘱联合用药好得快,常见药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸、九味羌活丸等。1、感冒清热颗粒:其主要由荆芥穗、薄荷、防风、柴胡等多味中药材精心配伍而成。荆芥穗与防风擅长驱散风寒,薄荷、柴胡则能有效解表退热。这些药材协同发力,可针对性缓解风寒感冒引发的头痛发热、恶寒身痛以及鼻流清涕等诸多不适。通常以开水冲服,其能够促使人体气血运行恢复顺畅,驱散侵袭肌表的风寒之邪,进而减轻感冒症状。2、正柴胡饮颗粒:此药含有柴胡、防风、生姜、芍药等成分。柴胡发挥和解退热之效,防风着力祛风散寒,生姜可温肺止咳,芍药能够养血敛阴。诸药相互配合,对于风寒感冒初起阶段,尤其是发热轻、恶寒重的情形,有着极为出色的解表散寒功效。以开水冲服,其能迅速将体表的风寒之邪驱散,助力人体恢复阴阳平衡,推动病情加速好转。3、通宣理肺丸:该药物含有紫苏叶、前胡、桔梗、苦杏仁等成分。紫苏叶、麻黄等成分具备解表散寒之力,苦杏仁、桔梗等能起到宣肺止咳的作用。当风寒感冒引发咳嗽、咯痰不畅以及发热恶寒等症状时,该药疗效显著。口服使用,其通过宣通肺气,强力驱散风寒之邪,使得感冒症状得以改善,尤其在缓解咳嗽方面效果突出。4、九味羌活丸:此药内含羌活、防风、苍术、细辛等多味中药。羌活可祛风散寒、胜湿止痛,防风、苍术等协同发挥解表祛湿的功能。适用于风寒湿邪交织所致的感冒,针对恶寒、发热、无汗、头重而痛、肢体酸痛等症状疗效确切。口服后,凭借其发散风寒、祛湿止痛的特性,能有效舒缓因风寒感冒引发的全身各类不适症状。患上风寒感冒后,用药前务必仔细研读药品说明书或遵医嘱进行,以免滥用药物对身体造成不良影响。若症状未见明显改善或者反而加重,必须及时前往医院就医,调整用药策略。同时,在用药期间要保证充足休息,多饮用热水,适当进食温热、易消化的食物,诸如热粥、面条等。此外,还需注意保暖,避免再次受凉,以促使病情早日痊愈。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
风寒感冒和风热感冒的区别是什么
风寒感冒和风热感冒在多个方面存在明显区别,主要体现在病因、症状表现、舌苔脉象等方面。了解这些区别,有助于准确判断病情,采取合适的治疗和调养方法。1、病因:风寒感冒多由人体劳累过度后,再加上吹风受凉,风寒之邪侵袭肌表所致。外界风寒之邪趁人体正气相对不足时,从皮毛、口鼻而入,使肺气失宣,从而引发感冒症状。风热感冒则是外感风热之邪,或风寒之邪入里化热,导致肺气失和而发病。风热之邪常因气候温暖多风,人体感受风热之邪而引发,也可由风寒感冒转化而来。2、症状表现:风寒感冒主要症状为怕冷明显,轻度发热或无发热,流清涕,咳痰清稀色白,头痛,全身酸痛,鼻塞声重等。由于风寒束表,卫阳被郁,所以怕冷症状突出。风热感冒症状则以发热较重为主,微恶风,流黄涕,咳痰黏稠色黄,咽干口燥,咽痛明显,舌尖边红等。风热犯表,热邪炽盛,所以发热、咽痛等热象症状较为显著。3、舌苔脉象:风寒感冒患者的舌苔薄白,脉象浮紧。薄白苔是寒邪在表的表现,浮紧脉提示风寒之邪束于肌表,正气抗邪于外。风热感冒患者舌苔薄黄,脉象浮数。薄黄苔反映了热邪在表,浮数脉则表明风热之邪侵袭肌表,正气抗邪,气血运行加速。当出现感冒症状时,若病情较重或难以自行判断,应及时就医,由医生进行诊断和治疗。在感冒期间,要注意休息,多喝水,根据感冒类型合理调整饮食,促进身体恢复。同时,注意个人卫生,避免交叉感染。
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