家有敏感女儿 如何对待最好？

　　网友雅雅：

　　我的女儿今年十岁，在家里脾气很坏，常常坐立不安，可是在外面却表现得很听话、懂事、聪明。当她心情好的时候，说出来的话让你心里甜滋滋的，当她心情不好的时候，发起狠来，都有掐死你的心。我觉得她善于察言观色，我的情绪能被她轻易地觉察出来，并且还经常问这儿问那儿，这给我很大的心理压力，我很烦很急躁。不知道怎样对待她？曹老师，请支招！

　　本期主持人：曹浩【曹浩专栏】

　　曹浩，心理专家，擅长婚恋、情感。【我要向专家提问】

　　能够观察女儿敏感的母亲一定也是很敏感的人，因为自己敏感才能觉察到别人敏感。其实很多时候，孩子与人的关系更多依靠的是感觉，不是语言，一个十岁左右的孩子对关系比较在意，希望得到别人的在意与喜欢，做一些事情来取悦大家，是孩子的一种心理能力。心理学把孩子心理发展的动力分成三个维度：一是快感满足（性趋力）；二是自爱与自我感；三是建立和维持与人的关系。孩子有时候会害怕母亲离开她，这种分离性焦虑会让她无意识地渴望与母亲更多的建立联系，察言观色就是一种建立关系的手段。

　　我想提醒家长，和孩子相处的时候，要去感觉她，不要去理解她，理解是言语的、理性、大脑的工作，感觉是心的工作。用心与孩子相伴，不管孩子做什么，用快乐去回应，形成一种共情与分享。如果母亲纠缠在自己成人的感受里，拒绝接受孩子的感觉，那么孩子有一天会被母亲变成一个胆怯的、过度敏感的人。

　　此外，对十岁左右的孩子来说，学会在家与在外可以不一样，是一种心理成长。学校里，老师是绝对权威，孩子必须学习规则，学习与人交往的技术，学习人际沟通交流的方法。所以孩子对邻居、对周围的人用的是学校里学习的社会原则。家里则不同，没有固化的权威，孩子不必被强迫必须要怎样，她有选择行为或情绪的权力。而且现在都是独生子女，他们还能分享某些父母的权力，心性会表现得更自由。

　　一般在关系良好的家里，孩子会有比较多的安全感，这也是她表现得随心所欲、不愿约束自己内心的原因。关系不好的家庭，孩子可能会呈现一种虚假的懂事，因为她要分担家庭里面的忧郁与烦恼。有的孩子为了让父母的冲突减少，会逼迫自己快速成长，以便于部分地替代父母在家庭里面的功能，这样的孩子看起来很美，其实内心痛苦至极。

　　我想对这个母亲说，十岁的孩子还有一种情绪的“镜像作用”，越关心谁，喜欢谁，心性脾气就越像谁。你觉得孩子“常常发脾气，坐立不安。当她心情好时，说出来的话让你心里甜滋滋的；可一旦发起狠来，都有掐死你的心”，也许正是孩子对你的感觉。你觉察到的孩子身上的东西，也正是你自身的。你很烦、很急躁与孩子无关，与你的情绪特点有关。如果真要孩子在家里变得懂事、温和，你必须做一些表率。可以利用父亲的介入来弥补你自己个性里的不足。如果父亲长期不在身边，或已经分离出家庭，那么你需要与女儿拉开一些亲密距离，很多事不要替女儿做主，不妨用更多的信任、欣赏、认同去处理两人间的分歧。

　　关注女儿正面情绪的那个部分，及时与她分享，就能减少她的负面情绪。如果看到孩子无端的发脾气，可以装作没看见，不对这样的信息作回应，让孩子慢慢学会调整自己的情绪。这样的处理，更容易让孩子从负性情绪中获得经验和自我管理情绪的技术。如果看到孩子的坏情绪马上就希望能帮她克服或解决，结果不但会强化这些情绪，孩子也不能从中获益。

　　如果你的工作忙，心情不好，一定要先给孩子一个信息：“宝贝，别担心，妈妈有点不高兴，但不是你的错，是与……有关。”孩子需要这样清晰的信息，因为孩子可能天真的以为妈妈的一切不高兴都是自己引起的，如果自己表现好，妈妈就是快乐的。对于敏感的孩子，母亲还要说“你能关心妈妈，让我的情绪好多了……”，这样的信息也很重要，孩子可以从母亲处理情绪的过程中获得表达情绪、管理情绪的经验。

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