39健康

别让孩子因心理压力成“笨小孩”

04a747

  每到大考前后,各大医院的心理门诊会出现很多学生的身影,其中不乏那些平时学习成绩较好的孩子。

  因为平时知识点掌握不牢,或来自家长老师的过高期望值,考试,尤其是大型考试,会给很多学生造成压力,从而引发失眠焦虑等症状,这是可以理解的事情。但那些学习成绩不错、一向被老师视作好学生的孩子,他(她)们对考试产生的惧怕,也严重到需要心理辅导的程度吗?

  省立同德医院临床心理科徐方忠主任说,很多“好学生”一直生活在被肯定和赞扬之中,他们的抗挫性并不强,心理上往往比一般孩子更脆弱,一旦考试没能达到预期,极容易产生消极负面的自我评价,从而引发各种心理问题。

  考不好,就意味着“笨”和“没面子”?

  小洁(化名)坐在医生面前,愁眉苦脸。她说,她很害怕期末考试,如果再考不好,只能说明一个问题,那就是“自己太笨”了。

  她是杭州某中学的初二学生。小学是在萧山读的,学习成绩一直名列前茅,性格属于文静内向型。两年前,父亲因为工作调动到杭州,小洁也转学到杭州,开始初 中阶段的学习。不知道是因为生活环境的变化,还是所在的这个班级高手太多,第一次的摸底考试,小洁考了第10名,这是过去六年的学习生涯中从未出现过的名 次。第一学期的期中考试,名次又有所下降,排到了16名。这下,她更接受不了了,学习上的优势一直是她从小到大自信的源泉,现在这个优势没了,她的精神状 态也一落千丈。

  一向对她严格要求的妈妈,这时候没能好好帮助小洁。她只顾着给女儿定目标,下次考试一定要追到第几名,而忽略了女儿的内 心感受。慢慢的,原本可以轻松摘下桂冠的女儿,对学习表现出了前所未有的吃力,尤其升入初二学年,虽然眼看着她努力在那里预习温习功课,但效率并不高,小 洁自己也说思想老是“开小差”。有一次,妈妈意中发现了小洁在日记本上的涂鸦,一连写了好几个“我怎么那么笨”,后面跟了好几个惊叹号。

  妈妈说,女儿从小就是她的骄傲,但现在学习成绩下降得厉害,别人问起女儿的情况,她都避而不答。

  而门诊里另外一个男孩子,和小洁的情况差不多,也是个初中生。从小到大,因为成绩好,还有些看不起那些懵懵懂懂的同学。但升入初中后,成绩大不如从前, 老觉得没面子,害怕被同学笑话,于是更铆足了劲,誓与同学拼高下。谁知道,不仅成绩没提高,还出现了一到学校就胸闷头痛紧张等现象。

  和小洁妈妈的表现恰恰相反,男孩的妈妈跟医生诉苦说,“我们都劝他不要这么为难自己,考不好又没关系的,但他自己不给自己减压,真是急死我们父母了”。

2013-04-14 01:13:23浏览203举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
双相情感障碍喘不过气怎么回事,怎么办
双相情感障碍是一种既有躁狂症发作,又有抑郁症发作的常见精神障碍。双相情感障碍喘不过气可能是由睡眠不足、情绪激动、心律失常、肺部感染、支气管哮喘等原因所导致,患者需要根据具体病因进行治疗。 1、睡眠不足 如果患者长期熬夜,可能会导致睡眠不足,引起大脑疲劳,出现头晕、头痛、胸闷等不适症状,部分患者可能会表现为双相情感障碍喘不上气的情况。建议患者及时调整不良的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。 2、情绪激动 双相情感障碍患者在情绪激动时,可能会出现心慌、胸闷、气短等症状。建议患者可以通过深呼吸的方式进行缓解,也可以通过听舒缓的音乐的方式进行改善。 3、心律失常 心律失常是指心脏搏动的起源或传导异常,可能与药物刺激、电解质紊乱等因素有关。患者可能会出现心悸、出汗、乏力等症状,还可能会伴有上述症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸维拉帕米缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。必要时,也可以通过导管射频消融术等方式进行手术治疗。 4、肺部感染 肺部感染主要是由于病原体感染引起的肺部疾病,通常会表现为咳嗽、咳痰等症状,随着病情的发展,患者可能会出现呼吸困难的情况。建议患者在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用布地奈德吸入粉雾剂、硫酸特布他林雾化液等药物进行雾化治疗。 5、支气管哮喘 支气管哮喘是一种以慢性炎症为主要特征的异质性疾病,可能与环境因素、遗传因素等原因有关。患者可能会出现反复发作的喘息、气急、胸闷等症状,也可能会伴有上述症状。建议患者可以在医生指导下使用丙酸倍氯米松气雾剂、沙丁胺醇气雾剂等药物进行雾化治疗。同时还可遵医嘱口服盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片等药物进行祛痰治疗。 除此之外,在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于补充机体所需营养。如果症状持续加重,建议患者及时就医进行详细检查,以免延误病情。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
双相情感障碍不能吃什么
双相情感障碍一般不能吃辛辣刺激性的食物、酒、碳酸饮料、抗抑郁药物、心境稳定剂等。双相情感障碍是一类既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的常见精神障碍。1、辛辣刺激性的食物双相情感障碍的患者在日常生活中要避免食用辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,这些食物容易刺激神经,引起神经兴奋,从而导致患者出现狂躁的情况,不利于病情的控制。2、酒双相情感障碍的患者还要避免饮酒,因为酒精会导致患者的大脑神经出现兴奋,从而导致患者出现狂躁的情况,不利于病情的控制。3、碳酸饮料患者也要避免喝碳酸饮料,比如咖啡、气泡水等,因为碳酸饮料中含有大量的咖啡因,这种物质会导致患者的大脑神经受到刺激,从而导致患者出现狂躁的情况,不利于病情的控制。4、抗抑郁药物还不能吃抗抑郁药物,比如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等,因为抗抑郁药物会导致患者的大脑神经受到抑制,从而出现狂躁的情况,不利于病情的控制。5、心境稳定剂一般不能服用心境稳定剂,如碳酸锂、丙戊酸钠等,心境稳定剂会对患者的情绪产生影响,从而导致患者病情加重。建议双相情感障碍的患者在饮食上可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等,有助于增强抵抗力,促进病情恢复。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下使用药物进行治疗,控制病情。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
双向情感障碍有什么后遗症
双向情感障碍一般指双相情感障碍,双相情感障碍的后遗症一般有精神病性症状、睡眠障碍、认知功能损害、人格改变、社会功能下降,建议患者及时就医进行治疗。 1、精神病性症状 双相情感障碍是一种既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的常见精神疾病。躁狂发作时,患者会出现情感高涨、精力充沛等精神病性症状。抑郁发作时,患者会出现情绪低落、精力减退等精神病性症状。患者可以在医生的指导下使用卡马西平片、奥氮平片等药物进行治疗。 2、睡眠障碍 双相情感障碍患者在发病时会出现情绪高涨、精力充沛等症状,在病情稳定后,可能会出现睡眠障碍,如入睡困难、易醒、睡眠时间过短等。患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。 3、认知功能损害 双相情感障碍患者的病情如果没有得到控制,可能会导致大脑功能紊乱,引起认知功能损害,患者可能会出现记忆力减退、执行功能障碍等症状。患者可以在医生的指导下使用奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等药物进行治疗。 4、人格改变 双相情感障碍患者的病情严重时,可能会出现人格改变的情况,通常会表现为不爱与人交往、自私多疑等。患者可以在医生的指导下使用丙戊酸钠片、卡马西平片等药物进行治疗。 5、社会功能下降 双相情感障碍患者的社会功能会受到影响,可能会出现无法正常工作、无法正常与他人沟通等情况。患者可以通过认知行为疗法进行心理治疗。 建议患者及时就医,可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地