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取消关注虽然说工作并不是人生的全部,但人生的大部分时间在职场度过却是事实。既然这样,如何才能愉快地度过职场生活呢。日本My Navi News网站刊文为我们介绍了以什么样的心态才能轻松应对职场生活,以及如何才能成为“快乐职场人”。
1.被拜托的事情不拖延
上司、同事忙的时候拜托给你的工作一定要做完!被别人拜托一些工作的时候,你或许会不情愿地想,“为什么只把工作推给我一个人干”。但如果你想要度过愉快的职场生活,就请务必转换一下这样的想法。
被别人拜托的事不应该拖延,要提前解决。这样既能让自己的心情舒畅,也能为自己积累经验,还可以博得上司和同事的喜爱。
2.敞开心扉,夸奖他人
不管什么样的职场都会有难相处的人,一遇到类似的人,我们就想“尽量不和她(他)接触”,但实际上却很难做到。这个时候该怎么办呢?首先要敞开自己的心扉。具体来说就是“正因为他做的不好,才应该鼓励他”。
不管你多么不喜欢对方,对方也有自己的长处,要认可对方的长处,并夸奖对方。人都喜欢对自己抱有善意的人,而讨厌对自己怀有敌意的人。向对方展示自己的善意,一定能获得对方的喜欢和认可。只有不为自己树敌,才能在职场如鱼得水。
3.面带微笑
微笑是维持人际关系的基础,却总容易被大家忘记。在和对方交流时,不要忘记面带微笑!只有树立了这样的意识,才能尽可能地改变职场中剑拔弩张的氛围。先从“面带微笑打招呼”开始吧。或许不能立即见效,但当微笑成为每日的习惯时,周围的回应也会慢慢改变。
想要愉快的度过职场生活,只要稍微改变一下自己的意识。职场中充满快乐的话,工作的价值也会提高。如果觉得可行的话,一定要从明天就开始实践哦。
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
副主任医师
成都军大医院 失眠症科
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广州市妇女儿童医疗中心 心理科
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