39健康

人在职场 有压力才有动力

  导读:现代社会人们对物质生活的追求越来越高,顶着各种压力,职场上拼死拼命的干,却降低了人们对成就的感受和追求。部分职场人经过几年的打拼之,变得没有神经,没有痛感,没有效率,没有反应,犹如“橡皮”做成的。如何减压成为众职场人迫切想知道的,那么如何减压呢?

  第一, 热爱“麻烦”

  工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛。可是,“办法总比困难多”,若能控制不良情绪,用逆水舟的勇气面对,便能激发潜能、战不胜。比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感。

  第二,“享受”挑战

  不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。

  第三,开个玩笑

  幽默能给人注入热情,消除紧张,使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话,会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的,我们有选择悲剧或喜剧的自由

  第四,改善环境

  隔一段时间,找些喜欢的装饰品,给办公桌换个装扮,创造一个新鲜环境,不仅能激发好奇心,对提高工作兴趣也大有好处。此外,把代表工作成就的纪念品摆出来,也能刺激自信心和工作斗志。

(责任编辑:龚艳丽 实习编辑:练丽特)

2011-07-22 00:00:00浏览13举报/反馈
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刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
天疱疮能吃鸡肉吗
天疱疮患者是否能吃鸡肉,需根据患者病情是否得到控制来判断。若患者病情得到控制,一般能吃鸡肉,但如果患者病情未得到控制,则一般不能吃鸡肉。1、能吃鸡肉天疱疮属于一种自身免疫性疾病,可能与饮食不当、自身免疫系统异常等原因有关。而鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以为人体提供所需的营养,增强机体免疫力。如果天疱疮患者病情控制较好,并未出现糜烂、渗出等情况,通常可以适量食用鸡肉。但患者需注意避免过量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。2、不能吃鸡肉如果天疱疮患者病情没有得到控制,仍存在糜烂、渗出等情况,则一般不能吃鸡肉。因为鸡肉中含有较多的蛋白质,患者食用后可能会导致皮损症状加重,不利于病情控制。另外,对于天疱疮患者,也不能进食牛肉、羊肉等易引起过敏的食物,也不可以食用辣椒、洋葱等辛辣刺激的食物,以免加重病情。对于天疱疮患者,建议及时就医,在医生指导下使用糖皮质激素类药物进行治疗,抑制炎症,如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等。同时,患者还可以遵医嘱使用免疫抑制剂进行治疗,如环磷酰胺、环孢素等。在治疗期间,患者需要注意加强护理,保持皮肤清洁,以免引起感染。
刘芳副主任医师
东部战区总医院 三甲
3岁孩子去水上乐园后患脓疱疮
3岁孩子去水上乐园后患脓疱疮,可能是由于不注意个人卫生、免疫力低下、环境因素、接触传染源、皮肤屏障功能受损等原因所致,建议家长及时带孩子就医,根据具体病因进行治疗。1、不注意个人卫生如果孩子在上学期间不注意个人卫生,长时间不更换衣物或者不洗澡,就可能会导致细菌滋生,从而诱发脓疱疮。建议孩子需要注意个人卫生,可以每天使用温水清洗患处。同时,孩子还需要及时更换衣物,并将衣物在阳光下暴晒。2、免疫力低下如果孩子的免疫力比较低下,可能会导致抗病能力下降,从而更容易受到细菌感染,引起脓疱疮。建议孩子在日常生活中适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以增强自身免疫力。必要时,孩子也可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。3、环境因素如果孩子长期处于高温环境中,可能会导致皮肤大量出汗,此时如果不及时进行清洗,可能会导致细菌滋生,从而诱发脓疱疮。建议孩子需要及时远离高温环境,并保持皮肤清洁干燥。同时,孩子也可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。4、接触传染源脓疱疮是由细菌感染引起的一种皮肤化脓性炎症性疾病,主要通过直接接触或间接接触传播。如果孩子接触到被污染的物品,如毛巾、浴巾等,可能会导致感染脓疱疮。建议孩子需要及时就医,可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。同时,患者也可以遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。5、皮肤屏障功能受损如果孩子的皮肤屏障功能受损,可能会导致皮肤敏感性增加,容易受到细菌感染,从而诱发脓疱疮。建议孩子在日常生活中需要注意避免过度清洁皮肤,以免导致皮肤屏障功能受损的情况加重。必要时,孩子也可以遵医嘱外用尿素乳膏、维生素E乳等涂抹患处进行治疗。建议家长及时带孩子就医,以免延误病情。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
脓疱疮用什么药可以治
脓疱疮一般指黄水疮。通常情况下,黄水疮患者可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏、阿昔洛韦乳膏药物进行治疗。 1、炉甘石洗剂 炉甘石洗剂属于皮肤外用化学制剂,具有收敛和保护皮肤的作用,还具有止痒的功效,可以缓解黄水疮引起的瘙痒症状。 2、莫匹罗星软膏 莫匹罗星软膏属于抗生素类药物,具有抗炎、抗感染的作用,可以治疗革兰阳性球菌引起的皮肤感染,通常可以用于治疗黄水疮。 3、夫西地酸乳膏 夫西地酸乳膏是一种皮肤外用抗生素,对需氧革兰氏阳性球菌及某些厌氧菌有较高的抗菌作用,可以用于治疗葡萄球菌、链球菌、痤疮丙酸杆菌、极小棒状杆菌以及其他对夫西地酸敏感的细菌引起的皮肤感染,也可以用于治疗黄水疮。 4、复方多粘菌素B软膏 复方多粘菌素B软膏是一种复方制剂,主要成分是硫酸多粘菌素B、硫酸新霉素等,可以预防和治疗皮肤割伤、擦伤、烧烫伤等皮肤创面的细菌感染,对于该疾病也有一定的治疗作用。 5、阿昔洛韦乳膏 阿昔洛韦乳膏是一种抗病毒药物,可以抑制病毒的复制,主要用于治疗单纯疱疹或带状疱疹等疾病,也可以治疗此疾病。 建议患者在用药期间应注意清淡饮食,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。以免影响药效。如若患者用药期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
脓疱疮一直反反复复怎么回事
脓疱疮一直反反复复可能是环境因素、治疗不彻底、皮肤卫生不佳、皮肤屏障功能异常、免疫力低下等原因导致的。1、环境因素如果患者长期处于潮湿、闷热的环境中,可能会诱发该疾病,从而出现皮肤瘙痒、脓疱疮等症状。建议患者保持室内通风,也可以适当使用温水清洗患处。2、治疗不彻底脓疱疮是由金黄色葡萄球菌、链球菌等感染引起的急性皮肤病,如果患者在治疗期间没有遵医嘱按时用药,私自更改药量或停药,就会导致治疗不彻底,从而出现病情反复的情况。建议患者在医生指导下进行规范治疗,避免私自用药,以免引起不良反应。3、皮肤卫生不佳如果平时不注意个人卫生,长时间不更换鞋袜、衣服等,或者是不洗手等,就会导致局部细菌滋生,从而诱发脓疱疮的情况。建议平时要养成良好的生活习惯,勤洗澡,勤换衣物。必要时可以使用消毒液对鞋袜、衣服等进行消毒处理。4、皮肤屏障功能异常如果患者的皮肤屏障功能出现异常,就会导致皮肤的防御能力下降,也会导致脓疱疮反复发作。患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。同时,患者还需要注意保持皮肤清洁干燥,避免使用刺激性洗护用品。5、免疫力低下如果患者长期熬夜、过度劳累或者是年龄较大等,就会导致机体免疫力低下,容易受到细菌或病毒感染,从而诱发脓疱疮反复发作的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合,避免过度劳累,以免加重身体的不适。同时,患者也可以适当进食富含蛋白质的食物,有助于增强抵抗力。在日常生活中患者要注意合理饮食,以清淡易消化的食物为主,避免吃辛辣油腻食物。规律作息,避免熬夜。如果症状持续加重,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
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