5个小细节维系爱情

　　当婚姻出现裂痕的时候，肯定会有蛛丝马迹，例如负面的肢体语言，以及总是吵得很凶的状态。如何维持婚姻中的爱情？情感专家教你从生活小细节开始，让你的婚姻更持久，生活更美好。

　　5个小细节维系爱情

　　心理学家戈特曼设置了一个爱情实验室，里边有一间舒适的公寓，有家的温暖，加上一面用于观察的单项镜，每个周末都会观察许多夫妻的互动，一天观察12个小时，从而归纳出以下内容：

　　【婚姻破裂的征兆】

　　1、一开始争吵就很凶。

　　2、批评对方而不是表达自己的感受。

　　3、轻视对方。              

　　4、一点小事就吵，并极力为自己辩护。

　　5、不分青红皂白。

　　6、负面的肢体语言。

　　【小细节维系婚姻中的爱情】

　　戈特曼在预测婚姻会不会持久时发现，婚姻持久的夫妻比不持久的夫妻平均每周多花5个小时在维护婚姻上。一起来看看他们是怎么做的，你不妨也试试：

　　1、出门：这些夫妻早上出门时，会找出一件那天两个人都会去做的事(2分钟×5天=10分钟)。

　　2、回家：每天下班回来时，这些夫妻都有一段很轻松的谈话(20分钟×5天=1小时40分钟)。

　　3、爱意：抚摸、拥抱、亲吻，这些行为饱含着温柔与互相谅解的信息(5分钟×7天=35分钟)。

　　4、一周约会一次：两人找一个轻松的环境，将爱情升级(一周2个小时)。

　　5、称赞和欣赏：每天至少称赞和感谢对方一次(5分钟×7天=35分钟)