39健康

5—7年时 给婚姻加点调味品

  多巴胺从盛而衰,一般需要5—7年。一般,女性对婚姻的敏感度比较高,可能4年就会对婚姻感到倦怠,男性则需要7年才会进入倦怠期。所以就有了“四年之痒”和“七年之痒”的说法。但据美国广播公司报道,这一过程是可逆的;有心的夫妻完全能想出新点子,让婚姻焕发生机。

  比如,夫妻二人可以把家庭变成更活泼、更生动的场所。在家里购置一些玩具、游戏设备就是不错的选择。偶尔可以找家咖啡店,喝上一杯咖啡,然后聊聊天,也是调整心情的方法。手机短信也是夫妻沟通的必备,能及时传递爱的讯息。贴心的妻子会发送“开车小心点”给丈夫;“别太想我了”、“爱你,我的宝贝”这样的话虽然肉麻,但足以让对方看后温暖一天。

  还有就是学会制造浪漫。不少中国夫妻太过实际,而缺少浪漫细胞。我的建议是,夫妻不妨重度一次蜜月,回味一下当初的甜蜜。周末在家准备一次烛光晚餐,好好享受私密空间;或是饭后两个人手拉手出去散散步。

  有研究发现,亲昵对提高生活质量有着妙不可言的作用。长期缺少拥抱、亲吻的人容易产生“皮肤饥渴”,进而发展为感情饥饿。因此,生活中一定要多点亲昵的举动。当然,外表上也可以有些变化,换一下发型,改变一下日常的穿着风格,搭配一些小饰品都可以给对方新鲜感。只要肯动脑筋、肯花心思,就一定能让婚姻时常保鲜。

2012-11-07 00:23:55浏览75举报/反馈
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谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
上环后注意事项有哪些
通常情况下,上环后需要注意休息调养、保持卫生、关注身体反应以及定期复查等。若上环后出现严重不适症状,如大量出血、剧烈腹痛等,应立即前往正规医院就诊。1、休息调养:上环后需适当休息,避免过度劳累。术后建议至少休息3天,一周内不要进行重体力劳动,如搬抬重物等,以免节育环移位。同时还需要避免长时间站立或久坐,保证充足睡眠,利于身体恢复。2、保持卫生:上环后保持外阴清洁至关重要。每天用温水清洗外阴,勤换内裤,防止细菌滋生引发感染。注意不要冲洗阴道,避免破坏阴道内的正常菌群平衡,且在2周内禁止盆浴,可选择淋浴,降低感染风险。3、关注身体反应:上环后可能出现一些不适症状,如少量阴道出血、轻微腹痛等,这通常是正常现象,一般会在1-2周内逐渐缓解。但若发现出血量多于月经量、腹痛加剧、发热等异常情况,应及时就医,排查是否存在感染或节育环位置异常等问题。4、定期复查:建议在术后1个月、3个月、6个月各复查一次,之后每年复查一次。通过B超检查,确认节育环是否移位、脱落,若有异常可及时处理。定期复查能及时了解节育环的位置及身体适应情况。还需要注意的是,上环后要选择宽松、舒适的衣物,避免紧身衣物对腹部造成压迫,多摄入富含蛋白质、维生素和铁的食物,如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等,有助于身体恢复和补充营养。同时,保持心情舒畅,避免精神过度紧张,以良好的状态适应上环后的身体变化。
李晖主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
水痘患者有哪些注意事项
水痘患者需在隔离防护、皮肤护理、病情监测等方面多加注意,这些方面关乎病情恢复与预防并发症。1、隔离防护:水痘具有高度传染性,主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。患者确诊后应立即居家隔离,直至全部皮疹结痂干燥,一般不少于发病后2周。在此期间,尽量单独居住在通风良好的房间,减少与他人接触,防止病毒传播给周围人群,尤其是未患过水痘或未接种过水痘疫苗的易感者。2、皮肤护理:水痘皮疹会引起瘙痒,患者应保持皮肤清洁,避免搔抓。每天用温水轻轻擦拭皮肤,切勿使用刺激性强的肥皂或沐浴露。可适当修剪指甲,防止因搔抓导致皮疹破损,引发细菌感染,进而留下疤痕。若瘙痒难忍,可在医生指导下使用炉甘石洗剂等止痒药物涂抹皮疹处。3、病情监测:患者需留意体温变化,若出现高热(体温超过38.5℃),可采用物理降温,如用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位,也可在医生指导下使用退热药,如布洛芬。同时,注意观察皮疹情况,若皮疹出现红肿、化脓、疼痛加剧等异常,可能提示合并细菌感染,需及时就医。此外,若患者出现头痛、呕吐、呼吸困难等症状,可能是水痘引发的并发症,如脑炎、肺炎等,应立即前往医院诊治。若感染水痘,要严格遵循上述注意事项。家属应给予患者关心和照顾,协助其做好各项护理措施。若对病情有任何疑虑或不确定,不要自行判断处理,及时咨询医生,以便获得专业指导。
程梦婕主治医师
武汉大学人民医院 三甲
低体重儿喂养的注意事项
低体重儿喂养的注意事项通常包括保证营养摄入、喂养方式调整、喂养频率调整、喂养环境调整等。1、保证营养摄入:低体重儿需要更多的营养来支持其生长发育。母乳是较佳选择,因为母乳营养丰富。如果母乳不足,应在医生的建议下选择适合低体重儿的特殊配方奶粉,这些奶粉通常含有较高的蛋白质、脂肪和热量,以满足低体重儿的特殊需求。2、喂养方式调整:如果低体重儿有较好的吸吮和吞咽能力,可直接进行母乳喂养或用奶瓶喂养;对于吸吮和吞咽能力较弱的低体重儿,可能需要通过鼻饲或胃管喂养来保证营养摄入,待其吸吮和吞咽能力逐渐增强后,再过渡到正常喂养方式。3、喂养频率调整:低体重儿胃容量小,消化功能尚未发育完善,但生长发育所需的能量和营养又相对较高,所以需要增加喂养频率。一般建议每2-3小时就需要喂养一次,夜间也不应中断喂养,以保证低体重儿能获得足够的营养和能量供应,促进其生长发育。4、喂养环境调整:喂养低体重儿应在安静、舒适、温度适宜的环境中进行,避免外界干扰和刺激,让低体重儿能专注于进食。同时,喂养时要注意保持正确的姿势,无论是母乳喂养还是奶瓶喂养,都应将低体重儿头部适当抬高,防止呛奶和吐奶。需要注意的是,低体重儿的喂养需要家长付出更多的耐心和细心,密切关注孩子的情况。在孩子成长过程中,要定期带孩子进行体检和生长发育评估,根据孩子的实际情况调整喂养方案,确保低体重儿能健康成长。
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