39健康

教你在办公室赢取人心的小招数

  1.合作和分享:多跟别人分享看法,多听取和接受别人意见,这样你才能获得众人接纳和支持,方能顺利推展工作大计。

  2.微笑:论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理,无时无刻向人展示灿烂友善的笑容,必能赢取公司上下的好感。年轻的同事视你为大师姐,年长的把你当女儿看待,如此亲和的人事关系必有利事业的发展。

  3.善解人意:同事感冒你体贴地递上药丸,路过饼店顺道给同事买下午茶,这些都是举手之劳,何乐而不为?你对人好人对你好,在公司才不会陷于孤立无援之境。

  4.不搞小圈子:跟每一位同事保持友好的关系,尽量不要被人卷标为你是属于哪个圈子的人,这无意中缩窄了你的人际网络,对你没好处。尽可能跟不同的人打交道,避免牵涉入办公室政治或斗争,不搬事弄非,自能获取别人的信任和好感。

  5.有原则而不固执:应以真诚待人,虚伪的面具迟早会被人识破的。处事手腕灵活,有原则,但却懂得在适当的时候采纳他人的意见。切勿万事躬迎,毫无主见,这样只会给人留下懦弱、办事能力不足的坏印象。

  6.勿阿谀奉承:只懂奉迎上司的势利眼一定犯众憎。完全没把同事放在眼里,苛待同事下属,你无疑是在到处给自己树敌。

  7.勿太严厉:也许你态度严厉的目的只为把工作做好,然而看在别人眼里,却是刻薄的表现。你平日连招呼也不跟同事打一个,跟同事间的唯一接触就是开会或交待工作,试问这样的你又怎会得人心?

2013-01-25 00:54:11浏览46举报/反馈
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心肌梗死的病因分型
心肌梗死一般是指急性心肌梗死,主要分为五种类型,分别为原发性、继发性、突发性、PCI相关和GABG相关。 急性心肌梗死是一种急性病症,临床主要症状为持续性心脏疼痛,常伴随出现乏力、呼吸困难等症状,目前临床主要分为五种类型,第一种是原发性急性心肌梗死,是临床较为常见的一种,由于冠状动脉中的斑块出现破裂,形成血栓,从而引起急性心肌梗死,常见于冠心病患者。第二种是继发性急性心肌梗死,主要是由于心肌缺氧所导致,常见于高血压、心律失常等患者。第三种是突发性急性心肌梗死,是由于猝死所导致,临床可见患者的心电图出现异常,或有心肌缺血的症状。第四种是PCI相关急性?心肌梗死,PCI指的是经皮冠状动脉介入治疗,临床上又细分为4a、4b、4c三种,一般是由于进行PCI后,冠状动脉再次出现狭窄、血栓所引起。第五种是GABG相关急性心肌梗死,GABG是指冠脉搭桥术,一般是在术后突发心肌梗死所引起。患者需要根据具体病因进行治疗,不同的症状需要选择不同的治疗方案。 患者在日常生活中应该避免剧烈运动,可以适当做一些柔和的运动,如散步、瑜伽等,剧烈运动会使心脏的交感神经兴奋,可能会诱发心绞痛的症状出现。
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哪四种中成药能够改善心梗心衰,增强心脏动力
心梗一般指急性心肌梗死,心衰一般指心力衰竭。改善急性心肌梗死和心力衰竭,帮助增强心脏动力的中成药较多,不只4种,常见的有芪苈强心胶囊、麝香保心丸、参附强心丸、心脉隆注射液、参附注射液等。在使用任何中成药之前,应咨询专业医生,确保药物的适应症与个人病情相符。 1.芪苈强心胶囊 该药物益气温阳、活血通络、利水消肿。适用于冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏。该药物一般采取温水送服的方式服用,服用期间如果正在服用其它治疗心衰的药物,不宜突然停用。 2.麝香保心丸 麝香保心丸芳香温通,益气强心,用于心肌缺血引起的心绞痛,胸闷及心肌梗死。孕妇禁用该药物,患者可以遵医嘱规律服用或在症状发作时服用,服用时可以饮用少量温水帮助吞咽。 3.参附强心丸 参附强心丸具有益气助阳,强心利水的功效,用于慢性心力衰竭而引起的心悸、气短、胸闷喘促、面肢浮肿等症,属于心肾阳衰者。在服用时,不要直接整丸吞服,建议咀嚼服用或者是掰碎后吞服。此外,为了降低其胃肠道刺激性,建议饭后半小时温水送服。 4.心脉隆注射液 此药物具有益气活血,通阳利水的功效。临床上常用于气阳两虚,瘀血内阻所致的心悸、气短、浮肿、面色晦暗、口唇发绀等慢性充血性心力衰竭见上证候的辅助治疗。孕妇及哺乳期患者不宜使用该药物,用药期间应避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物,以免影响药效。 5.参附注射液 该药物具有回阳救逆,益气固脱的功效,可用于心力衰竭、冠状动脉粥样硬化性心脏病及肿瘤等属于阳虚、气虚之证者。若患者对含有红参、附片制剂及成分中所列辅料过敏,则应避免使用该药物。此外,注射药物需要由专业人士进行操作。 在服药期间,患者应严格遵循医嘱和说明书要求,注意观察病情变化并及时与医生沟通。同时,保持健康的生活方式和良好的心态也是促进病情恢复的重要因素。
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心脏肌桥的人要注意什么问题
心脏肌桥(Myocardial Bridging)是一种先天性冠状动脉变异,指冠状动脉的某一段被心肌覆盖而非正常走行于心脏表面(心外膜下)。通常情况下,冠状动脉在收缩期会受到压迫,导致暂时性血流减少,多数患者无明显症状,但部分人可能出现心绞痛、心律失常甚至心肌缺血。心脏肌桥无法根治,但通过合理的生活方式调整及医学干预可有效控制症状。1、避免剧烈运动及高强度体力活动心脏肌桥患者在运动时,心肌收缩加强可能导致冠状动脉受压更明显,诱发心肌缺血。建议选择低强度有氧运动(如快走、游泳、太极),避免激烈运动如短跑、举重、篮球等竞技性项目。如出现胸痛、心悸、呼吸困难等症状应立即停止活动并休息。2、控制情绪波动,减少应激刺激情绪激动(愤怒、焦虑、紧张等)会刺激交感神经兴奋,使心率加快、心肌收缩增强,从而加重冠状动脉受压的风险。建议通过冥想、深呼吸、心理疏导等方法调节情绪,必要时可在医生指导下短期使用镇静药物(如β受体阻滞剂)。3、保持良好的饮食习惯,控制血压和血脂高脂饮食、高血压会加速动脉粥样硬化的发展,增加心肌缺血风险。建议低盐、低脂饮食,增加膳食纤维摄入,控制胆固醇水平。部分患者可能因肌桥压迫导致局部血流障碍,需避免暴饮暴食及高咖啡因饮料(如浓咖啡、功能性饮料),以减少心脏负荷。4、避免吸烟及过量饮酒吸烟会导致血管收缩、血压上升,并加重冠状动脉痉挛,增加心血管事件风险。酒精过量摄入亦可引起心率增快,心肌耗氧量增加。建议戒烟并严格限制酒精摄入(男性≤25g/日,女性≤15g/日)。5、遵医嘱服药,慎用硝酸酯类药物由于硝酸甘油等硝酸酯类药物可扩张心外膜血管,但对肌桥部位作用有限,甚至可能加重压迫(因扩张血管后回流血减少),不建议作为首选药物。β受体阻滞剂(如美托洛尔)和钙拮抗剂(如地尔硫䓬)可降低心肌收缩力,减少心肌桥压迫,为常用治疗选择。需严格遵医嘱调整剂量,不可自行停药或换药。6、定期随访,警惕并发症心脏肌桥患者应定期复查冠脉CT、心电图或心脏超声,评估心肌供血情况。若出现持续性胸痛、晕厥、严重心律失常(如心室颤动),需及时就医排除心肌梗死或其他严重心脏病变。对于症状严重、药物控制不佳的患者,可考虑手术治疗(如冠状动脉支架植入或肌桥松解术)。心脏肌桥多数属于良性情况,但若出现心肌缺血症状仍需谨慎对待。除调整生活方式外,应根据个体情况制定合理的医学干预方案。若药物治疗效果不佳或合并严重冠脉狭窄,应及时咨询心血管专科医师,避免延误诊治。长期随访有助于监测病情变化,降低心血管事件发生风险。
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老是恶心想吐吃什么药
女性右侧胸闷疼痛可能由多种因素引起,包括非疾病因素如不良生活习惯、生理变化和心理因素,以及疾病因素如心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、肌肉骨骼疾病和乳房疾病。以下是具体分析:一、非疾病因素:1、不良生活习惯:长期熬夜、工作压力大、情绪不稳定等不良生活习惯,可能导致机体激素紊乱、内分泌失调,从而引发胸痛。改善生活方式,保证充足的睡眠和情绪的稳定,有助于缓解此类胸痛。2、生理变化:女性在青春期、月经期、妊娠期等特殊生理阶段,由于激素水平的变化,可能导致乳房胀痛。这类疼痛多为正常现象,随着生理周期的变化而自然消退。3、心理因素:焦虑、抑郁等心理因素可能导致非心脏性胸痛。这种胸痛通常与心理压力有关,可能需要心理治疗或药物治疗来缓解。二、疾病因素:1、心血管疾病:冠心病患者冠状动脉狭窄或堵塞,导致心肌供血不足,会出现胸闷、胸痛、气短等症状。心肌病可使心肌结构和功能异常,影响心脏的泵血功能,造成肺淤血,进而引起胸闷气短。心律失常如早搏、房颤等,会导致心脏跳动节律异常,影响心脏的正常功能,也可能出现胸闷气短的表现。治疗心血管疾病的药物有阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等,具体用药需遵医嘱。2、呼吸系统疾病:支气管哮喘患者气道存在慢性炎症,在接触过敏原、冷空气等刺激后,气道会发生痉挛,出现喘息、胸闷、气短等症状。慢性阻塞性肺疾病多由长期吸烟等因素引起,患者的气道和肺部组织受损,通气功能障碍,导致胸闷气短,且症状呈进行性加重。肺炎可使肺部组织发生炎症,影响气体交换,从而出现发热、咳嗽、胸闷气短等症状。治疗呼吸系统疾病常用药物有沙丁胺醇、布地奈德、氨溴索等,需遵医嘱使用。3、消化系统疾病:胃食管反流病是常见的引起胸痛的非心脏性疾病。胃酸反流到食管,刺激食管黏膜,引起胸痛,疼痛可能位于胸骨后或右侧胸部。治疗胃食管反流病的药物包括质子泵抑制剂(如奥美拉唑)和H2受体拮抗剂(如雷尼替丁),同时需要调整饮食和生活方式。4、肌肉骨骼疾病:肋软骨炎是肋软骨的炎症,可能导致胸部疼痛,尤其是在深呼吸、咳嗽或活动时疼痛加重。治疗肋软骨炎通常包括非甾体抗炎药(NSAIDs)和局部热敷。5、乳房疾病:乳腺增生是女性常见的乳房疾病,与内分泌紊乱密切相关,表现为乳房结节、触痛等。治疗时,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛,同时配合消炎药物如阿莫西林、头孢等控制炎症。女性右侧胸闷疼痛不容忽视,建议患者及时就医,明确病因并采取相应治疗措施,以保障身体健康。
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