39健康

失恋男人的八个心理应对药方

    男女失恋,心理各有一套属于自己的应对方法。现暂且看看男人们普遍是如何面对失恋的。

  第一帖:一刀两断

  女人初一,男人十五。幻想中的梦中情人不能成为事实,最好的结果当然是及早离,注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结,解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血,但动作越快越利落,受伤就越轻。如果让她先向你开刀,那么受伤的当然是你!不论事情是怎样发生的,做男人的当然是不能忍受,整个人的斗志丧失,生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切,几个星期后,你的伤口必须愈合,万万不要为了一个女人而躺下来等死。

  第二帖:一脚踢开

  感情破裂后,谈判是无济于事的,只能延长痛苦。假如你仍然觉得她十全十美,请仔细看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来,把“没有她”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时,将她的罪状再看一遍,别以为这样太刻薄,实在只有好处。坚定一点,将她一脚踢出你的世界!

  第三帖:一切如梦

  失恋是不是真的没有面子?事情发生后,无论是寂寞、心碎、难过,随便你觉得什么都好,但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事,即使真的是你不再被爱,又何必让别人都这样认为呢?失恋没什么大不了的,更谈不上“没面子”。不能再在一起,当然要分开,应该为自己的决定感到骄傲。同时,你要坚信前一场恋爱只是一场梦,失恋才是梦醒。

  第四帖:一去无踪

  不管你是否多情,千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉,好像恶梦已过,一切又可以好起来了。假如她离去,她已经用事实表明了态度,根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往,你就好比泥足深陷,不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系越深,情况就越糟?意识不坚定时,你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗?

  第五帖:一丝不挂

  女人即使提出分手,她也喜欢放根线,说一句,“如果我们有缘,可能会再在一起。”你千万别上当,所谓的一线生机,简直是猪八戒说笑话。虽然你好像觉得轻松点,但其实她在做猫捉老鼠的游戏。潜台词是,你这个可怜的男人,不要沮丧、伤心,我可能有事要你的帮助呢!马上承认你们的关系已经结束。一丝不挂的胸怀,是永远的清爽。

  第六帖:一往无惧

  你要告诉自己一个真相:人经常会害怕,你在追求她的时候,你会怕失去她;你在得到她的时候,你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后,你在精神上要放松放松再放松,所谓勇气也不过如此。区区一个女人,何足怕也!

  第七帖:一味沉默

  失恋后从第一天开始,你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你,诉说她的短处给你安慰。这时,你千万不要开口应和,损坏前任女友的名誉,至少不强迫自己去“否定她”。众人的怜悯只能使你的创伤更大,最严重的是你将成为被怜悯的对象。这对你的男人形象有致命的损害。假装不在乎没有什么意义,保持沉默却是石比金坚!

  第八帖:一生一次

  最后,如果你还觉得难于交待,那么就相信命运吧!几次失恋根本不足以证明什么,承认运气在恋爱中扮演重要的角色,想想你学会走路前摔了多少跤?恋爱?最后不过是一种游戏!一次失败的恋爱总比一次失败的婚姻幸运的多吧

(实习编辑:张华仙)

2011-01-12 00:00:00浏览48举报/反馈
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
疑心病重的男人什么心理
疑心病重的男人通常会出现自我怀疑、对他人过度依赖、焦虑症、精神分裂症、疑病症等心理。1、自我怀疑疑心病重的男人通常会对自己的能力、品质等过分担心,可能会出现对别人的怀疑,甚至会出现杞人忧天的情况。建议男人可以适当与朋友交流,排解压力,必要时可以咨询心理医生。2、对他人过度依赖如果男人对别人过度依赖,可能会导致不敢独处,不敢与他人交流,长期得不到沟通,可能会出现不敢表达自己的想法,从而变得比较敏感。建议男人适当参加社交活动,有助于改善这一情况。3、焦虑症焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状,还可能会伴有失眠、食欲不振、头晕、尿频等躯体症状。建议患者在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。4、精神分裂症精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病,可能与大脑结构异常、遗传因素等因素有关,患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗,也可以通过无抽搐电痉挛治疗进行治疗。5、疑病症疑病症是一种以过分关注身体变化、过分担心身体不适等为主要症状的精神障碍,可能与遗传因素、心理社会因素等因素有关。患者可能会出现持续性的头晕、头痛、腹痛、胸闷等不适症状,还可能会伴有失眠、食欲不振、焦虑、抑郁等躯体症状。建议患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗,也可以通过认知行为疗法进行心理治疗。在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息,保证充足睡眠,有助于维护身体健康,改善症状。如果不适症状持续加重,建议患者及时就医治疗。
林勇强主任医师
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失恋后失眠然后焦虑出现心慌
失恋后失眠然后焦虑出现心慌,多考虑与焦虑症、抑郁症有关,但不排除是神经症等因素导致,需要根据不同病因选择合适的治疗方法。 1、焦虑症 引起焦虑的原因有生物因素、心理因素、环境因素等。焦虑症属于一种常见的心理疾病,当患者失恋后过度强烈的悲伤情绪可致使焦虑症疾病的发生,可表现为长期的紧张不安、焦虑心慌、心烦意乱等。患者可根据医生指示使用劳拉西泮、阿普唑仑等苯二氮?类药物;药物治疗同时可进行心理治疗,如认知行为疗法、支持性心理治疗等。 2、抑郁症 抑郁症一般与心理因素有关,这可能是由于工作和生活压力过大造成的。以情绪低落为主要表现的一种精神心理疾病,由于失恋的心理因素,可造成抑郁症,表现为情绪低落、焦虑、心烦意乱等。心理治疗可以在一定程度上解决抑郁症患者所出现的压抑、抑郁、情绪不稳定、烦躁不开心等症状,帮助抑郁症患者获得生活的意义以及乐趣。抑郁症也可以采取电休克治疗的方法进行治疗,平时多进行一些有氧运动,有助于病情的康复。 3、神经症 神经症是一组精神障碍的总称,主要表现为精神活动能力低下、心慌、焦虑等表现,症状严重患者可出现失眠。患者可根据医生指示使用氟哌噻吨美利曲辛胶囊、劳拉西泮片等药物治疗,药物治疗无效患者可使用电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗等物理方式进行治疗。 另外,也可能是神经衰弱、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致,建议明确病因后做针对性治疗。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
失恋后失眠,然后焦虑出现心慌
失恋后失眠,然后焦虑出现心慌,多考虑是情绪波动过大、精神压力大引起的,也可能是植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。1、情绪波动过大由于失恋导致患者情绪波动过大,可能会使患者出现心慌、失眠等症状。因此患者要保持良好的心态,可以通过听舒缓的音乐进行改善,也可以及时与家人朋友交流,在一定程度上能够缓解上述症状。2、精神压力大由于失恋导致患者精神压力大,可能会出现失眠、心慌、焦虑、紧张等症状。患者可以在心理医生的帮助下,通过认知行为疗法进行心理疏导,也可以通过户外运动的方式,比如跑步、爬山等,释放压力,改善症状。3、植物神经紊乱如果长期工作、学习压力过大,可能会导致植物神经发生紊乱,体内激素分泌紊乱,患者可能会出现胸闷、气短、失眠、焦虑、心慌等症状。出现这种情况,患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物进行治疗,同时患者还要保持愉悦的心情,避免精神压力过大。4、神经衰弱神经衰弱一般与长期的紧张、高压力状态等有关,患者可能会出现睡眠障碍、躯体不适、焦虑等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,也可以在医生指导下通过心理治疗的方式来缓解。5、焦虑症如果长期处于过度紧张的状态下,可能会导致大脑过度疲劳,容易造成焦虑症,大部分患者会出现心慌、胸闷、气短、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗,能够起到缓解病情的目的。必要时患者也可以积极配合医生,通过认知行为疗法的方式进行改善。如果患者上述症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊,以免延误病情。平时患者也要注意保持良好的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
失恋为什么会引起心悸
失恋引起心悸可能是由于情绪波动过大引起的,但也可能是低血糖、神经衰弱、心律失常、心肌缺血等原因导致的。1、情绪波动过大失恋后可能会出现情绪波动过大的情况,进而导致交感神经兴奋,引起心悸的症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,排解压力,保持情绪稳定。必要时,患者可以及时就医,在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。2、低血糖低血糖主要是由于长时间禁食、使用降糖药物等原因引起的血浆葡萄糖水平降低的情况。患者可能会出现心悸、大汗等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。3、神经衰弱神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、精神紧张等因素引起的。患者可能会出现心悸、失眠、健忘等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。4、心律失常心律失常主要是由于遗传、电解质紊乱等因素引起的心脏搏动节律、频率等异常的情况。患者可能会出现心悸、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。必要时,患者也可以通过导管消融术等方式进行手术治疗。5、心肌缺血心肌缺血主要是由于冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等因素引起的冠状动脉供血不足情况。患者可能会出现心悸、胸闷、胸痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血栓治疗。必要时,患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行治疗。建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。患者注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动,例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
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