39健康

办公室攻略之克服职场惰性心理

  在工作上做起事来要有干劲,事事快人一步。然而,职场内处事拖延的坏处显而易见,除了不能在时限前完成任务,个人信誉受损,亦令上级对你的能力产生怀疑,直接影响个人的职场发展。

  你是否喜欢凡事拖延,直到上级所交托的工作到了最后期限前,才开始挑灯夜战去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,结果自己尝尽等待的焦急滋味呢?做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处,在克服职场惰性心理之前,先分析形成的原因:

  (一) 得过且过:面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务,就会容易产生拖延的心态,认为事情到了最后总会被解决,于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

  (二) 过分自信:有些人有自信在压力下工作,认为自己如同弹簧一样,压得愈紧便愈会弹得愈高,到了最后关头时限,效率反而会大大提高。在这个过程中,他们常常能够体会到克服挑战的快感,享受最后关头效率和刺激,不过对其他同事来谈,就会产生工作上许多的不协调和误解。

  (三) 害怕开始:有些人却欠缺自信,常常因为害怕自己会做得不好,结果便迟迟不敢动手,这种逃避的惰性心理,往往令自己更容易产生挫败感,当别人开始催促,又或者受到同事的质疑,就更加不敢开始和继续拖延。不过,这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

  (四) 追求完美:有些人会尽心尽力做到最好,但仍会拖延至最后一分钟才动手,只因为他们想精益求精,不惜一切代价追求质量上的完美,结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

  要克服这种惰性心理,首先学会合理安排任务;其次可以向上级同事作出工作保证,有别人的监督,会令自己产生动力。

  你亦可以为自己设定时间表及期限,要求自己提前完成工作,同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律,享受提前完成工作的成就感。

  最后,学会分析利弊,了解提前完成工作有甚么好处,拖延又有甚么坏处,对比之下,自然有明确的选择。

2013-01-02 01:28:50浏览73举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

刘浩主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
孕妇闻中药味对胎儿有没有影响
孕妇闻中药味,一般情况下对胎儿没有太大的影响。但长时间闻中药味,对胎儿还是存在一定的影响,可能会导致孕妇出现动胎气、呕吐眩晕、胎动频繁等情况。 1、动胎气 每一种中药的药性或者作用都不同,中药的药性不只是在汤药中才有体现,如果是寒凉的中药,孕妇经常闻这些中药味,则容易出现小腹疼痛、下身出血、动胎气的表现。为了避免某些刺激性强的中药散发出来的药味给孕妇及胎儿造成影响,因此建议孕妇怀孕期间少到中药煎熬的地方。 2、呕吐眩晕 单纯中药散发的气味对孕妇的影响主要是存在于胃部刺激,孕妇闻了中药味后可能有轻微的恶心、食欲不振等胃部刺激的症状,这些症状对胎儿的影响是较小的,孕妇不必存在过大的心理压力,尽量保证情绪稳定。孕妇偶尔闻没有较大的问题,但长此以往,会影响孕妇的进食,甚至出现呕吐、眩晕等不适,这些会间接影响到胎儿的发育。 3、胎动频繁 孕妇闻中药味,一般不会有太大的影响,但在胎儿有胎动的情况下,长期闻中药味,会导致胎儿在体内出现胎动频繁的情况。严重的胎动频繁可能会导致胎位不正,对孕妇的分娩产生困难。所以建议孕妇在怀孕期间要注意尽量少闻中药味,并且注意休息,不能熬夜,注意不要吃冰冷、辛辣、上火、刺激的食物,多吃富含维生素的蔬菜、水果等。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地