查看更多相关内容
取消关注高科技的发达让我们选择的余地变得越来越大,手拿电脑或者智能手机遥控万里之外的工作也就是“一指间”的事情、知晓并浏览爆炸井喷式信息让我们每个人都可以当“皇帝”,通览天下事,批奏折的所谓权利随着现代化的进程逐渐回归了平民。
但是,很不幸的是,多样的选择余地相反却将我们逼到了难以选择的窘境,眼花缭乱却不知所措。以下是专家经过总结得出的快速帮助你做英明决定的几点妙招:
第一,别给自己留余地,将自己想象成趴在墙上的“苍蝇”,危险无处不在。
我们竭尽所能做好万无一失的方案,为了保证方案的“万无一失”可能性,我们会制定一个便于可行性的方案A、方案B、甚至方案C的一系列补漏计划。然而我们会在这几个方案之间犹豫不决,不能定夺。专家建议,你必须把自己置身到一个“不能回转”的环境中才能有动力推动你快速做决定,好比一只趴在墙上的苍蝇,众目睽睽,随时会有丧命的危险。
第二,将关注点放在“现在”,别太关注过去或者操心未来还没发生的事儿。
未雨绸缪不是坏事,但是放着眼前的事情不关心,然而天天去操心未来的事情,或者悔恨过去发生了的事情肯定会得不偿失。专家建议,多多进行冥想练习,将自己的注意力主观性地放在“现在进行时”的时间段,这样会减少很多负面的能量呢。
第三,用另外一种语言进行思考。
这对掌握多语言的人无疑是一个好消息,如果经常陷入做决定的困境当中,我们不妨可以用一种新的语言对选项进行分析和筛选。因为每一种语言都有自己特殊的文化属性和滋生的文化环境,就拿中文和英文来说,中西方的价值观也会有明显区别,当我们用另一种语言进行思考的时候,就不免用新的文化角度来看待问题。
第四,做快速决定?将环境明亮程度纳入考虑范围。
心理学家解释,在做决定时候环境因素的影响十分重要,而明亮的光线可以促使人们快速做决定,阴暗的光线会让人们在做决定的时候负面能量沉重,并无法进行取舍。
副主任医师
成都军大医院 失眠症科
主任医师
山东省精神卫生中心 精神科
主任医师
黑龙江省牡丹江南山医院 精神科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 心理科
主任医师
山东中医药大学附属第二医院 神经内科
二级甲等 综合医院 公立
陕西省咸阳市秦都区渭阳西路5号
二级甲等 综合医院 民营
广东省深圳市福田区竹子林四路与紫竹六道交口(西北角)
二级甲等 中医医院 公立
山东省德州市夏津县新工街28号(夏津县卫生局对过)
二级甲等 综合医院 民营
佛山市顺德区
二级 综合医院 公立
武穴市梅川镇
二级甲等 专科医院 民营
河北省衡水市人民西路宝云街368号