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行为心理学阅读

  行为心理学简介

  是什么出卖了我们的性格?

  是什么暴露了我们的隐私?

  是我们的行为

  是我们的言语

  是我们的一举一动……

  我们的行为被什么东西左右着?被什么东西决定着?是个性.

  世界上每个人都有自己的个性,个性从外在看来是指独特而稳定的行为模式,从内在看来是独特而稳定态度、思想、认知等。个性在很大程度上决定着一个人的行为。留心观察自己与别人的行为,就会发现,我们身体的一举一动都在告诉别人:我是什么样的人!因为我们身体的反应往往出卖了我们的个性。同理,我们对一个人个性的了解,不仅可以掌握其当前的行为,而且可以根据其个性,预见其未来的行为。

  每个人都希望了解自己,了解他人,人心理并非琢磨不透,其实它很简单,行为心理学通过行为分析心理,让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处,并帮助你分析你周围人的行为和个性。

  《心理有鬼》是一本图文日常行为心理解析的科普读物。此书是以著名心理学家弗洛伊德的“潜意识”理论为基础,结合现有的相关心理学研究调查结果,编制而成。此书通过对人日常生活中的行为来分析其个性,以心理测验题的形式来帮你分析,考察方式自然有趣。让你在不知不觉中将自己的内心深处反映出来,发现潜藏在内心深处的自己。同时,你也可以通过自己的观察来发现你周围的人具有的个性。

  或许,在你积累的心理学研究知识的基础上结合日常的细心观察与全面分析,你也会成为一位行为心理学家。

  1.真正的吃惊表情转瞬即逝,超过一秒钟便是假装的;

  2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神,反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话;

  3.“你去过她家吗?不,我没有去过她家”,对问题的生硬重复是典型的撒谎;

  4.男性鼻子下方有海绵体,摸鼻子代表想要掩饰某些内容;

  5.手放在眉骨附近表示羞愧;

  6.描述一连串发生的事情,编造都是按时间顺序进行的,能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一;

  7.叙事时眼球向左下方看,这代表大脑在回忆,所说的是真话;而谎言不需要回忆的过程

  8.说话时单肩耸动,表示对所说的话极不自信,是说谎的表现;

  9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部(做好逃跑准备),因此手的体表温度会下降;

  10.明知故问的时候眉毛微微上扬;

  11.如果对方对你的质问表示不屑,通常你的质问会是真的;

  12.假笑眼角是没有皱纹的。

  13.当面部表情两边不对称的时候,极有可能他们的表情是装出来的;

  14.摩挲自己的手,是一种自我安慰的表现。当你不相信你自己所说的话,这样使自己安心;

  15.抿嘴两次,典型的模棱两可;

  16.双手抱胸、退一步——肢体抗议,说明他的话不可信;

  17.虚情假意不会有眨眼。

  18.纵火案犯与强奸犯在动机上有着惊人的相似性。

  记住两点,生活会更简单——

  19.重要的不是他是否撒谎,而是为什么要撒谎。

  20.真相和快乐不可兼得。

  21.说谎者在说谎前会眼神飘移 在想好说什么谎后 会眼神肯定 如果你冷静的反驳 说谎者会再次出现眼神飘移。

  22、撒谎者面对一个提问,通常会先有点失措,然后借假笑的时间迅速思考,想出一个并不高明的谎言,然后异常坚定地回应。而且,会一直自言自语,越说越多,因为沉默的时候,他觉得别人还在怀疑他。

  第一集:

  1、倒叙法:先说正叙,后说倒叙。测试说谎

  2、眼睛法:看着你有可能是在说谎,想看看你是否相信这个谎言。看左边,回忆,真话。

  3、要三个人保持秘密的方法就是,其中两个人死了。

  4、心生恐惧,典型的生理逃跑反应,血液从四肢回流到腿部做好逃跑准备,他的手部首先冰凉。

  5、你去过她家吗?不,我没有去过她家。 这样生硬的重复是典型的谎言。

  6、真相和快乐不可兼得。

  7、说话时单肩耸动,表示对所说的话极不自信,身体和语言的不一致,表明在说谎。

  8、如果吃惊的表情维持超过1秒,那就是在装,说明他在说谎。真正的吃惊表情转瞬即逝。

  补充:

  9、眨眼睛就是真情

  10、瞳孔放大代表有性欲 哈哈

  11、男人摸鼻子代表想要掩饰

  12、手放在眉骨附近代表羞愧

  13、如果眉毛向下紧,那是真惊讶,如果眉毛上抬,表示其实知道而且在说谎

  第二集:

  1、说话时倒退一步,代表对自己所说的观点没有信心。

  2、人们说谎的时候会摸脖子,这是个经典的动作。

  3、纵火和强奸有非常大的相关性,它们都是为了自我证明而出现的犯罪行为。

  4、对人说话时向前伸下巴,代表生气或者愤怒。

  5、语速快,将物体放在胸前,使自己与人竖起一道屏障,这是焦虑的表现。

  6、如果可以,选择观察,让别人来问问题,这样能更好地观察而避免分心。

  7、没有预谋、只有一次、并且无其他暴力行为的强奸行为,一般都是罪犯为了证明自己力量的男性主义崇尚者。

  8、叙述者做出撇嘴的动作(嘴角两边向下,成一个凸行的弧度),这是一个经典的泄露内心的表情,就是对自己所说的话没有信心,或者有撒谎的嫌疑。mouth shrug\hands shrug

  9、不要让事实妨碍真相。(这句话同第一集的那句“真相和快乐不可兼得”一样,太精辟了)

  补充:

  10、说话时手掌向外一翻一翻的,代表没有信心或者编造故事。

  11、吃安定可以减少情绪起伏额

  12、女性如果看到同胞说自己被强奸而无动于衷的话,那说明她们知道这是在说谎,这个根本没有发生。

  第三集:

  1、话语重复,并且声音上扬——撒谎

  2、在学校里,越受欢迎的孩子,越会撒谎,他们能说会道,隐藏自己的感情。研究by福斯特

  3、当人的脸部表情两边不对称的时候,极有可能他们表现出来的感情是装出来的。

  4、对自己描述的情况,会出现某些细节遗忘,但能进行及时纠正,很有可能不是在撒谎。如:回忆高度时把100000英尺改为100500英尺。

  5、说话缓慢轻柔表明内心极度的悲伤和焦虑。

  6、如果没有合适的问题,就不可能得到正确的答案。(同上一集的不要让事实妨碍真相,呵呵。)其实还有一句,既是在说假话,又不是在撒谎,那就是当不知道自己说的是假话。

  7、摩挲自己的双手——自我安慰的状态,当你不相信自己在说什么的时候,就会出现这个动作来使自己安心。

  8、如果先突然大声说话,然后再用手猛拍桌子,这是对可怕事情反应的手势时间差。如果是真的发火,这两个动作会同时进行。

  9、在刑事案件中,只有清白的人才敢承认自己和死者有过争执。罪犯是不会承认任何事情的,并且表面上会装得很无辜。

  10、当真正的凶手看到被害者照片的时候,会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。

  第四集:

  1、要是有人要将要实施血腥的罪行,就会出现这样的表情:眉毛朝下皱紧,上眼睑扬起,眼周绷紧。

  2、(微)表情是无意识的,不是通过选择而做出的,因此是控制不了的。并且和国籍没有关系。

  3、几乎所有的婚礼上,都交织着香槟和怨恨。

  4、眉毛上扬并挤在一起,那是害怕担忧和恐惧。

  5、说话时眨眼睛——隐瞒了什么。

  6、说话犹豫且重复,没有办法组织好自己该说的话,所以明显是在说谎。

  7、手指指向一边,眼睛却朝另一边看,说谎的时候就会这样,绞尽脑汁编造事实,肢体则完全跟不上。

  8、亮出中指(fuck的手势),这是象征性的还有特定意识的下意识手势,充满敌意。

  第五集:

  1、被询问时,咬嘴唇、抓耳朵,这是在提高自己的控制感——焦虑的表现。

  2、如果事先已经准备好了谎言,会强烈希望快点把谎话说完。也就是反应时差(提问和回答之间的停顿时间)很短很短,甚至不足一秒。

  3、在痛苦的尽头,总是有欢笑。——拉蒙 德 卡波莫

  4、鼻孔扩大、嘴唇绷紧——发火了,但还在控制当中。

  5、叙述时低着头并且抚摸自己的额头,这是羞愧的表现。

  6、脸颊升高,嘴角下撇,这是悔恨的表现。

  7、适不适合并不是最关键的,关键在于适应改变的能力。达尔文

  8、轻微的摇头表示“不”,当我们在说“yes”的时候却言不由衷,就会不小心做这个动作。

  9、眉毛挑起、皱到一起——害怕。

  第六集:

  1、问最关键的问题,而且是在当事人毫无准备的情况下,往往可以得出毫无粉饰的表情,我叫它原生态表情,hoho~

  2、试探一个人是不是说谎,最简单并且最邪恶的办法就是也扯个谎让他往里跳。

  3、咧嘴并且嘴角向下:这下玩儿完了。

  4、说话之后手紧握椅子扶手,对自己的表述不认可。

  5、抿嘴,试图掩盖。

  6、自我阉割的恋童癖者说实话......(这条实用性不大)

  7、吞咽表示强烈的情感。

  8、摸自己的脸颊靠近耳根部位,紧张。

  第七集:

  1、在进行类似指纹调查时,只有罪犯,才会知道指纹不是他们自己的。

  2、在中东,出场顺序是很讲究的。最重要的人往往最后一个入场。

  3、“......,我只会说一次!”——经典的强势表述,如果说的是真话,就不需要这样。

  4、显然,科学和商业无法融合。

  5、“To my knowledge…”,“就我所知......”——这样的开头,也许意味着事实上知道些什么,从另一个角度上来说,也许坦白一切了已经。

  6、回答问题时咬紧嘴唇,这是焦虑的体现。

  7、侦破谎言的关键在于,问对问题。

(责任编辑:刘莹)

2011-09-28 17:03:00浏览81举报/反馈
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35岁的李先生,近半年来时常感觉上腹部隐隐作痛,还伴有腹胀、反酸、嗳气等不适症状。这些症状在进食后尤为明显,有时还会影响他的睡眠。李先生觉得这就是常见的小毛病,自己买了些胃药服用,但症状并未得到明显改善。随着时间推移,不适感愈发频繁,李先生这才前往医院就诊。医生详细询问了他的症状、饮食习惯以及既往病史,安排他进行了胃镜检查。检查结果显示,李先生患有慢性胃炎,胃黏膜存在不同程度的充血、水肿。根据《中国慢性胃炎共识意见(2017年,上海)》,慢性胃炎是一种极为常见的消化系统疾病,在我国普通人群中的患病率高达50%-80%。慢性胃炎不仅会给患者带来身体上的痛苦,长期不愈还可能引发胃溃疡、胃出血等严重并发症,对患者的生活质量和身体健康造成较大影响。中成药在慢性胃炎的治疗中具有独特优势,不仅能缓解症状,还注重整体调理,有助于促进胃黏膜修复,改善胃部功能。接下来,就为大家详细介绍几种治疗慢性胃炎常用的中成药。「药物一览」01三九胃泰颗粒:清热燥湿,行气活血,柔肝止痛,用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛。02养胃舒胶囊:扶正固本,滋阴养胃,适用于胃阴亏虚型慢性胃炎。03温胃舒胶囊:温胃止痛,用于脾胃虚寒型慢性胃炎。04气滞胃痛颗粒:疏肝理气,和胃止痛,缓解气滞型慢性胃炎症状。05胃苏颗粒:理气消胀,和胃止痛,对气滞型胃脘痛及慢性胃炎有效。「药物详解」01三九胃泰颗粒●适用于慢性胃炎伴有湿热内蕴、气滞血瘀症状的患者,常见症状为上腹部疼痛、胀满、灼热感,伴有口苦、口臭、舌苔黄腻等。适合长期饮食不规律、喜食辛辣油腻食物,导致体内湿热积聚,进而引发胃部不适的患者。●为颗粒剂型,用开水冲服。建议在饭前半小时左右服用,以便药物更好地作用于胃部,发挥清热燥湿、行气活血的功效。●不良反应较少,少数患者可能会出现轻度恶心、呕吐等胃肠道不适,一般不影响继续用药。02养胃舒胶囊●主要适用于胃阴亏虚型慢性胃炎患者,这类患者除了有上腹部隐痛、胀满等常见症状外,还常伴有口干、口苦、大便干结、舌红少苔等表现。适合长期熬夜、过度劳累、饮食不节等导致胃阴受损的患者。●一般服用2-3周后,可感觉到口干、口苦等症状有所缓解,上腹部隐痛、胀满也会减轻。建议按疗程服用,以达到较好的滋阴养胃效果。●不良反应较少,个别患者可能会出现轻微的腹泻,一般不影响继续用药。在服药期间,忌辛辣、生冷、油腻食物,同时不宜与滋补性中药同时服用。03温胃舒胶囊●适用于脾胃虚寒型慢性胃炎患者,症状表现为胃脘冷痛、喜温喜按、遇寒加重、得温痛减、食欲不振、神疲乏力等。常见于体质虚寒,或长期食用生冷食物、腹部受寒的患者。●一般饭前、饭后服用均可,但建议在饭前半小时左右服用,更有利于药物吸收。●不良反应较少,少数患者可能会出现口干、便秘等症状。胃热引起的胃痛、口苦者忌用,同时不宜与清热泻火类中药同时服用。04气滞胃痛颗粒●适用于气滞型慢性胃炎患者,症状主要表现为胃脘胀痛,疼痛部位不固定,常因情绪波动而加重,伴有嗳气、胸闷、腹胀等。尤其适合因情绪不畅、压力过大导致胃部不适的患者。●用开水冲服,建议在饭后半小时左右服用。●不良反应较少,个别患者可能会出现轻微的恶心、呕吐等胃肠道不适。05胃苏颗粒●对气滞型胃脘痛及慢性胃炎有较好疗效,能有效缓解胃脘胀痛、窜及两胁、得嗳气或矢气则舒、情绪郁怒则加重等症状。适用于各种年龄段因气滞导致的胃部不适及慢性胃炎患者。●在饭前半小时左右用开水冲服。一般15天一个疗程,建议连续服用1-3个疗程,或是按照医嘱服药,以达到较好的理气消胀、和胃止痛效果,促进胃功能恢复,改善气滞型慢性胃炎症状。●不良反应较少,偶见口干、胃部灼热感等症状。在服用期间,饮食宜清淡,忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物,同时尽量保持情绪稳定。「慢性胃炎怎么通过日常生活调理?」1、饮食调理饮食调整对慢性胃炎的治疗至关重要。患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等,这些食物会刺激胃黏膜,加重胃炎症状。应多吃一些易消化、富含营养的食物,同时要注意饮食规律,定时定量进餐,避免暴饮暴食,尽量保持少食多餐的饮食习惯,减轻胃部负担。2、生活方式调整保持良好的生活习惯有助于慢性胃炎的康复。首先要保证充足的睡眠,每晚尽量保证7-8小时的睡眠时间,避免熬夜,因为熬夜会影响胃黏膜的修复。其次,要适当进行运动,增强体质,但要避免在饭后立即进行剧烈运动。此外,还要注意腹部保暖,尤其是在季节交替时,避免腹部受寒,加重胃部不适。3、心理调节长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会导致胃肠功能紊乱,加重胃炎症状。患者应学会调整自己的心态,可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力,放松心情,有利于促进胃黏膜的修复和胃部功能的恢复。「用药期间有哪些实用建议?」1、辨证用药中成药治疗慢性胃炎强调辨证论治,不同证型的慢性胃炎需要选用不同的中成药。因此,在使用中成药治疗慢性胃炎前,最好咨询专业的中医医生,通过望、闻、问、切等方法,准确判断证型,选择合适的药物。不要自行盲目用药,以免药不对症,延误病情。2、坚持治疗慢性胃炎的治疗是一个长期的过程,无论是中成药治疗还是其他治疗方法,都需要坚持一段时间才能看到明显的效果。不要因为短期内看不到效果就自行停药或更换治疗方法,应按照医生的建议,足疗程治疗。一般来说,慢性胃炎的治疗疗程为4-12周,具体时间根据病情而定。3、定期复查慢性胃炎患者应定期到医院进行复查,如胃镜检查、幽门螺杆菌检测等,以便医生调整治疗方案。一般建议在治疗后的3-6个月进行首次复查,之后根据病情遵医嘱定期复查。
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