39健康

行为心理学之低调做人高调做事

  前言

  在人的一生中,能够立自身根基的事不外乎两件:一件是做人,一件是做事。的确,做人之难,难于从躁动的情绪和欲望中稳定心态;成事之难,难于从纷乱的矛盾和利益的交织中理出头绪。而最能促进自己、发展自己和成就自己的人生之道便是:低调做人,高调做事。

  低调做人既是一种姿态,也是一种风度,一种修养,一种品格,一种智慧,一种谋略,一种胸襟。低调做人就是用平和的心态来看待世间的一切。低调做人,更容易被人接受。一个人应该和周围的环境相适应,适者生存。曲高者,和必寡;木秀于林,风必摧之;人浮于众,众必毁之。低调做人才能有一颗平凡的心,才不至于被外界左右,才能够冷静,才能够务实,这是一个人成就大事的最起码的前提。

  高调做事是一种境界,是做事的尺度。高调做事不仅可以激发人的志气和潜能,而且可以提升做人的品质和层次。高调做事也绝对不等于"我尽自己最大努力"去做事,而是应该有一个既定目标。一个人只有有了目标,才有可能全身心地投入,其成事必然顺理成章,其人生必然恢弘壮丽。

  低调做人,高调做事,是一门精深的学问,也是一门高深的艺术,遵循此理能使我们获得一片广阔的天地,成就一份完美的事业,更重要的是我们能赢得一个涵蕴厚重、丰富充实的人生。古人云:"欲成事先成人。"这也是一生做人做事的准则。其中蕴含的道理绝非三言两语就能说清的,当然也绝非我辈所能参透、所能悟出的,它需要生活的积累,需要生活的历练。

  有些人进取精神不强,缺乏克服困难的勇气,自我要求不高,安于现状,不思进取,工作中不走在人前,也不落人后,随大流;有干好工作的热情,但自身综合能力缺乏,办法少、点子少、找不准切入点,往往事倍功半,甚至好心办成坏事。有些人说起来头头是道,自以为是,这也行,那也行,但工作起来这也不行,那也不行,结果一事无成。

  不用急躁,静下心来仔细从头到尾阅读此书吧,本书立足现实,取材于我们熟悉的生活,有着幽默风趣的历史典故,又没有丝毫拘泥于世俗生活的痕迹。它语言平实、优美,娓娓叙来又无哗众取宠之意,且有极强的可操作性。希望这本书能让你在掌握做人做事之精髓的道路上少走一些弯路,尽快在爱情中体验甜蜜,在事业上获得成功,在人生的道路上找到幸福!

(责任编辑:刘莹)

2011-09-28 16:13:00浏览97举报/反馈
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
精神疾病包括哪些
精神疾病是一类复杂的疾病,其种类繁多,主要包括器质性精神障碍、精神分裂症及其他精神病性障碍、心境障碍、神经症与应激相关障碍等。这些疾病涉及大脑功能紊乱,导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度的障碍。1、器质性精神障碍:其一般是指脑部疾病或其他躯体疾病引起的精神异常。比如脑血管疾病、颅内感染、脑外伤等可导致精神障碍,其临床表现因原发疾病不同而有所差异。2、精神分裂症及其他精神病性障碍:是一组以思维、情感和行为紊乱为特征的疾病类型。精神分裂症是一种病因未明的慢性疾病,表现为幻觉、妄想、思维紊乱和情感淡漠等症状。此外,妄想性障碍以系统妄想为主要症状,而思维障碍则包括思维形式和内容的异常。3、心境障碍:主要涉及情感的异常,包括抑郁症、躁狂发作和双相情感障碍等。抑郁症以显著的心境低落、兴趣缺乏、思维迟缓和意志活动减退为主要特征。躁狂发作则表现为情感高涨、言语增多和活动增多,严重时可伴有幻觉或妄想。4、神经症与应激相关障碍:是一组以心理因素为主要诱因的疾病,包括焦虑症、恐惧症、强迫症、创伤后应激障碍等。广泛性焦虑症以持续的紧张不安和自主神经功能兴奋为特征。创伤后应激障碍则发生在个体经历严重创伤事件后,表现为反复的创伤性回忆、回避行为和警觉性增高等。精神疾病的预防和早期干预对于改善患者的生活质量和减少疾病负担至关重要。建议公众关注心理健康,培养积极的生活方式和应对压力的能力。如果出现精神疾病的早期症状,应及时就医,寻求专业的精神科医生帮助。同时,社会应加强对精神卫生的宣传和教育,减少对精神疾病的偏见和歧视,为患者提供更多的支持和理解。
刘赟副主任医师
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精神病的药吃多了会怎么样
精神病药物过量会对人体产生多方面的不良影响,主要包括心血管毒性、神经系统毒性、药物不良反应加重等。1、心血管毒性:许多精神类药物在过量时会引起严重的心血管不良反应。例如,三环类抗抑郁药过量时,心电图上可能出现QRS波群增宽,这是发生严重心律失常的重要预测指标。尽管新型的抗抑郁药和非典型抗精神病药物的心血管毒性相对较低,但在过量情况下仍需警惕。药物过量导致的心血管毒性可能表现为心动过速、QT间期延长等,这些情况需要及时进行心电监测和相应的治疗。2、神经系统毒性:精神类药物过量可能导致严重的神经系统问题。例如,抗抑郁药过量可能引发5-羟色胺综合征,表现为精神状态改变(如烦躁不安、谵妄)、自主神经功能亢进(如心动过速、高血压、发热)以及神经肌肉异常(如震颤、肌阵挛、反射亢进、肌强直)。抗精神病药物过量则可能诱发神经阻滞剂恶性综合征(NMS),其特征为精神状态改变(如激越谵妄)、发热、肌强直以及自主神经不稳定(如心动过速、血压波动)。这些综合征可能危及生命,需要及时识别和处理。3、药物不良反应加重:药物过量会使原本在治疗剂量下可能出现的不良反应更加严重。例如,一些药物在过量时会导致过度镇静,患者可能会出现嗜睡甚至昏迷。此外,药物过量还可能加重药物的其他副作用,如胃肠道反应、肝肾功能损害等,对身体的多个系统造成更广泛的伤害。建议患者及家属严格遵循医嘱,避免自行调整药物剂量或用药频率。如果出现药物过量,应立即停止使用相关药物,并尽快就医。在就医过程中,需详细告知医生药物的种类、剂量以及过量的时间等信息,以便医生进行针对性的治疗。同时,患者应定期进行身体检查,监测药物的不良反应,及时发现并处理潜在的问题。
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