帮助儿童消除焦虑心理的几个妙招

多疑焦虑、恐惧心烦、胡思乱想多考虑是焦虑症导致，但不排除是抑郁症、精神分裂症等引起，建议患者根据不同病因对症治疗。 1、焦虑症 焦虑症可能为社会环境因素、性格、遗传因素所引起。患者一般会出现强烈、过度担忧和恐惧。可根据医生指示使用氯硝西泮、劳拉西泮等药物进行治疗；也可选择放松疗法和认知行为治疗，治疗焦虑症改善症状。 2、抑郁症 造成抑郁症是有多种原因的，包括遗传因素、生物因素、心理因素、社会环境因素等。抑郁症以情绪低落为主要表现的一组精神心理疾病，患者会表现为情绪低落、思维迟缓。严重的抑郁障碍患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状。可根据医生指示使用阿米替林、吗氯贝胺等药物进行治疗；同时可配合心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗进行缓解。 3、精神分裂症 精神分裂症可能与遗传因素、神经发育因素、神经生化因素、心理社会因素多种因素有关。是一种在感知觉、思维、情感和行为等多方面存在障碍的重性精神疾病。患者会表现出幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常。可遵医嘱使用药物治疗，如利培酮、奥氮平、氯氮平等；同时患者可配合行为治疗、家庭干预、辩证行为治疗等心理治疗进行缓解。 另外，还可能是恐惧症、强迫症等导致，建议及时就医。

儿童焦虑症的前兆主要包括紧张不安、睡眠障碍、食欲不振。 1、紧张不安 当儿童出现焦虑症状时，会过度担心、恐慌，在这种情况下就会出现紧张不安的表现，比如过度害怕、紧张、担心等。 2、睡眠障碍 儿童患有焦虑症，还会出现睡眠障碍，比如失眠、入睡困难等，长期如此会影响到儿童的生长发育。 3、食欲不振 儿童患有焦虑症，还会出现食欲不振的症状，主要表现为不想吃饭、厌食、偏食等。 4、其他前兆 部分儿童在患有焦虑症之前，还会出现心慌、心悸、胸闷等症状，还会伴随心情烦躁、易怒等。 当儿童患有焦虑症时，家长应带儿童去医院就诊，并在医生的指导下给儿童服用抗焦虑的药物，比如地西泮片、氯硝西泮片等。在日常生活中，要多和儿童沟通，开导儿童，避免儿童出现过度焦虑的情况。

儿童焦虑症严重时可能会出现情绪不稳定、食欲不振、睡眠障碍、身体不适、药物不良反应等症状。1、情绪不稳定儿童焦虑症严重时，可能会导致情绪不稳定，会出现情绪过度紧张、焦虑、恐惧等，而且可能会经常哭闹，也可能会出现易激惹的情况。建议家长及时带儿童到医院就诊，可以在医生的指导下给儿童服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。2、食欲不振儿童焦虑症严重时，可能会导致食欲不振，会出现不想吃饭的情况，而且还可能会出现恶心、呕吐等症状。建议家长及时带儿童到医院就诊，可以在医生的指导下给儿童服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。3、睡眠障碍儿童焦虑症严重时，可能会导致睡眠障碍，会出现失眠、入睡困难、睡后易醒等症状。建议家长及时带儿童到医院就诊，可以在医生的指导下给儿童服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。4、身体不适儿童焦虑症严重时，可能会导致身体不适，会出现头晕、头痛、胸闷、气短等症状，而且还可能会伴有心慌、心悸等情况。建议家长及时带儿童到医院就诊，可以在医生的指导下给儿童服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。5、药物不良反应儿童焦虑症严重时，还可能会出现药物不良反应，会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘、嗜睡等症状，而且还可能会出现皮疹、荨麻疹等。建议家长及时带儿童到医院就诊，可以在医生的指导下给儿童服用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。在日常生活中，家长可以带儿童到户外进行运动，如打羽毛球、打篮球等，有助于缓解儿童焦虑的情况。如有不适，应及时前往医院就医治疗。

儿童抑郁焦虑症可能会表现出情绪低落、焦虑、失眠等症状，要及时就医治疗。1、情绪低落遭遇应激事件引起抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣缺失、自我贬低、自我否定等症状。2、焦虑家族中有患焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现过分担心、焦虑、紧张等症状。3、失眠经常出现抑郁、焦虑等不良情绪，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现早醒、入睡困难、多梦等症状。除此之外，还可能会出现疲乏、注意力不集中等症状，建议到正规医院就诊治疗。患者可以遵医嘱口服盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片、地西泮片、艾司唑仑片等药物抗抑郁、抗焦虑治疗。同时，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。在日常生活中，要保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳，适当进行户外运动，如打篮球、打羽毛球、打太极等，放松身心。

一般情况下，儿童焦虑症是很难完全自愈的。儿童期想要治疗情绪障碍的疾病并非一件易事，且治愈后也比成人要差。若患有该疾病一定要尽快尽早的去正规医院进行系统治疗。儿童焦虑症属于一种心理障碍以及精神疾病，一般主要表现为心理障碍、语言障碍以及社交困难等症状，出现这种情况大多是心理负担重或者是不认定所造成的。出现焦虑症后若没有及时进行调理，情况严重者甚至可能会有自杀倾向，所以出现该情况一定要及时治疗，以免延误病情。在治疗方面，建议先考虑进行心理治疗，若是没有好的效果再进行药物治疗，一定要遵医嘱口服抗抑郁药物。由于药物有副作用，所以不太建议药物作为首选治疗手段，另外也可考虑物理治疗的方法。在恢复过程中，家长一定要多注意孩子的情况，要适当给予陪伴，给孩子听一听音乐或者是出去游玩，平时也可以多参加一些户外有氧运动，以此来增强体质，保持良好的心态。若患者症状加重，建议及时就医。

6岁儿童焦虑症主要表现为情绪、行为、躯体症状三方面的症状，一般需要由专业医生根据症状和检查结果，才能准确诊断。1、情绪表现为烦躁、爱哭、吵闹、烦躁、过分敏感、多虑，容易和同学、老师发生矛盾。入学后常会恐惧、紧张，在学校里面也很少和同学一起玩，注意力不集中，学习成绩偏差或下降明显。2、行为出现性格胆小，尤其是在人多的一些场合，会感到害怕或者是闯了祸一样，严重的还会受到惊吓，与家长分离时出现惶恐不安、哭泣的表现。上课时坐不住，经常有旷课、逃学的情况发生。3、躯体症状包括不安宁、疲劳、注意力不集中、肌肉紧张、食欲下降、夜间入睡困难、易惊醒、常做噩梦等。还常伴有交感神经兴奋所产生的自主神经功能紊乱的症状，如胸闷、心悸、呼吸加速、血压升高、多汗、头晕、便秘、尿频等。家长首先需要查明病因，针对病因进行治疗，解除诱发焦虑症的心理应激因素。如果是较轻微的患儿可通过松弛治疗、游戏疗法、音乐疗法等方法治疗患儿，对于严重的焦虑症患儿还可遵医嘱使用丁螺环酮、地西泮等药物进行治疗。

儿童是比较容易得焦虑症的，因此需要时刻注意身体的变化情况。儿童焦虑症考虑跟家族遗传有关，也可能是心理压力过大导致的，特别是学业压力过大时，可能会增加焦虑症的发病率。由于儿童的自控能力较差，如果不合理控制自身的情绪，也有可能会诱发焦虑症，通常还会伴随心慌心悸、心跳加快等症状，还有可能会影响正常的睡眠，进而出现失眠多梦的情况。一旦确诊为焦虑症，患者需要在医生的指导下合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，从而使疾病得到缓解。同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况。患者平时也需要多与朋友进行沟通和交流，释放内心的压力，对于疾病的恢复有一定的帮助。

儿童焦虑症的早期症状主要包括情绪症状、身体症状以及认知功能障碍。1、情绪症状情绪症状表现为儿童感到紧张不安、提心吊胆和恐惧，这是焦虑症常见的早期症状。在疾病进展过程中，通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、尿频、心跳和呼吸频率增加以及全身乏力。建议家长为焦虑症儿童提供有效的心理咨询，让儿童尽可能放松，鼓励儿童表达负面情绪。2、身体症状身体症状常表现为自主神经功能亢进，伴有心前不适或疼痛、心悸、胸闷、口干、出汗、颤抖、脸红等一系列症状。当儿童出现身体症状时，可以根据医生的建议适当服用枸橼酸坦度螺酮片、盐酸舍曲林片等，可有效缓解不适。3、认知功能障碍焦虑症儿童常有认知方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。建议家长对儿童进行指导和劝说，有助于改善病情，逐渐缓解焦虑症状，可遵医嘱服用维生素B12片、维生素B6片等药物辅助治疗。除此之外，还可能出现行为异常等，需要注意的是，儿童出现焦虑症后，应根据医嘱服药，并采取综合的治疗方法。通常，注意清淡饮食和进行适当的户外活动，有助于儿童的康复。若不适症状加重，建议及时就医治疗。

CT一般指CT检查。通常情况下，如果只是偶尔做一次CT检查，并没有其他不适症状，一般没有必要焦虑；但如果经常做CT检查，则可能有必要焦虑。1.一般没有必要焦虑：CT检查是一种影像学检查方法，主要是利用X线、超声等多物理参量数据进行处理后形成图像，从而帮助医生诊断疾病。若患者只是偶尔做一次该检查，在检查期间积极配合医生进行操作，并不会给自身带来较大的损伤，所以是不必过于担心的。2.可能有必要焦虑：但若是长期频繁地做该项检查，由于在检查过程中需要使用放射性成像技术，而这种辐射对人体是有一定危害性的，因此可能导致患者的免疫功能下降，增加患白血病、甲状腺癌等疾病的概率。此时则有可能会焦虑不安。建议家长尽量避免让小孩长时间接触电子产品，以免影响到大脑发育，不利于身体健康。另外还要注意平时要加强营养摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的多种营养物质，才有利于身体健康。

分离焦虑症一般是指分离性焦虑。儿童出现分离性焦虑的原因较多，可能是遗传因素、父母长期分离、缺乏安全感、新环境不适应、心理压力过大等导致。需要根据具体原因进行针对性治疗。1.遗传因素：分离性焦虑具有一定的家族聚集倾向，具有焦虑症或抑郁障碍、惊恐障碍的父母所生子女分离性焦虑的发病率明显高于正常父母所生的子女。平时注意观察即可，一般无需特殊治疗。2.父母长期分离：若父母经常分开居住或者工作时间较长，可能会使儿童感到孤独和无助，并且也会增加对离别的恐惧感，从而引发分离性焦虑。此时需要加强与儿童的沟通交流，多陪伴儿童，以缓解症状。3.缺乏安全感：对于年龄较小的儿童而言，如果身边一直没有可以陪伴的人，很容易缺乏安全感，从而会出现此疾病，表现为情绪不稳定、哭闹不止等症状。对此应尽量给儿童提供一个稳定的生活环境，并在家中放置一些熟悉的东西来帮助其建立安全感。4.新环境不适应：若是刚上幼儿园的儿童则更容易发生上述疾病，因为儿童需要面对新的环境以及新的小伙伴。因此家长应该提前为孩子做好准备，比如带儿童参观幼儿园、了解幼儿园里的生活情况等，这样可以减少孩子的不安情绪。5.心理压力过大：部分儿童的心理承受能力较差，当面临学习压力、人际关系等问题时，则容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，进而诱发此疾病。针对这种情况，家长应注意培养儿童积极乐观的心态，适当放松心情，必要时可寻求专业医生的帮助。日常生活中，家长要加强对儿童的关注。如果儿童出现不适症状，家长应及时带儿童就诊。