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幼儿新入园 “分离焦虑症”如何是好?

  9月初,又是一年一度宝宝新入园的时候,幼儿园门前总会上演这样一幕:孩子哭闹不止,父母在极力安慰哭闹的孩子,孩子为何会出现如此状况?你了解分离焦虑症吗?

  分离焦虑症究竟是怎么回事?

  分离焦虑症,是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。最亲近的人从视线中消失了,孩子会一下子不安起来,会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑,呼唤妈妈的出现。大部分孩子从七八个月起,就会明显表现出这种分离焦虑,有些孩子甚至更早。

幼儿新入园 “分离焦虑症”如何是好?

  分离焦虑产生的原因

  1.环境和生活习惯的改变。

  从无拘无束的家到幼儿园,在环境上宝宝心理的转换很大,一时间难以适应。在入园之初,幼儿不习惯固定化的生活制度。此外幼儿园的饮食和饮水也和家中不同。一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯。

  2.陌生的老师和同学

  幼儿入园之初,见到的教师和小伙伴是陌生的面孔,容易使幼儿感到不安全。幼儿不可能像在家里一样得到一对一甚至是几对一的无微不至的关怀和照顾。因此一些幼儿在入园之初会感到不知所措。

  3.家庭教育的影响,父母的溺爱

  实践证明,注重幼儿独立能力培养、鼓励孩子探索新环境和与新伙伴一起玩的家庭,其幼儿入园的适应期就较短,幼儿的情绪问题也较少。而那些娇宠溺爱、一切包办代替的家庭中的孩子则需要较长的适应期。

  4.自身性格与经验

  研究证明在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园的生活。性格外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园的生活。

  分离焦虑症如何克服?

  小孩子新入园出现分离焦虑症是普遍存在的,怎样才能更好地让孩子在最短的时间内稳定情绪,愉快地来上幼儿园,爸爸妈妈要陪伴他们一起克服。

  1.提前熟悉了解幼儿园

  入园前1~2个月,多带孩子到幼儿园附近参观玩耍,同时给孩子讲解幼儿园的乐趣,如有许多新奇的玩具,老师、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戏等,使孩子对幼儿园环境熟悉,向往上幼儿园。

  2.提前训练生活技能,适时培养自理能力

  过度的宠爱反而不利于孩子成长,家长要合理培养孩子的自理能力。不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子在幼儿园感觉不好的原因,及时发现,及时训练,提高生活技能,也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。

  3.锻炼沟通能力,多与同龄小朋友接触

  小孩的沟通能力应从小锻炼,从1岁起就可以计划地带孩子与同龄孩子接触;到2岁左右次数要增加,并鼓励他主动与其他小朋友交往,入园代表着集体生活的开始,和小朋友的交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。

  4.倾听孩子的心里话,鼓励分享幼儿园的趣事

  愉快度过第一天,并在最初一个月,不断强化幼儿园的好处,与孩子一起讨论去幼儿园的收获,了解孩子的想法,对不满意的地方要有合理的解释。

  39健康网小编提醒你:分离焦虑症是可以克服,家长们请收回你们的溺爱,让孩子趁此机会成长起来!只要用爱心去理解、关心、爱护幼儿,孩子们一定会很快地适应幼儿园集体生活的,出现在我们面前的,将是一张张活泼可爱、天真烂漫的笑脸。

2014-09-04 00:55:15浏览52举报/反馈
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
幼儿分离焦虑的危害有哪些
幼儿分离焦虑的危害主要有情绪异常、睡眠障碍、食欲下降、注意力不集中、记忆力下降等,需要及时进行调理。1、情绪异常幼儿分离焦虑主要是与家庭环境因素有一定关系,由于幼儿的年龄比较小,可能会对周围的环境产生恐惧感,在离开家长的照顾后,就会导致情绪异常,可能会出现哭闹、烦躁等。建议家长多安抚幼儿的情绪,可以通过玩具分散幼儿的注意力。2、睡眠障碍幼儿分离焦虑可能会导致幼儿出现睡眠障碍,主要是由于幼儿的年龄比较小,神经系统发育还不够完善,对外界的刺激比较敏感,如果离开家长的照顾,可能会导致幼儿出现睡眠障碍。建议家长可以在睡前给幼儿喝一杯热牛奶,有助于改善睡眠质量。3、食欲下降幼儿分离焦虑可能会导致幼儿的胃肠功能出现紊乱,从而引起食欲下降的情况,还可能会出现拒食、恶心等不适症状。建议家长可以通过少食多餐的方式进行喂养,也可以通过腹部按摩的方式,促进胃肠道蠕动。4、注意力不集中幼儿分离焦虑还可能会导致幼儿出现注意力不集中的情况,主要是由于焦虑的情绪会导致幼儿的注意力无法集中,同时还会伴有坐立不安、来回走动等症状。建议家长可以在医生的指导下,给幼儿使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。5、记忆力下降幼儿分离焦虑还可能会导致幼儿出现记忆力下降的情况,主要是由于焦虑的情绪会导致幼儿的大脑处于兴奋的状态,从而会影响大脑的正常功能,导致幼儿出现记忆力下降的情况。建议家长可以在医生的指导下,给幼儿使用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。建议家长在日常生活中要多鼓励幼儿,多和幼儿进行沟通,也有助于改善幼儿分离焦虑的情况。如果幼儿出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。
张碧云主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
儿童分离焦虑症怎么回事,怎么办
分离焦虑症一般是指分离性焦虑。儿童出现分离性焦虑的原因较多,可能是遗传因素、父母长期分离、缺乏安全感、新环境不适应、心理压力过大等导致。需要根据具体原因进行针对性治疗。1.遗传因素:分离性焦虑具有一定的家族聚集倾向,具有焦虑症或抑郁障碍、惊恐障碍的父母所生子女分离性焦虑的发病率明显高于正常父母所生的子女。平时注意观察即可,一般无需特殊治疗。2.父母长期分离:若父母经常分开居住或者工作时间较长,可能会使儿童感到孤独和无助,并且也会增加对离别的恐惧感,从而引发分离性焦虑。此时需要加强与儿童的沟通交流,多陪伴儿童,以缓解症状。3.缺乏安全感:对于年龄较小的儿童而言,如果身边一直没有可以陪伴的人,很容易缺乏安全感,从而会出现此疾病,表现为情绪不稳定、哭闹不止等症状。对此应尽量给儿童提供一个稳定的生活环境,并在家中放置一些熟悉的东西来帮助其建立安全感。4.新环境不适应:若是刚上幼儿园的儿童则更容易发生上述疾病,因为儿童需要面对新的环境以及新的小伙伴。因此家长应该提前为孩子做好准备,比如带儿童参观幼儿园、了解幼儿园里的生活情况等,这样可以减少孩子的不安情绪。5.心理压力过大:部分儿童的心理承受能力较差,当面临学习压力、人际关系等问题时,则容易产生焦虑、抑郁等不良情绪,进而诱发此疾病。针对这种情况,家长应注意培养儿童积极乐观的心态,适当放松心情,必要时可寻求专业医生的帮助。日常生活中,家长要加强对儿童的关注。如果儿童出现不适症状,家长应及时带儿童就诊。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
女朋友有分离焦虑症怎么办
分离焦虑症是指分离焦虑女朋友有分离焦虑可以采取心理咨询、生活方式调整、认知行为疗法、放松训练、药物治疗等措施进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.心理咨询:心理咨询能帮助分离焦虑患者深入理解焦虑根源,提供针对性的缓解策略。患者可主动与心理咨询师分享每次分离场景下的情绪变化,如在感到焦虑时详细描述身体反应。同时记录焦虑出现的场景,为咨询提供线索。 2.生活方式调整:合理的生活方式可增强分离焦虑患者对焦虑情绪的抵抗力。患者可保持规律作息,每天保证8小时睡眠。适度运动,像每周进行三次30分钟的慢跑。多参加社交活动,如每周和朋友聚会一次。 3.认知行为疗法:认知行为疗法可帮助患者改变对分离的负面认知。当产生分离焦虑时,识别负面想法,如离开就会有危险,然后用积极想法替换,还可模拟分离场景,逐渐适应。 4.放松训练:放松训练能有效减轻分离焦虑带来的紧张感。患者可每天进行深呼吸练习,闭上双眼,缓慢吸气5秒,再缓慢呼气5秒。也可以尝试渐进性肌肉松弛法,从脚部肌肉开始,依次紧张和放松,每个部位保持8秒。 5.药物治疗:药物可以调节大脑中的神经递质水平,缓解症状。患者需遵循医嘱服用抗焦虑药,如地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。注意要按时按量服用,不可随意增减剂量,使用后需保存在15℃的环境中。 在治疗过程中,应给予家属足够的理解和支持。建议与患者共同制定一个合理的治疗计划,并定期评估治疗效果。同时,鼓励患者参加一些社交活动或兴趣小组,以帮助逐渐适应独立生活。
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