改变“不公平”心态让人生更精彩

　　“这不公平!”

　　“因为我没有那样做，你也没有权利那样做。”

　　“对任何人都要一视同仁。”

　　人们常常在要求公平合理，都认为公平合理是人际关系应有的现象，每当发现周围有处事不公的情形时，心里便不高兴。应当说，要求公平并不是错误的心理，但是，如果因为不能获得公平，就产生一种消极的情绪，就应当称之为心理问题了。比如你兢兢业业地工作，却不如那些能力比自己差但会和领导搞关系的人受重用，这会使你觉得自己没有得到公平的待遇。在这种处境中，如果不加以自我调整，不仅会压抑人的良好心境，对身体健康产生不利影响，而且会扼杀聪明才智与创造才能。

　　我们在生活中受到要求公平的心理影响，当公平没有出现时，我们会感到愤怒、忧虑。但是，不公平是常有的事，需要运用自己的智慧向不公平进行挑战，以免陷入僵局，造成自毁心理。

　　调适美国心理学家亚当斯提出一个“公平理论”，认为职工的工作动机不仅受自己所得的绝对报酬(即实际收入)的影响，而且还受相对报酬(即与他人相比较的相对收入)的影响，人们会自觉或不自觉地把自己付出的劳动与所得报酬同他人相比较，如果觉得不合理，就会产生不公平感，导致心理不平衡，不公平感可能对健康产生的消极作用十分明显。因此必须采取措施来消除这种不平衡的心理，使心境稳定。一般说来，当事人应采取下述做法。

　　不必事事苛求公平。人的心理常常受到伤害的原因之一，就是要求每件事都公平。其实，世界上根本就没有绝对的公平，这个世界不是根据公平的原则而创造的。譬如，豹吃狼、狼吃獾、獾吃鼠、鼠又吃……只要看看大自然就可以明白，这些对于受到威胁的弱者永远是不公平的，强者生存，弱者灭亡，优胜劣汰，没有公平可言。飓风、海啸、地震等等自然灾害对所有生命来讲都 是不公平的。人类社会里，贫穷、战争、疾病、犯罪、吸毒等等不平等的现象此起彼伏。从某种意义而言，公平是神话中的概念。人们每天都过着不公平的生活，快乐或不快乐，是与公平无关的。不必事事都拿着一把公平的尺子去衡量，否则就是自己和自己过不去。

　　设法通过自己的奋发努力来求得公平。比如，有些人认为只要工作踏实肯干、业务能力强就应得到领导的青睐，而把主动与领导搞好关系的行为错误地当成了溜须拍马。其实，领导也是人，而每个人都需要得到别人尊重与肯定，所以有些看似不公平的事正是自己不成熟的观念与言行造成的。

　　改变衡量公平的标准。不公平是一种进行比较后的主观感觉，因而只要我们改变一下这种比较的标准，也能够在心理上消除不公平感。比如，这次没评上先进，觉得很“不公平”。但是如果换一个角度想想，就会发现其他同事也许比你更出色，许多和你一样甚至强于你的人也没评上，也许这样一想，你就心安理得了。

(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)