39健康

女性如何增强婚外情的心理“免疫力”

  外遇一直是女性在婚姻中深为恐惧的。丈夫移情别恋,会令她空守家园,忍受寂寞之余,还得面对子女的问题,不忍让孩子看父母分离,心如乱麻,患得患失,处于两难境地。

  “把自己变成他喜欢的样子”,曾经是给丈夫有外遇的妻子最为普遍的建议。比如不要不修边幅,要让他带出门去脸上有光,坐在家里看着舒服。比如要烧得一手好菜,“拴住他的胃,从而留住他的心”,让他乐不思蜀;还比如不要占他的上风,即便他是笨蛋一个,也要让他觉得自己是顶天立地的男子汉。

  但尝试过的人都知道,种种意见都不一定是特效良药。

  谁能保证自己的婚姻对外遇有预防和免疫的能力呢?你在外表形象上也许懈可击,而他最需要的却可能是交心知己;你是家务好手,他也许正渴望事业上的搭档;你若是一个精明强干事业有成的女人,没准他又希望妻子温柔可人、谁都无法做到面面俱到,而家庭以外,总会有能弥补你缺憾的人。从我们进入婚姻开始,双方差不多还有50年的时间要生活在一起。社会一日千变,现代人对自己的事业、理想都不能完全掌握,更何况是有情感会变化的另一个血肉之人?谁又能保证婚姻不会发生改变呢?

  既然外遇在生活中的存在难于避免,那么如果我们对外遇的真相加深一些认识和了解,也许会有助于对婚姻的调适。当“狼”真的来了之时,多多少少有一些应变能力。

  婚姻的意义,原在于相互之间的绝对信任、互为依存,一起应对生活、应对人生。在踏上婚姻的红地毯之时,我们大多这样认为。这便使我们暴露了一个毫不设防的薄弱点,当外遇来临,它触及的是人性底层最恐惧、最容易引发痛苦的“背叛”情结;会给当事人带来难以抚平的心理创伤。只有人格成熟的人,才比较容易从这种巨大的心理打击中摆脱出来。有人这样提醒婚姻中人:睁一只眼同时要闭一只眼,主张学会糊涂。于是,许多人干脆两眼一起闭上,大撒把。两眼一起闭上的结果往往是痛失婚姻,而后一蹶不振。

  许多外遇事件的受害妻子说,我怎么这么倒霉,让我遇到这样的事?其实,婚姻发生危机是每个人都可能遭遇到的。当得知丈夫有外遇,从无精神准备的人很可能痛不欲生。如果你偶尔有些失常行为,不要为此而羞愧,这都是正常反应,就如情绪失衡需要用痛哭来宣泄一样。但也要注意保持冷静,要不断提醒自己如何把灾害、伤害减到最小,以免损人又不利己。

  所以,应该提醒妻子,一定记住要睁开双眼,给自己的情感和生活增强一些免疫力。无论是否有“敌情”,无论“敌人”出现在哪里,它们都无法伤害到我们的生活信念和生存信心—一等于御敌于千里之外。

  可以审慎地评估自己的婚姻,是否还有救?如果还有救,自己也想,救,那就为之努力,事不宜迟。这种努力会有两种好处;一是能挽回自己家庭原有的完整和亲情;二是当对方仍然执意离去时,自己也可以看清事情的真实面目,使自己现在不犹豫,将来不后悔。

  如果对方确实已经移情别恋,切记不要陷落在患得患失、爱恨交织的情绪里,勇敢地放弃他,走出婚姻,不要忘记自己还有无数美好的明天。惩罚对方最好的方法是,让自己活得更好。

  如果不能接受失败的现实,在不甘心让他如愿的情绪里,只会把事情处理得更糟,徒然让对方走得更远,或者白看笑话,证实他的离去是多么的有道理。让我们告诉自己:这个婚姻是失败的,但不等于自己的人生彻底失败。

  如果感到情绪极度苦闷,也不要轻易向左邻右舍或身边的同事诉苦,小心后遗症。可以去寻求专业人员、专门机构咨询,在倾诉之中,你自己的思路会变得清晰。

  要相信,外遇不只是结婚姻带来危机,它给你带来的也可能是生机。

2013-03-21 11:08:17浏览185举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

聂志扬副主任医师
北京医院 三甲
慢性肾衰竭护理
慢性肾衰竭的护理主要包括饮食调理、作息调理、皮肤护理、病情监测、心理护理等。1、饮食调理慢性肾衰竭患者饮食上要以清淡易消化、低盐低脂、优质低蛋白为主。患者可以适当吃小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等食物。患者还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、油菜等,可以补充身体所需要的营养,也可以促进胃肠道蠕动,有利于病情的恢复。2、作息调理患者平时要注意多休息,保证充足的睡眠,避免长期熬夜,长期熬夜可能会加重肾脏负担,从而导致病情加重。3、皮肤护理患者可能会出现皮肤瘙痒、色素沉着等症状。患者平时要注意做好皮肤护理工作,避免使用刺激性的洗护用品,也要避免用手抓挠,以免出现皮肤破损的情况。4、病情监测慢性肾衰竭患者要注意监测血压、血糖、血脂等指标。如果上述指标出现异常的情况,患者需要及时前往医院治疗。5、心理护理慢性肾衰竭患者可能会出现乏力、恶心、呕吐、贫血等症状。上述情况可能会导致患者产生焦虑、恐惧等不良的情绪。患者可以多和家人朋友沟通交流,患者也可以及时就医,进行心理疏导。此外,患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动,如骑车、打球、游泳等,有助于增强机体的抵抗力。
刘华副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
慢性肾衰竭为什么体重下降
慢性肾衰竭导致的体重下降可能是由营养不良、消化吸收障碍、代谢率增加、贫血、钙磷代谢失调等引起的。若是患者经过治疗后,相应不适症状并未得到缓解,应及时前往医院就诊治疗。 1.营养不良 由于肾脏无法正常过滤血液中的废物,导致体内毒素积累,影响食欲和食物摄入量,进而引发营养不良,表现为体重减轻、乏力等症状。针对这种情况,建议患者遵循低蛋白饮食原则,限制蛋白质摄入,同时补充足够的热量和维生素,以维持身体机能。 2.消化吸收障碍 长期使用利尿剂可能导致电解质紊乱,引起胃肠道水肿,从而影响食物的消化和吸收,造成体重下降。此外,某些药物如非甾体抗炎药也可能对胃黏膜产生刺激作用,加重消化不良症状。对于此类情况,应调整用药方案,减少或停止使用可能引起胃肠不适的药物,并根据医嘱适当补充钾盐和其他电解质。 3.代谢率增加 随着病情进展,肾脏功能逐渐丧失,机体为了适应这种变化,可能会出现代偿性代谢率增加,消耗更多的能量,导致体重下降。此时,患者可能出现易疲劳、肌肉无力等症状。针对此情况,应密切监测患者的代谢状态,及时调整饮食结构,确保摄入足够的营养物质。 4.贫血 若慢性肾衰竭患者未积极配合医生进行有效地治疗,还会因长期慢性疾病刺激而诱发贫血现象发生。此时会导致体内血液循环不畅,致使大量血液积聚于下腔静脉内,进一步加重水肿以及低蛋白血症等情况,最终引起体重持续性下降。可配合医生口服琥珀酸亚铁胶囊、维生素B12片等药物进行补血治疗。 5.钙磷代谢失调 此外,若存在原发性甲状旁腺功能亢进症、维生素D依赖性佝偻病等情况时,则可能导致钙磷代谢失调,也有可能会引起上述表现。此时需要遵医嘱使用碳酸氢钠片、呋塞米片等药物改善水肿症状,同时联合使用醋酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物补充微量元素。 建议定期进行体检,包括血常规、肝肾功能、血糖、甲状腺功能等检查,以便早期发现并治疗相关疾病。另外,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、戒烟限酒等,有助于改善身体状况,延缓疾病的进展。
聂志扬副主任医师
北京医院 三甲
为什么慢性肾衰竭夜尿增多
慢性肾衰竭患者夜尿增多,可能是肾脏功能长期受损或逐渐减退,失去正常的滤过和调节能力导致的。慢性肾衰竭是指各种原因引起的慢性进行性肾实质损害,导致肾脏明显萎缩,不能维持其基本功能,使代谢产物及毒素不能排出体外,水电解质紊乱、酸碱平衡失调,以及某些全身性症状等,致使机体出现一系列病理生理改变的临床综合征。由于患者肾小球滤过功能下降,排除代谢废物和水分的能力受限,容易导致患者出现水钠潴留的情况。通常在白天时,患者重心活动使得水分和钠离子集中在下半身,而夜晚平卧时这部分液体会被再分布到全身,包括肾脏。这种重新分布可能刺激肾脏产生更多尿液。此时,身体需要排出多余的水分,因此患者会在夜间产生大量尿液。患者可以在医生的指导下使用呋塞米、氢氯噻嗪等药物进行治疗,也可以通过血液透析、腹膜透析等方式进行治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,缓解病情。如果患者不适症状加重,建议患者及时就医,以免延误病情。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地