39健康

爱恨交加全因不自信

  如果你法认定自己的另一半是王子还是毒蛇,那可能毛病出在你自己身上。根据本月出版的美国《个性与社会心理》月刊所报道的研究显示,有上述“爱恨交加”情绪的人,一般来讲是自信程度低的表现。

  美国耶鲁大学心理学家玛格利特.克拉克研究发现,那些自信评分比较低的志愿者对于他们的亲人,倾向于选择两极分化的观点,即要么就特好,要么就特坏。这些志愿者中包括已婚者、订婚者及大学生。克拉克分析指出,自信程度比较高的人能够更好地整合自己心中对他人的正面和负面的情感。而不自信的人可能会把正负面情感在大脑中分开存放,然比较容易陷入“爱恨交加”的怪圈。

  为了研究这一理论,克拉克和史蒂芬.格 雷厄姆 博士在卡耐基.梅隆大学招募志愿者做进一步的实验。他们让志愿者以最快的速度来选择对另一半的10个形容词。这些词包括:仁慈,反感,忠诚,自私,贪婪,理解和残酷等。有一半的志愿者所接到的问卷中的形容词在肯定和否定之间交替出现,如宽容、贪婪、忠诚。另一半的志愿者所见到的形容词是分开的,宽容、忠诚和理解等放在一个目录,贪婪、残酷和讨厌等放在另一目录。

  研究人员发现,自信程度低的人在肯定和否定交替出现的问卷上,要比自信程度高的人更多的时间来处理答案。而在第二组分开的目录下,两种自信程度的人回答时间基本一样。克拉克指出,那些自信程度较低的人并非对于另一半有负面看法,只是需要更长时间在两者间进转换。

  德里认为,有“爱恨交加”情绪的女人比男人多。如果夫妻都不自信的话,那么这种不自信还会影响对方的行为。

(责任编辑:龚艳丽 实习编辑:练丽特)

2011-07-15 00:00:00浏览30举报/反馈
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张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三甲
小孩不自信胆小缺乏安全感怎么办
小孩不自信胆小缺乏安全感可以通过增加陪伴、运动训练、心理治疗等方法。小孩胆子小害怕可能和受到恐吓、父母溺爱或者父母关注不够等因素有关。 1、增加陪伴 由于孩子缺少陪伴,所以会造成小孩不自信,缺乏安全感。所以家长应该从小陪伴孩子,孩子在家长的陪伴过程中,会增加自信心。所以对于胆小不自信的孩子,需要加强心理疏导,并且给予陪伴。 2、运动训练 如果小孩不自信胆小,可以通过加强运动训练,陪孩子参加各种适合孩子年龄的运动,如平衡木、跷跷板等,增加孩子的自信心。可通过运动训练,增加孩子的胆量,克服孩子胆小的情况。 3、心理治疗 在生活中,父母可以采用支持性心理治疗的方式缓解孩子的症状。通过不停地肯定孩子,鼓励和帮助孩子变得自信。哪怕孩子做错了,父母也不要随意批评孩子,而且要拿出耐心来,等待孩子成长。因此,父母要允许孩子试错,孩子才会有行动力,才能由此激发孩子的奋进精神,让孩子独立而有担当,优秀又自信。 若症状无缓解,除了以上方法外,还可以在医生的建议下通过药物、物理等方式治疗,建议平时应该多给孩子创造一些有利条件,去培养孩子的自信心。
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