39健康

帮助儿童消除焦虑心理的几个妙招

  焦虑是一种类似担忧的反应,坐预计到对自朝有一种潜在的威胁或由于某种情境距人发生心冲突而产生的一种心理不安状态。幼的焦虑主要是伯失去母亲的保护和爱抚自己的愿望和家庭、社会的规范发生冲突,怕自己不为同伴所接受,以及被迫对自己试着要做的事感到内疚等等原因引起的。

  针对这些引起焦虑的原因,可以采取以下方法帮助儿童消除焦虑心理:

  1、提供爱和关心、支持,帮助幼儿处理矛盾。

  如尽量不用或少用惩罚的手段对待儿童的过错,以正面教育为主;支持儿童的独立活动,鼓励、维护他的独立性;帮助儿童正确处理愿望和规则的冲突。

  2、满足儿童安全感和自尊心的需要,支持他们为实现这种合理需要的行为。

  当儿童在行动上受到挫折时,要予以鼓励,并帮助他们消除顾虑,克服困难。

  3、鼓励独立性和创造性。

  回避会引起儿童仔疑、羞耻、内疚的行动。对儿童不成熟的行动、言论要耐心指导,而又不包办代替。

(责任编辑:龚艳丽 实习编辑:谢莎莎)

2011-09-05 00:00:00浏览75举报/反馈
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吴泽霖副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
儿童焦虑症严重会怎样
儿童焦虑症严重时可能会出现情绪不稳定、食欲不振、睡眠障碍、身体不适、药物不良反应等症状。1、情绪不稳定儿童焦虑症严重时,可能会导致情绪不稳定,会出现情绪过度紧张、焦虑、恐惧等,而且可能会经常哭闹,也可能会出现易激惹的情况。建议家长及时带儿童到医院就诊,可以在医生的指导下给儿童服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。2、食欲不振儿童焦虑症严重时,可能会导致食欲不振,会出现不想吃饭的情况,而且还可能会出现恶心、呕吐等症状。建议家长及时带儿童到医院就诊,可以在医生的指导下给儿童服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。3、睡眠障碍儿童焦虑症严重时,可能会导致睡眠障碍,会出现失眠、入睡困难、睡后易醒等症状。建议家长及时带儿童到医院就诊,可以在医生的指导下给儿童服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。4、身体不适儿童焦虑症严重时,可能会导致身体不适,会出现头晕、头痛、胸闷、气短等症状,而且还可能会伴有心慌、心悸等情况。建议家长及时带儿童到医院就诊,可以在医生的指导下给儿童服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。5、药物不良反应儿童焦虑症严重时,还可能会出现药物不良反应,会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘、嗜睡等症状,而且还可能会出现皮疹、荨麻疹等。建议家长及时带儿童到医院就诊,可以在医生的指导下给儿童服用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。在日常生活中,家长可以带儿童到户外进行运动,如打羽毛球、打篮球等,有助于缓解儿童焦虑的情况。如有不适,应及时前往医院就医治疗。
张碧云主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
儿童分离焦虑症怎么回事,怎么办
分离焦虑症一般是指分离性焦虑。儿童出现分离性焦虑的原因较多,可能是遗传因素、父母长期分离、缺乏安全感、新环境不适应、心理压力过大等导致。需要根据具体原因进行针对性治疗。1.遗传因素:分离性焦虑具有一定的家族聚集倾向,具有焦虑症或抑郁障碍、惊恐障碍的父母所生子女分离性焦虑的发病率明显高于正常父母所生的子女。平时注意观察即可,一般无需特殊治疗。2.父母长期分离:若父母经常分开居住或者工作时间较长,可能会使儿童感到孤独和无助,并且也会增加对离别的恐惧感,从而引发分离性焦虑。此时需要加强与儿童的沟通交流,多陪伴儿童,以缓解症状。3.缺乏安全感:对于年龄较小的儿童而言,如果身边一直没有可以陪伴的人,很容易缺乏安全感,从而会出现此疾病,表现为情绪不稳定、哭闹不止等症状。对此应尽量给儿童提供一个稳定的生活环境,并在家中放置一些熟悉的东西来帮助其建立安全感。4.新环境不适应:若是刚上幼儿园的儿童则更容易发生上述疾病,因为儿童需要面对新的环境以及新的小伙伴。因此家长应该提前为孩子做好准备,比如带儿童参观幼儿园、了解幼儿园里的生活情况等,这样可以减少孩子的不安情绪。5.心理压力过大:部分儿童的心理承受能力较差,当面临学习压力、人际关系等问题时,则容易产生焦虑、抑郁等不良情绪,进而诱发此疾病。针对这种情况,家长应注意培养儿童积极乐观的心态,适当放松心情,必要时可寻求专业医生的帮助。日常生活中,家长要加强对儿童的关注。如果儿童出现不适症状,家长应及时带儿童就诊。
张碧云主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
儿童焦虑症早期的症状
儿童焦虑症的早期症状主要包括情绪症状、身体症状以及认知功能障碍。1、情绪症状情绪症状表现为儿童感到紧张不安、提心吊胆和恐惧,这是焦虑症常见的早期症状。在疾病进展过程中,通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、尿频、心跳和呼吸频率增加以及全身乏力。建议家长为焦虑症儿童提供有效的心理咨询,让儿童尽可能放松,鼓励儿童表达负面情绪。2、身体症状身体症状常表现为自主神经功能亢进,伴有心前不适或疼痛、心悸、胸闷、口干、出汗、颤抖、脸红等一系列症状。当儿童出现身体症状时,可以根据医生的建议适当服用枸橼酸坦度螺酮片、盐酸舍曲林片等,可有效缓解不适。3、认知功能障碍焦虑症儿童常有认知方面的障碍,对周围环境不能清晰地感知和认识,思维变得简单和模糊,整天专注于自己的健康状态,担心疾病再度发作。建议家长对儿童进行指导和劝说,有助于改善病情,逐渐缓解焦虑症状,可遵医嘱服用维生素B12片、维生素B6片等药物辅助治疗。除此之外,还可能出现行为异常等,需要注意的是,儿童出现焦虑症后,应根据医嘱服药,并采取综合的治疗方法。通常,注意清淡饮食和进行适当的户外活动,有助于儿童的康复。若不适症状加重,建议及时就医治疗。
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