39健康

孩子健全的人格比分数更重要

  当新生命降临,我们都为自己的孩子勾画了最美丽的蓝图,想把最美好的祝福送给她们,但对幸福的定义,一万个家庭有一万个不同的理解。我觉得,让孩子在和睦温馨、积极向上的家庭氛围中成长,让她拥有健全的人格,才是孩子永远幸福快乐的源泉。

  健全的人格包含很多因素,但以下几个方面都是无法绕开的重要话题。比起课堂上的考试成绩,这些仿佛更能对一个孩子影响深远。

  NO1.要培养孩子诚实的品质,让孩子了解爱与被爱是幸福的事。

  父母应该为孩子营造一个良好的家庭氛围,让孩子从生活的点点滴滴中去体会爱。我和老公每天都要拥抱女,告诉她无论什么情况,爸爸妈妈永远爱她,这让女儿感到被浓浓的爱包围着,觉得非常幸福。而女儿也用同样的爱回应我们,她会在我们回家时主动给我们拿拖鞋;会在爸爸出应酬时打电话让爸爸少喝酒;会大声地告诉我们她爱爸爸妈妈;会主动帮我提东西……女儿的一则日记中曾有这样一句话:“住在宾馆,我很满足,但是没有我的家温暖。你知道了吗?我爱我家。”很简单的一句话,但能体会到女儿对家的深厚情感。

  父母亲对孩子的爱是应该的,也是必须的。这不仅不会把她宠坏,而且还会培养她的良好态,让她做一切事情都充满着必胜的信心。但这种爱决不等同于溺爱,我们必须要在爱她的同时也要教育她,告诉她什么是真善美,什么是羞耻、恐惧、艰难,让她感受到学习是生活中非常重要的事情,同时也是幸福的事情。

  对女儿,我们一直告诉她,诚实比什么都更重要,只要孩子告诉我们的是真实情况,无论这件事再离谱,我们也绝不打骂而是表扬她的诚实。但如果做了错事,必须接受相应的惩罚。有时孩子不愿说真话,其实家长负有责任,孩子诚实说出错误,而我们却用打骂来惩罚孩子,长此以往,孩子就什么也不会告诉我们了。

  NO2.尽早地为孩子提供社会实践的机会。

  在我国,绝大多数学校和家庭教育的终极目的就是考大学,但为什么要上大学?上完大学干什么?这些问题甚至都没有仔细想过。但孩子们最终要走向社会,他们对社会、对自我的认识,待人接物、与人相处的本领,对知识与职业关系的深刻理解以及付诸实践的能力,这才是我们家长最应关切的,这些才是孩子在社会上生存所需要的最基本的技能。这些意识的培养,必须从童年、少年时代开始。

  从我女儿刚上一年级开始,我们便约定好了适合她年龄特点的假期生活实践——卖报纸。这一实践活动现已进行了两个假期,她也从最初一两天的胆怯、害羞,不敢开口向路人询问,到现在能很快速地卖完报纸。今年暑假我带她到市中心步行街去玩的时候,她脱口而出:“如果在这里卖报纸的话,肯定五分钟就能卖完”。同时,她也通过自己的实践总结出三件事:一是被人拒绝是正常的,要有尊严地接受别人的拒绝;二是做生意的基本规律是低买高卖;三是赚钱是很辛苦的,要节约用钱。通过这个活动,女儿变得更加勇敢、自信。坚持下去,相信会对孩子的成长大有裨益的。

  NO3.多带孩子四处旅行,开拓孩子的视野。

  我总认为,真正的素质教育绝不应该培养出一个弱不禁风、不谙世事的书呆子。一个人的襟气度是后天培养出来的,想让孩子成长为怎样的人,父母的引导至关重要。

  从女儿上一年级开始,我和老公就商量好,寒、暑假都要带她出去旅行。通过旅行,让女儿知道外面的世界如此宽广,祖国的河山如何其壮美,人类的文明多么悠远,可以增长孩子的见识,让孩子懂得欣赏美,并可借此增长女儿的志气,开拓女儿的视野,她那小小的胸襟也会情不自禁在天地间一草一木的熏染中豁然起来。

  NO4.亲近大自然,让孩子找到玩的灵感。

  在我们的童年时代,物质条件虽远没有现在富足,但我们玩的东西和方式,却是现在的孩子所无法企及的,那些经历对于我们影响有多大自不必说。孩子们现在是在钢筋水泥的城市森林中长大,不知道怎么和大自然亲近,不知道怎么从大自然中找到玩的灵感,这时候就需要父母出马了。

  虽然先生平时的工作很忙,但他每周都尽量抽出一天时间带孩子到大自然中去玩,我们和女儿看过春天的桃花,捉过春天的毛毛虫,摘过春天的草莓,戴过用野花柳条编的花冠;走过夏天的草场,捉过草丛中的蟋蟀,吃过自己动手种的枇杷;欣赏过秋天的森林,打过秋天的红橘,观察过蚂蚁的巢穴;参观过冬天的蔬菜大棚,感受过高山上雪和风的威力,吃过天然的冰棍;我们还观察过大蜘蛛是怎么吃掉小蜘蛛的,玩过泥土做的手枪,感受过雨中的大自然,抓过初夏的鳝鱼……在玩的过程中,去体会自然界的奇妙与乐趣,提高胆识;让孩子怀着对外界的未知一点点去发现,充满了无限的乐趣。真正的学习不就是这样吗?

  有一次,女儿和先生一起在森林里观察蚂蚁时写道:“蚂蚁巢很大,有一个大碗那么大,里面有许多的卵。我猜,一定是红蚂蚁在攻打黑蚂蚁的巢穴,还有一些红蚂蚁叼着黑蚂蚁呢!我爸爸还向巢里吐了一把口水,小蚂蚁们就不敢到有口水的地方去了。爸爸把手伸进去,一些蚂蚁就爬了上来,还有一只蚂蚁爬到爸爸的手臂上去了,爸爸等它们爬了一会后,就把它们全部抖下来了。我觉得爸爸伤害了它们,应该让它们自己爬下来,不应该摔下来。”

  虽然这则日记只是一个刚读二年级的小朋友写的,但却引人深思。你会发现孩子是天生的小动物,她们的心与动植物是相通的,孩子和大自然是最朴素纯洁的好朋友。

  NO5.多做运动,让孩子拥有一个健康的身体。

  在从小就竞争激烈的时代背景下,父母往往过于注重孩子的学习成绩,忽略了孩子的身体素质,很难想象一个身体虚弱的孩子能承担繁重的学业压力。我们每个星期至少抽出一天带孩子参加体育锻炼,例如:骑自行车、打羽毛球、轮滑、爬山等。在这一点上,毫不避讳地说,很多国家的孩子都比中国孩子做得好。我看到一本教育方面的书上提到,美观孩子在申请常青藤盟校时,身体素质、学术成绩和社会实践各占总标准的1/3,这让我感到惊叹之余也有一丝紧迫感,为人父母者要学教育,孩子们才能竞争过身边的孩子,甚至其他国家的孩子!

  在父母陪伴下长大的孩子,因为有爱,会活得乐观、坚强、开朗。父母赋予孩子的是骨架,是脊梁,但愿我们能够赋予他们更多,比如爱的能力,比如生的本领。

(责任编辑:龚艳丽)

2012-06-12 01:45:00浏览21举报/反馈
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张延清主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
口腔溃疡吃什么维生素好得快
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病,补充某些维生素有助于促进口腔溃疡的愈合,常见的有维生素B、维生素C、维生素E等。1、维生素B:包括维生素B1、B2、B6、B12等。维生素B族在维持口腔黏膜的正常代谢和功能方面起着重要作用。当身体缺乏维生素B族时,口腔黏膜的修复能力会下降,容易引发口腔溃疡。补充维生素B族可以通过食用富含该类维生素的食物,如全麦面包、糙米、瘦肉、蛋类、奶制品、豆类等,也可以在医生指导下服用复合维生素B片。2、维生素C:具有抗氧化作用,能辅助促进胶原蛋白的合成,有助于加速口腔溃疡的愈合。其可以促进伤口周围的血管生成,为组织修复提供充足的营养和氧气。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西兰花等,必要时也可遵医嘱口服维生素C片。3、维生素E:维生素E同样是一种抗氧化剂,能维持细胞完整性,为口腔溃疡组织修复带来更多营养物质和氧气。食物是维生素E的重要来源,如橄榄油、玉米油、榛子、核桃等。若因特殊情况需额外补充维生素E制剂,务必在医生指导下严格控制剂量,避免过量风险。对于口腔溃疡患者,除了适当补充维生素外,还应注意保持口腔清洁,饭后用淡盐水或漱口水漱口,减少口腔细菌滋生,防止溃疡感染。其次,调整饮食结构,避免食用辣椒、花椒等辛辣、刺激性食物,以免刺激溃疡创面,加重疼痛。如果口腔溃疡症状严重、反复发作或持续不愈合,应及时就医,查明原因,进行针对性治疗。
周林主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
口腔溃疡怎样能治好
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病,通常可以通过保持口腔清洁、饮食调节、局部用药等方法来综合治疗。1、保持口腔清洁:早晚使用软毛牙刷按照巴氏刷牙法刷牙,每次刷牙时间不少于3分钟,饭后使用清水或漱口水漱口,及时清除口腔内的食物残渣和细菌,减少细菌滋生,为口腔溃疡的愈合创造良好的口腔环境。2、饮食调节:多吃富含维生素C和维生素B族的新鲜蔬菜和水果,如橙子、柠檬、菠菜、西兰花等,为身体补充所需的营养物质,有助于促进口腔黏膜的修复,加快口腔溃疡的愈合。减少食用辛辣、过烫、过硬的食物,如辣椒、火锅、坚果等,因为这些食物可能会刺激口腔溃疡创面,导致疼痛加剧,延缓愈合过程。3、局部用药:可以遵医嘱使用口腔溃疡散、冰硼散等散剂,将药物撒在溃疡表面,能够起到清热解毒、消肿止痛的作用,促进溃疡愈合。也可使用西瓜霜喷雾剂,喷于患处,能减轻炎症和疼痛,加快恢复。4、全身用药:对于症状较严重、发作频繁的口腔溃疡,可在医生指导下口服维生素类药物,如复合维生素B片、维生素C片等,有助于维持口腔黏膜的正常代谢和修复。为了更好地治疗口腔溃疡,患者要注意保持轻松的心态,避免因溃疡产生焦虑、紧张等不良情绪,因为精神压力也可能诱发或加重口腔溃疡。同时,要严格按照医生的建议使用药物,不要随意增减药量或停药。如果口腔溃疡持续时间较长、疼痛剧烈或反复发作,应及时就医,以明确病因,进行针对性治疗。
张延清主治医师
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口腔溃疡是由于什么原因造成的
口腔溃疡的病因多样,既可能是非疾病因素如饮食因素、口腔卫生不良等引起,也可能是疾病因素如自身免疫性疾病、消化系统疾病或感染等导致。一、非疾病因素:1、饮食因素:长期偏食、挑食或饮食不均衡,可能导致体内缺乏维生素B族、维生素C、锌、铁等营养物质,从而影响口腔黏膜的正常代谢和修复能力,增加口腔溃疡的发病风险。此外,某些食物(如辛辣、酸性食物)可能直接刺激口腔黏膜,诱发或加重溃疡。2、口腔卫生不良:不正确的刷牙方式或口腔清洁不足,可能导致食物残渣堆积,引发细菌或病毒感染,破坏口腔黏膜的完整性,从而导致溃疡。二、疾病因素:1、自身免疫性疾病:自身免疫性疾病如白塞病,常表现为反复发作的口腔溃疡,同时可能伴有生殖器溃疡、眼部炎症等症状。治疗需遵医嘱使用免疫抑制剂,如硫唑嘌呤等。2、消化系统疾病:胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病,由于胃酸反流等原因,可能刺激口腔黏膜,引发溃疡。治疗需针对原发病,如遵医嘱使用奥美拉唑等质子泵抑制剂减少胃酸分泌。3、感染:某些细菌或病毒感染可能直接损伤口腔黏膜,导致溃疡。例如,单纯疱疹病毒感染可能引发疱疹性口炎,表现为口腔内多发小溃疡;链球菌感染也可能导致黏膜炎症和溃疡形成。治疗感染相关的口腔溃疡需遵医嘱使用抗病毒药物如阿昔洛韦片或抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片。若溃疡反复发作或伴有其他全身症状,应及时就医,明确诊断并遵医嘱治疗,切勿自行用药或延误病情。同时,保持良好的口腔卫生习惯,避免刺激性食物,保持均衡饮食和健康的生活方式,有助于预防口腔溃疡的发生和复发。
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