心理健康操走俏武警支队警营

　　据中国甘肃网消息：“我不错，我真的很不错，真的真的很不错”这句旋律优美的歌词，久久地回荡在武警张掖市支队营区之中。连日来，在音乐的伴奏之下，支队官兵认真投入地学跳着新编的心理健康操，脸上始终洋溢着幸福快乐的笑容。

心理健康操走俏武警支队警营

　　心理健康操是部队经常性心理工作的创新成果。它集武术、体操、舞蹈、瑜珈于一体，融“健、力、美、乐”于一身，通过音乐熏陶、心理调节、适度运动，帮助官兵舒展关节，释放压力，平衡身心，达到增强体质，愉悦心灵，陶冶情操的目的。心理健康操共分为“心理健康手语操、心静如水减压操和快乐舞步放松操”三节。

　　该支队坚持把心理健康操作为工间操、体能训练、缓解压力的一项重要内容。指派专人下载心理健康操视频，刻录光盘配发部队，组织全体官兵利用工作之余观看心理健康操教学录像，熟悉了解动作要领，反复进行学习、练习，促进了心理健康操的普及。

　　将心理健康操纳入新兵教育训练内容，作为心理疏导和体能训练的辅助课目，派教员深入新训队讲解示范，规范动作，帮助新战士尽快学习掌握基本要领。坚持把普及心理健康操与心理健康常识教育有机结合起来，在增长官兵心理健康知识储备的同时，激发官兵学跳心理健康操的热情，为塑造大家阳光健康心理奠定了良好基础。直属中队战士常龙龙高兴地说：“这套心理健康操无论是配乐，还是动作编排都很好，很符合我们青年官兵活泼好动、自信阳光个性特点，它不仅能有效活动筋骨，而且有助于缓解心理压力，我们很喜欢，一定要学会、练熟、经常跳。”

（责任编辑：周菌）