孩子能加强你们的的维系吗？

　　保持联系

　　在婴儿出生前，花更多的时间陪伴你的伴侣，能把你引到正常的轨道上。

　　留在那里，夏皮罗说，当你快成为父母时，陪伴在伴侣身边是至关重要的。

　　"你能真正给你孩子最好的东西是你与伴侣的良好感情关系，它提供了安全感，是如何与人相处，以及如何处理冲突的例子……这些事情对孩子有益。"

　　但良好的关系，需要时间和亲密-对于初为人父母的人来说是难以捉摸的事情。"我们独处的时间少了很多，"肯尼说，"在我们了三胞胎出生后，我们只出去约会过3次。"

　　心理学家阿瑟科瓦奇博士，建议每周预留至少有几个小时作为夫妇相处的时间，"即使你必需为它安排时间。"

　　这个时候不一定要有什么新意-散步，共进晚餐，或与朋友见面可以帮助你和你的伴侣更亲密。作计划是很容易的，所以你会很乐意坚持。

　　"我的丈夫和我都做出了努力，多与朋友出去走走或与别人社交，"肯尼说，"让别人到我们家作客是给孩子最好的礼物，他能得到需要的全部东西。"

　　相互交谈

　　一旦你能空出夫妇时间，科瓦奇建议利用部分时间坦诚地与对方谈谈你们之间的改变。他指出，生儿育女是需要双方都作出重大调整的。

　　卢尔，一家药厂的销售代表生有一个2个月大的儿子，说她已经注意到了她婚姻的改变。"这就像我的儿子已成为我的生活中新男人，我总是抱着他，喂他和改变他。"

　　科瓦奇说，许多第一次做爸爸的都被突然其来的家庭改变搞到措手不及。

　　"这是情绪或心理转型期，男性要度过这段时期特别困难，直到他们的妻子怀孕，他们有一个朋友，伴侣，和他们身边的人，成为了母亲，现在他们懂得如何爱和珍惜母爱。"

　　在这个过渡期，如果夫妇有失落感，应如何应付呢？

　　"笑一下，并谈论它而不是隐瞒，"科瓦奇说。"当前最重要的就是要交谈。只有当夫妇分享恐惧和烦恼及积极的情绪，良好的感情关系的质量才能持久。"

　　周末旅行

　　欢度整个周末，胜过一个晚上的约会。尝试在你的孩子还未懂得分离的恐惧前（这感觉通常在8个月至1岁产生），计划两人独处的安排。

　　如果你是母乳喂养，你仍然可以去短途旅行-只要将母乳进冰箱，吩咐保姆定时喂孩子。

　　据科瓦奇所说："如果婴儿小于6个月，离开1、2天不会对他造成伤害，如果你们想第二次渡蜜月，这就得行动的时候了。"

　　39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：谭静宇）