心理咨询师传授：家庭幸福三大黏合剂

　　家家有本难念的经，纷纷扰扰的婆媳关系、争吵不断的夫妻关系、困惑无力的亲子关系，都在消减家庭的幸福指数。那么如何经营家庭中的人际关系，保障家庭幸福呢？

　　家庭中的人际关系，主要靠夫妻关系、两代关系、亲子关系三大类来维系。它们分别容易出现什么问题，又该如何解决呢？

　　夫妻关系：第三者插足先找原因。

　　夫妻关系常见的问题主要有：婚姻出现第三者；争吵不断；子女教育问题；沉默的丈夫，抱怨的妻子等。

　　第三者是婚姻裂痕的警钟。当你从蛛丝马迹中发现第三者的存在时，肯定会很愤怒，忍不住指责对方不道德，责问“为什么要这样对我”。实际上，第三者的出现正是婚姻裂痕的警钟和提示。比道德谴责更重要的是，你要了解背后到底发生了什么。如果还想挽留这份婚姻，就应该将这个突如其来的第三者，当成夫妻双方共同解决问题的契机。俗话说“十年修得同船渡”，夫妻如同一艘船上的两个人，船在航行时不可能一帆风顺，一定会有颠簸、摇摆和艰难。需要双方互相握住对方的手，经历过“漩涡”，你们的感情将更牢固。

　　争吵别学刺猬拔刺射人。夫妻在争吵时的谩骂是最伤人，也是最难听的。我常常会拿刺猬来比喻这种关系，一只刺猬拔掉自己的刺，再用弓射向对方。所谓“夫妻同心”，夫妻对彼此是最了解的，当你用自己最了解的部分，去攻击对方最软弱的部分时，伤害对方的同时，其实也在伤害你自己。

　　两代关系：婆媳有矛盾丈夫要反思。

　　有位年轻女性一进我的诊室就开始哭，足足哭了十多分钟。她说：“我觉得自己在家里就像一个‘第三者’，没有地位。”原来，她婆婆来了后，觉得她饭做得不好吃，家具摆放得也不好看，对他们小夫妻的生活指手画脚。她丈夫跟婆婆的亲密程度胜过她。外出逛街时，她丈夫走在她和婆婆中间，总是费尽心思逗婆婆开心，却完全不顾她的感受。

　　这样的婆媳关系虽然有些极端，但反映出来的问题却非常常见。婚礼只是一场进入婚姻关系的仪式，但要一位男性真正走入婚姻，真正“长大”并付起责任，仍需要一个较漫长的过程。在这个过程中，婆婆、丈夫、妻子三方都需要反思。婆婆需要经常问问自己：“我对这个小家是不是介入过多了？我干预了小两口的生活了吗？”丈夫则应努力摆正自己在家庭中的位置。在一个大家庭中，父母可能因年迈离你而去，子女也将成家立业离开你，只有夫妻才是陪伴双方最长久的。作为妻子也应该给丈夫一点时间，帮助他完成这个从原生家庭中分化、独立，进入自己小家庭的过程。

　　另外，“我要回娘家！”是很多夫妻吵架时，女方挂在嘴边的一句话。这其实也是不对的。此时女性朋友也应该问问自己：“我是真的想回到父母的保护中，还是想和伴侣携手面对人生的种种挑战？”

　　亲子关系：孩子的幸福比成功重要。

　　父母和子女的关系就如同一个沙漏。它可以是智慧的传承，也可能是过重的负担。当来自父母的沙子以子女能承受的速度缓慢漏下时，子女可以张开双臂享受这个过程。但如果沙漏速度过快，毫不考虑孩子是否愿意接受、能否接受，那么爱就变成了负担。

　　很多父母希望通过孩子实现自己没有实现的理想，习惯以爱之名将自己的意志强加给孩子，控制他束缚他，限制他的想法和选择，这样做对孩子的幸福是非常不利的。沙漏漏掉的是时间，我们不能将自己因岁月流逝导致的焦虑、紧张转嫁给孩子。

　　教育孩子，重要的是尊重，尊重他对自己人生的主控权。过度的挫折教育，或者将自己的期望强加给子女，这样的孩子有可能会成功，但一定不会幸福、快乐。

（责任编辑：龚艳丽）