心灵小憩尽情享受快乐人生

　　给心灵放个假，悠闲地品尝一杯绿茶，一阵春意从心头涌出，快乐的心情落满枝桠，让生命的五彩缤纷的自然中舞蹈，享受人间“浮生得闲”的幸福与快乐。

　　给心灵放个假,漫步在林荫小道,去静观花开花落;

　　给心灵放个假,捡起一片片落叶,笑看云卷与云舒;

　　给心灵放个假,透过喧嚣的嘈杂,留一份闲情逸致;

　　给心灵放个假,走进袅袅的炊烟,品味清淡与祥和。

　　人生的幸福美满其实是一种感觉,一种心情。你是欢欣鼓舞、轻松快乐，还是孤独苦闷、疲劳不堪，主要由心态来支配。我们尝试着学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美满。

　　空虚忧郁之时，给心灵放个假。在平淡的日子寻找不平淡的感觉，从没意思的事情寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体验生活的快乐和意义。

　　失败沮丧之时，给心灵放个假。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条新路。精神是生命的真正支柱，只有它不垮下，生命就不会变形。

　　成功得意之时，给心灵放个假。头脑要清醒，不盲目乐观，不气盛用事，不好大喜功，不满足现状，心中存有忧患意识，能清醒地看到还有很长的路要走。

　　苦闷茫然之时，给心灵放个假。不因奔波、跌倒、无助而抱怨，不为往事而悔恨，不为未来的事情而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，勇敢地面对一切。

　　疲惫不堪之时，给心灵放个假。生活中不是只有打拼，还要有享受，不要只忙于事业，忙于挣钱，忙得不顾命。累了就歇歇，做好自我调节，找到工作生活、事业家庭的平衡点。

　　感情淡漠之时，给心灵放个假。时时用美丽友善的心感悟生命的真谛，人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可贵，用柔软仁爱的心去善待身边的每一个生灵。

　　不幸降临之时，给心灵放个假。生命需要锤炼才能饱满厚重，从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。

　　生气发怒之时，给心灵放个假。尽力克制自己，用冷静浇灭心头火，试着找出建设性的方法解决问题，用宽容对待伤害。人生苦短，没有必要把自己的精力都消耗在小事上面。

　　恐惧胆怯之时，给心灵放个假。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。

　　执著出现之时，给心灵放个假。贫得者身富而心贫，知足者身贫而心富。在人生追求的过程中，淡薄明心，既不绝望于人生的苦，也不执著于人生的乐。

　　我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失礼等诸多方面的打击;还有幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折时的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味都可能品尝，我们无法选择，只能调整心态去对待、去适应。

　　人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地给心灵放个假，拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵安顿了，平衡了，丰盈了。我们的人生也就快乐了。美好了，无憾了!

（实习编辑：张华仙）