39健康

行为心理学之人性的弱点

  美国“成人教育之父”戴尔·卡耐基所著的《人性的弱点》,汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,是作者最成功的励志经典,书的唯一目的就是帮助解决所面临的最大问题:如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生。

  图书目录

  前言

  获取成功的捷径 第一篇与人相处的基本技巧

  如欲采蜜,勿蹴蜂房

  真诚地赞赏他人

  激发他人的强烈需求

  第二篇平安快乐的要诀

  保持自我本色

  改变不良的工作习惯

  学会放松,解除疲劳

  倦怠导致身体的疲劳

  活在今天的方格中

  不要对敌人心存报复

  不要指望别人感激你

  盘算你所得到的恩惠

  将不利因素转化为成功因子

  每天尽力取悦他人

  批评他人是一种自我满足

  不让批评之箭中伤你

  学会自我批评

  第三篇如何使人喜欢你

  学会真诚地关心他人

  不要忘记微笑

  千万别忘记他人的姓名

  学会倾听他人讲话

  迎合他人的兴趣

  让他人感到自己重要

  笫四篇如何赢得他人的赞同

  不要争论不休

  尊重他人的意见

  如果错了,当即承认

  友善地对待他人

  让对方开口说“是”

  给他人说话的机会

  别将自己的意见强加于人

  善于从他人角度考虑问题

  同情对方的意愿

  激发他人高尚的动机

  戏剧性地表现自己的意图

  让他人不断面临挑战

  第五篇如何更好地说服他人

  称赞并欣赏他人

  间接委婉地指出他人的错误

  不要总是责怪他人

  没有人喜欢受人指使

  保全他人的面子

  激励他人获得成功

  学会给人“戴高帽”

  鼓励更易使人改正错误

  学会给他人授权

  第六篇让你的家庭生活幸福快乐

  切勿喋喋不休

  不要试图改造对方

  不要批评对方

  真诚地欣赏对方

  注重生活中的小事

  家庭内部也应有礼

  如何与女性相处

  如何与男性相处

  不要做婚姻的文盲

  第七篇如何使你变得更加成熟

  不要光踢椅子

  困难并不意味着不幸

  摆脱生活中的不幸

  拥有自己的信仰

  你是独一无二的

  学会喜欢你自己

  不要盲从因袭

  不要令人生厌

  为什么别人要喜欢你

  第八篇走出孤独忧虑的人生

  孤独是现代人的通病

  忧虑是健康的大敌

  消除忧虑的灵丹妙药

  运用亚里士多德法则

  将忧虑减半的四个步骤

  让忙碌消除你的忧虑

  生活在今天的密封舱里

  不要因小事而垂头丧气

  计算事情发生的概率

  适应不可避免的事实

  让忧虑“到此为止”

  不要试着去锯木屑

  第九篇不要为工作和金钱而烦恼

  一生最重要的决定

  70%的烦恼与金钱有关

  夫妻间的职业冲突

  不要入不敷出

  第十篇防止疲劳,永葆活力

  保持每日多清醒一小时

  说出你的心事

  不再为失眠而忧虑

(责任编辑:刘莹)

2011-09-28 16:14:00浏览87举报/反馈
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张平副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
男的不孕不育挂什么科室
男性不孕不育可根据不同医院的科室设置,选择挂男科、泌尿外科、生殖医学科等科室。1、男科:在一些大型综合性医院或专业的男科医院,会设有专门的男科门诊。其专注于男性生殖健康,涵盖了从生殖器官的结构和功能异常,到精子质量问题等各个方面,对于男性不孕不育的病因诊断和治疗具有专业优势。2、泌尿外科:男性的生殖系统与泌尿系统在解剖和生理功能上有一定的关联性,如输精管、前列腺等器官既与生殖功能相关,也与泌尿系统的功能有一定联系。因此,泌尿外科医生在诊断和治疗男性不孕不育问题时,能够从更广泛的泌尿系统和生殖系统角度进行综合评估,对于因泌尿系统疾病导致的不孕不育,如附睾炎、精囊炎等有较好的诊疗能力。3、生殖医学科:生殖医学科是一个专门针对生殖健康和不孕不育问题设立的科室,其侧重于男女双方的生育问题,综合了生殖内分泌、生殖遗传学、辅助生殖技术等多方面的知识和技术。在这个科室,医生会对男性不孕不育患者进行全面的评估,包括精液分析、生殖激素检测等,以便于制定个性化的治疗方案。在就诊前,建议男性提前了解医院的科室设置和医生的专业擅长领域,以便更精准地挂号。同时,准备好既往的检查报告等资料。就诊时,要如实向医生告知自己的生活习惯、疾病史等信息,积极配合医生进行各项检查,以便医生准确判断病因,制定合适的治疗方案。
陈莉娟副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
男性不育不孕有什么症状吗
男性不育不孕可能会有精液异常、生殖器官异常、性功能障碍等症状。对于怀疑有不育不孕问题的男性,建议及时到正规医院的男科或生殖医学科就诊,进行全面的检查,包括精液分析、生殖激素检测、生殖系统超声等,以明确病因。1、精液异常:可能表现为少精症,即精液中的精子数量低于正常范围;弱精症,指精子的活力低下,运动能力差;畸形精子症,精子的形态异常比例较高;甚至可能出现无精症,通过精液检查无法发现精子。此外,还可能出现精液不液化或液化时间延长,使精子在女性生殖道内的运动受限。2、生殖器官异常:部分男性可能存在睾丸发育不良,表现为睾丸体积较小、质地较软。精索静脉曲张也较为常见,可在阴囊内触及蚯蚓状的曲张静脉团,患者可能会有阴囊坠胀、疼痛等不适,尤其在长时间站立或行走后症状加重,会影响睾丸的血液供应,进而影响精子的生成和质量。3、性功能障碍:一些男性不育患者会出现勃起功能障碍,即阴茎不能正常勃起或勃起不坚,无法完成正常的性生活。早泄也是常见症状,性生活时射精潜伏期短,不能满足伴侣的性需求。此外,还可能有性欲减退的情况,对性生活缺乏兴趣和欲望,或者出现射精障碍,如不射精、逆行射精等,导致精子无法正常进入女性生殖道。日常生活中,建议要保持健康的生活方式,均衡饮食,适量运动,避免熬夜,戒烟限酒,减少接触有毒有害物质和高温环境。同时,要保持良好的心态,避免因不育问题产生过大的心理压力,因为精神因素也可能对生殖功能产生影响。
吴天鹏主任医师
武汉大学人民医院 三甲
男性精囊炎会引起不育吗
男性精囊炎是能引起不育的。对于患有精囊炎的男性,建议及时前往正规医院泌尿外科或男科就诊。医生一般会通过详细问诊、体格检查以及精液常规、超声等检查明确诊断。精囊是男性生殖系统的重要组成部分,其主要功能是分泌精囊液,精囊液约占精液体积的60%,对精子的存活、活动力以及受精能力起着关键作用。当精囊炎发生时,炎症状态会导致精囊液的成分发生改变,例如酸碱度失衡、营养物质减少以及出现大量白细胞和细菌代谢产物等。精液酸碱度的改变会影响精子的生存环境,不利于精子的活动和存活;营养物质的缺乏无法为精子提供足够的能量,降低精子的活力;而白细胞和细菌代谢产物则会直接损伤精子,导致精子畸形率增加、活力下降甚至死亡,严重影响精子质量,使得精子难以与卵子结合,从而降低受孕几率,引发不育。其次,精囊炎若未得到及时有效的治疗,炎症可能会蔓延至周围组织器官,如前列腺、输精管等,引发前列腺炎、输精管炎等并发症。前列腺液也是精液的重要组成部分,前列腺发生炎症会进一步改变精液成分,影响精子质量。而输精管炎症可能导致输精管道狭窄甚至堵塞,阻碍精子的正常排出,使精子无法顺利进入女性生殖道与卵子相遇。患者在治疗期间,要注意休息,避免过度劳累,保持规律作息。性生活要适度,避免过度纵欲或禁欲,同时注意性生活卫生。
杨纯副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
不孕不育科看男科吗
不孕不育科可以看部分男科的疾病。该科室专注于解决生育相关问题,男性生育功能障碍等男科疾病与孕育直接关联,所以在其诊疗范畴内。不孕不育科常处理因精子问题导致的男性不育。例如少精子症,患者精液中精子数量低于正常标准,会使受孕几率大幅降低;弱精子症,精子活力不足,就难以游动至输卵管与卵子结合;畸形精子症,精子形态异常,也会影响受精能力。还有无精子症,即精液中完全没有精子,是导致男性不育的严重情况。这些精子异常疾病,严重影响生育,是不孕不育科关注重点。另外,输精管道梗阻也在此范畴,像附睾炎、输精管结扎等原因造成的输精管道堵塞,使精子无法正常排出,阻碍受孕,不孕不育科医生能够通过专业检查和治疗手段进行干预。此外,部分影响生殖内分泌的男科疾病也在不孕不育科诊疗范围内。比如男性内分泌失调,常见于甲状腺功能异常、垂体病变等,会干扰性激素分泌,影响精子生成和成熟。精索静脉曲张同样不容忽视,精索内蔓状静脉丛异常扩张、迂曲,会导致局部温度升高、血液回流受阻,影响睾丸生精功能。此外,一些生殖器官的炎症,如前列腺炎、精囊炎等,炎症产生的有害物质可能影响精子质量和活力,进而对生育造成不良影响,这些疾病都可在不孕不育科进行诊断和治疗。怀疑患有影响生育的疾病时,患者应及时前往正规医院不孕不育科就诊,进行详细体格检查、精液分析、激素水平检测、超声检查等项目,明确诊断。若确诊疾病,需严格遵循医嘱治疗。治疗期间保持良好生活习惯,如戒烟戒酒,避免久坐,适度运动,合理饮食。
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