查看更多相关内容
取消关注现代社会生活节奏日益加快,各种压力不断增加,人们很容易忽略与伴侣保持紧密关系的最基本方式:身体接触。美国《预防》医学杂志近日刊文指出,在伴侣关系处于最黑暗的时刻,只需5分钟的身体接触就可让情感联系重见光明。因此,在伴侣关系紧张时,不妨用以下9招帮助迅速拉近彼此距离。
拥抱
拥抱是世界通用的给予安慰的方式。
拥抱让彼此有团结一致的感觉,对增强关系重拾信心。因此,当注意到你的伴侣情绪低落或心事重重时,给他(她)一个情绪平稳的拥抱吧。
从背后拥抱伴侣是一种既传递温暖又不提要求的肢体语言。
当你的爱人在做一些日常家庭琐事时,比如洗碗或者对邮件进行分类时,可以从身后抱住他(她),给对方一个惊喜。
接吻
不管是轻轻的一个吻,还是令人窒息的长吻,都能令人热血沸腾。没什么比接吻更让人感到亲密,甚至连做爱都比不上接吻。记得每天出门时、入睡前,或者你想到的任何时候,给伴侣一个吻。
牵手
是一个不太费事的展现团结和睦的方式,是在向外界宣布你们互相属于对方。和你的配偶牵手或许能把你们带回到最初约会的日子,正是当时两手相牵擦出了爱的火花。
挽手传统且令人着迷,能表现出伴侣之间相互依靠。
在一起散步时,挽住他的手臂,你能瞬间体会到在一起的感觉。如果一对伴侣不喜欢牵手,那么挽手是最佳替代。
在沙发上相互依偎
可以在沙发上相互依偎看电视,而不是分开坐着,或者中间隔着一个水果餐盘。这样会使一个普通的夜晚变成一次热烈的共享经历,甚至还会发生更多。
面对背贴身睡眠
入睡前,将你的背贴上他的胸膛,慢慢以相互取暖的方式进入梦乡。当你感受到伴侣整个身体贴在自己身上时,简直无法抗拒,很可能还会来一番云雨之欢。
抚摸伴侣的背部或者肩部
这样能缓解他的紧张情绪。这是一种无私的行为,尤其当女性主动时,他会欣赏有加。不要忘记脚部按摩,这一招尤其能够激发情欲。
做爱
当你度过了糟糕的一天,或者和伴侣刚吵完架,那可以尝试做爱。这有助于把困难时期或者关系紧张时刻挺过去。克服掉抵触情绪,记住,许多困难和问题都能够在卧室的床上解决。
副主任医师
北京德胜门中医院精神科 精神康复科
主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
上海新科脑康医院 精神科
副主任医师
成都军大医院 失眠症科
主任医师
上海市精神卫生中心 精神科
二级甲等 中医医院 公立
涟源市蓝田办事处文光村
二级甲等 综合医院 公立
松原市扶余区长春岭
二级甲等 中医医院 公立
兴国县潋江镇背街13号
三级甲等 综合医院 公立
青海省西宁市果洛路41号
二级甲等 康复院 民营
河北省邢台市
三级甲等 中医医院 公立
山东省济南市市中区经八路1号