39健康

总有那么一天 你也会很棒!

  晚上从一个大商场吃完饭出来,看到两个垂头丧气的男孩,他们坐在商场门口的户外台阶上,低着头,不停的搓着手,看不见他们的脸,只能看见他们不说话。在他们的面前,是一个年级大约25岁左右的女孩子,站在下面一点的台阶上,用很焦躁但只能很靠近才能听到的声音噼里啪啦的讲着话。从女孩子的穿着看,应该是商场里某个店的员工,也是男孩子的小领导,此时此刻正在为他们的工作时候的不争气而恨铁不成钢。他们的身旁,是车水马龙霓虹闪烁的东三环马路,马路的那一边林立着一座比一座高一座比一座闪耀的高楼,那钢筋铁骨的样子仿佛在冷冷的告诉你这个城市有多现实,有多不在乎你的伤心和眼泪。

  我从这城市小小的一幕里擦肩而过,心里小小的颤抖,这个城市里有多少怀揣梦想的孩子,又有多少在失败和屈辱中挣扎和哭泣的孩子。我猜想,那个女孩子一定会说:“你们要如何如何努力,才能有一天出人头地,现在这样是不行的!”我猜想,男孩子的心里一定有深深的不安与自责,那些对这个大城市所有过的所有憧憬和幻想本来就不知从何下手,那时那刻可能都不知道该如何走下去了。这个城市有太多灯红酒绿的奢华,也有许多可歌可泣的励志故事,可这一切也不是一夜能建成的,何况是你我这样的穷的只剩下憧憬和梦想的普通青年。

  前几天收到一个小朋友的来信,那是她人生第一天上班!给我发邮件的时候,她正在偷偷的躲在公司的一个小角落里吃饭,没有认识的人,没有人认识她,不敢跟别人说话,更不敢提出跟大家一起午饭。于是,她想到了我。我猜想那个画面一定是她一手拿着勺子紧张的往嘴里扒拉饭,一手拿着手机给我发私信并期盼着我能陪伴她哪怕一条回复的时光。很遗憾,我没有给她发一个很长的回复来温暖她孤单而有点小害怕的心,我突然觉得很心疼,心疼的时候似乎什么都写不出来,我也突然想到我第一天实习的那个晚上。

  那是2007年我第一次在一个500强大公司实习的下班后的晚上,下班的时候老板跟除了我以外的大家说:“剩下的让实习生做吧,你们要不要到我家一起去看超女?”然后他们就一起走了。那天晚上十点多的时候,我一个人怯怯的站在36层的窗户跟前,窗外就是北京CBD中心区那好似电视里飞机航拍一般的夜景,可是没有人知道,一座很漂亮的写字楼里有一个小孩还没有吃饭,还在做倒霉的表格。隔壁的实习生窸窸窣窣的跑过来问:“你要吃东西么?我妈妈中午给我带了菜团。你要不要吃?”我点点头,她就又窸窸窣窣的跑到微波炉那里热了下跑回来递给我:“不是很好吃,只是个普通的菜团。”我接过来一口一口吃掉,她就站在我对面看着我笑。我当时觉得那个办公室里我们两个特别同命相连的感觉,恨不得紧紧拥抱。

  一晃五年过去了,我有了在这个城市里还算满足的生活,夜晚拉开窗帘看对面楼里亮着的各白灯光黄灯光,总是忍不住去想,那每一个窗格子里,是否也住着一个经常要为自己鼓劲才有力量坚持下去的年轻人?TA是否也如我过去的日子一样,白天谨小慎微的工作,晚上用毫安全感的婴儿睡姿睡觉,醒着的时候不断的给自己加鼓劲,睡着的时候满脑子都是工作表格?想到这些,就觉得这个城市,好孤立,又好孤独。

  其实一个城市的表面越繁华,内心就越孤独,因为在繁华的背后有很多孤独的灵魂;每一个窗格子都是冷漠而不想相互靠近的,因为靠近会产生温暖,而温暖虽然可以带来内心的慰藉,却更容易让人丧失斗志与果敢,依赖是奋斗路上最大的绊脚石。。

  又是一个周日的夜晚,我在一盏橘黄色的台灯下写下这篇并不励志也不鸡血的文章,只是想追忆一下过去那些和很多小朋友的现在一样的日子。这个城市有很多牛逼哄哄的人,我们的世界里也有很多仰慕与崇拜的人,望着他们的优秀,经常无地自容到自卑的不知从何开始努力的心,可以在夜晚的被子里大哭,可以在洗澡的时候让眼泪随水流一起落在地上。我们都会对未来害怕,我们都会对即将发生的改变感到恐慌,因为我们都知道即将失去什么,而不知道未来会得到什么。这个城市里的每一颗心都不会像水泥大楼一样那么刚强,面对在这个城市里即将到来的每个清晨,我们都一样。只是幸好,我们还有一个晚上,可以用来疗伤。

  “我要的坚强/不是谁的肩膀/怀抱是个不能停留的地方/这世界多拥挤/就有多匆忙/用所有的寂寞时光给自己鼓掌”。对面的楼,又亮起了好多好多白色的黄色的灯,每个城市里此时此刻孤单的灵魂与不安的心们,给自己小小的加油,对自己说:有一天,我一定会很棒!

2013-03-28 00:50:31浏览60举报/反馈
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
瘦身贴和减肥药哪个副作用大
一般来说,减肥药的副作用比瘦身贴的副作用大,主要体现在作用机制、成分差异、副作用类型、药物吸收方式这几个方面。 1.作用机制不同 减肥药作用原理主要是通过抑制食欲、阻止脂肪吸收、促进肠道蠕动等方式来减少体重。这些机制往往涉及对身体的强烈干预,可能导致身体出现不良反应。 瘦身贴主要是通过药物刺激穴位提高新陈代谢功能,以及调节内分泌来达到减肥效果。其作用较为温和,不直接干预身体内部机制。 2.成分差异 减肥药成分复杂,可能包含泻药成分、激素成分等。这些成分可能对身体产生较大的影响,如导致肠胃积液、腹泻、呕吐等。 瘦身贴主要成分包括药物成分、植物精华素、活性炭、微量元素等。相比减肥药,其成分较为温和,不易引起严重的副作用。 3.副作用类型 减肥药副作用多样,可能包括神经系统反应(如失眠、幻觉等)、消化系统反应(如腹痛、腹泻、呕吐等)、过敏反应、月经不调、低血压等。 瘦身贴副作用相对较少,可能包括皮疹、瘙痒、头痛、心悸和失眠等。但相比减肥药,其副作用发生的概率和程度都较低。 4.药物吸收方式 减肥药口服药物直接进入体内,药物成分可能对身体产生直接作用,导致副作用的可能性增大。 瘦身贴通过皮肤表面的渗透作用,药物成分逐渐进入体内。这种方式的药物吸收较为缓慢,减少了副作用的发生。 5.使用建议 减肥药由于副作用较大,不建议长期使用。如有需要,应在医生的指导下进行。 瘦身贴副作用相对较小,但仍需注意观察身体反应。如出现异常症状,应及时停用并咨询医生。同时,使用瘦身贴时应配合科学的饮食和锻炼来进行减肥。 除了瘦身贴和减肥药外,还可以尝试通过调整饮食、增加运动等自然方式来减肥。对于想要快速瘦身的人群,可以考虑医美减肥项目,比如吸脂手术、射频溶脂、冷冻溶脂等。吸脂手术一般市场价格为1500~3000元/部位,通常能持久维持;射频溶脂一般为5000~10000元/次,通常能维持10年以上;冷冻溶脂的价格可能在3000~20000元/次,通常能持久维持。需要注意的是医美手术可能存在一定的副作用和风险,如感染、皮肤松弛、凹凸不平等,因此务必在专业医生的指导下进行,并注意了解相关的副作用和风险。 总而言之,减肥药的副作用比瘦身贴的副作用大,在选择减肥方法时,建议优先考虑健康、安全且有效的方法。无论采用何种减肥方法,都应保持积极乐观的心态,并坚持到底。
王钠主治医师
空军军医大学西京医院 三甲
塑形瘦身可以怎么做
塑形瘦身是指通过一系列的方法和手段,达到塑造身材、减少脂肪、提高身体线条美感的目的。通常可以采取吸脂瘦全身、优立塑、埋线减肥等医美方式进行改善,同时也可以配合控制饮食、运动锻炼等方式塑形瘦身。 1、吸脂瘦全身 这是利用负压吸引等手段,通过较小的皮肤切口,将人体局部沉积的皮下脂肪去除以改善形体的一种外科手术。该方法对于局部脂肪堆积和局部脂肪堆积为主的轻中度肥胖人群较为适合,一般参考价格20000~120000元/全身,可在半个月至一个月之间有所改善。但如果医生经验不够或对层次把握不好有损伤内脏、皮肤凹凸不平、伤口感染、皮肤坏死等风险,甚至出现脂肪栓塞。 2、优立塑 采用聚焦式超声波原理,选择性破坏脂肪细胞,通过人体代谢出去,从而减少脂肪堆积,能够瘦身塑形。其适用于腰、腹、腿等部位局部脂肪堆积者,一般参考价格10000~20000/次,可在1周左右见到一定的改善现象。不过需要注意术区局部可能会有发热、发红的状况,操作不当还可能会有皮肤损伤、坏死、凹凸不平的风险。 3、埋线减肥 埋线减肥是通过经络理论与现代物理医学相结合,针刺的方式结合组织疗法,在相应穴位产生一种刺激,从而溶解脂肪,达到塑形瘦身的目的。适用于身体赘肉较多者,一般参考价格500~1500元/次,在1个月左右可以改善身材肥胖、走形等问题。但存在发生过敏反应的风险,会导致皮肤潮红和局部疼痛,甚至出现局部化脓感染而形成疤痕。 4、控制饮食 控制热量摄入,减少高热量、高脂肪食物的摄入。比如炸鸡、汉堡等。增加蔬菜、水果、全谷类食品的摄入,如黄瓜、圣女果、全麦面包等,提供足够的膳食纤维。 5、运动锻炼 通过有氧运动如跑步、游泳等,以及力量训练如瑜伽、普拉提等,促进脂肪燃烧,增强肌肉力量,从而改善身体形态。 如果需要采取以上医美方式进行干预,建议求美者选择正规的医院和专业的医生。同时,保持良好的生活习惯和心态对于塑形瘦身同样重要。避免过度追求快速瘦身而忽视身体健康,以科学、合理的方式实现塑形目标。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚上戴束腰睡觉的好处
晚上戴束腰睡觉的好处有缓解腰部不适、促进血液循环、缓解便秘、辅助减肥、保护内脏器官等。1、缓解腰部不适晚上睡觉时,如果不注意腰部的护理,可能会出现局部疼痛、酸胀等不适的症状。患者可以在睡觉时佩戴束腰,能够起到支撑腰部的作用,也能够对局部起到保暖的效果,改善腰部不适的症状。2、促进血液循环如果患者在晚上睡觉时不注意腰部的护理,可能会影响局部的血液循环,容易出现腰部血液循环不畅的情况。患者可以在晚上睡觉时佩戴束腰,能够促进腰部的血液循环,改善不适症状。3、缓解便秘如果患者在晚上睡觉时不注意饮食,可能会导致胃肠道蠕动减慢,容易出现便秘的情况。患者可以在晚上睡觉时佩戴束腰,能够增加腹部的压力,也能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以缓解便秘的情况。4、辅助减肥晚上睡觉时佩戴束腰,能够减少腰部的脂肪堆积,而且还能够促进身体的脂肪燃烧,从而达到辅助减肥的效果。5、保护内脏器官如果患者在晚上睡觉时不注意腹部的保暖,可能会导致腹部受凉,容易出现腹痛、腹泻等不适的症状。患者可以在晚上睡觉时佩戴束腰,能够起到保暖的效果,也能够减少对腹部的刺激。在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃营养物质全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会影响到身体的恢复。
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