39健康

求职前应理清的心理问题

  找工作难,找好工作更难。在这个大背景下,要想找到一份好工作要克服很多的心理障碍。

  自卑畏怯心理——有的同学大学四年顺利地走过来了,也具备了一定的实力和优势,面对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气,缺乏自信心,走进就业市场心里发怵,参加招聘面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折,更缺乏心理上的承受能力,总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌。

  盲目自信心理——有的同学认为自己在择业中具备种种优势:学习成绩优秀,政治条件好,学校牌子亮,专业需求旺,求职门路广,因而盲目自信,择业胃口吊得很高,到头来往往会由于对自己估计过高,对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。

  患得患失心理——职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇,往往与成功失之交臂。当断不断,患得患失,这山望着那山高,常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

  急功近利心理——有些同学在择业时过分看重地位,过分看重实惠,一心只想进大城市、大机关,去沿海发达地区,到挣钱多、待遇好的单位,甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业,宁可不要户口,不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足,但从长远发展看恐怕并非明智的选择

(实习编辑:梁子豪)

2010-12-24 00:00:00浏览36举报/反馈
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
初中生不吃饭心理问题及疏导是什么
一般情况下,初中生不吃饭心理问题及疏导,主要包括缺乏安全感、压力过大、消化不良、焦虑症、抑郁症等,需要及时去医院通过药物治疗及心理治疗进行疏导。1、缺乏安全感如果患者处于比较孤独的状态,可能会使心情过度紧张,在一定程度上也有可能会影响到正常的食欲,甚至会出现不吃饭的情况。建议患者多与朋友家人进行沟通,也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。2、压力过大如果患者在平时经常给自己施加过大的压力,可能会使交感神经处于兴奋的状态,在一定程度上也有可能会影响到正常的食欲。建议患者适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。3、消化不良若患者有暴饮暴食的不良饮食习惯,可能会加重胃肠道负担,影响食物的消化和吸收,从而引起消化不良的情况。临床上一般会表现为腹胀、腹痛等症状,部分患者可能会表现为食欲不振的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式,促进胃肠道蠕动,也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行治疗。4、焦虑症焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现紧张、焦虑等不良情绪,还可能会导致食欲下降的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。5、抑郁症抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状,还可能会出现不吃饭的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导。在日常生活中注意保持良好的心态,避免情绪激动,如果症状持续加重,建议及时就医进行治疗,以免延误病情。
张红歌主治医师
邓州市人民医院 三甲
做私密整形手术无法克服心理问题怎么回事,怎么办
做私密整形手术无法克服心理问题的原因包括术前认知偏差、术后效果不符预期、社会观念影响等,解决办法有自我调节、心理疏导、寻求专业帮助等。若出现此类情况,建议及时前往正规医院心理科或精神科就诊,也可咨询专业心理咨询机构。一、原因分析:1、术前认知偏差:患者对私密整形手术期望过高,认为手术能完全改变生活状态,解决所有与私密相关的心理困扰。但实际上手术只是对私密部位外观或功能的改善,无法从根本上解决深层次心理问题,术后便会因期望落差而无法克服心理问题。2、术后效果不符预期:如果手术效果未达到患者想象中的完美程度,可能导致自信心依旧不足,心理问题持续存在。或者手术出现一些轻微并发症,如肿胀时间较长等,影响了对手术的整体感受,加重心理负担。3、社会观念影响:社会中部分人对私密整形存在偏见,担心被人知晓后受到异样眼光或负面评价,即便做了手术,也因害怕社会舆论而无法摆脱心理压力,不能克服心理问题。二、解决办法:1、自我调节:学习放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,当心理压力大时进行练习,帮助身心放松,减轻紧张焦虑情绪。同时尝试转移注意力,投入到自己感兴趣的活动中,如阅读、绘画、运动等,减少对烦恼问题的过度关注,逐步提升心理适应能力。2、心理疏导:与家人、朋友坦诚沟通,分享自己做私密整形手术的经历和心理感受,获得理解与支持,在交流中释放内心压力,缓解心理负担。也可在医院或专业机构参加同类手术患者的交流小组,通过分享相似经历,互相鼓励,增强心理韧性。3、寻求专业帮助:求助专业心理咨询师,进行专业的心理评估,学习应对心理压力的技巧。若心理问题严重,出现焦虑症、抑郁症等,精神科医生可能会根据病情开具药物,如舍曲林、帕罗西汀等,改善焦虑、抑郁情绪,缓解心理疾病症状。日常可通过培养兴趣爱好丰富生活,增强自信心。保持良好生活习惯,规律作息,合理饮食,适度运动,有助于维持身心健康。按照手术医生要求定期复查手术恢复情况,同时若心理问题持续或加重,定期回访心理医生或咨询师,以便及时调整心理干预方案,更好地克服心理问题,提升生活质量。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
心理问题躯体化的表现有哪些
心理问题躯体化一般是指由精神障碍引起的躯体症状,主要有胃部不适、睡眠障碍、心率加快等症状,需要及时就医治疗。 1、胃部不适 患者长期存在精神障碍可能会导致胃肠功能紊乱,从而引起胃胀、食欲不振、反酸等症状,严重时还可能会出现恶心、呕吐的情况。患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物辅助改善症状,有利于病情的好转。同时,患者也可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等抑制胃酸分泌的药物来治疗。 2、睡眠障碍 如果患者出现精神障碍且没有及时治疗,可能会导致自主神经功能紊乱,从而导致睡眠障碍,出现入睡时间延长、失眠多梦等情况。患者可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导,也可以通过按摩的方式改善。必要时,患者也可以遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等药物改善睡眠。 3、心率加快 精神障碍严重时,可能会导致植物神经功能紊乱,影响心脏供血情况,从而出现心慌等症状。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等营养神经的药物,有利于身体好转,同时还需保持心情舒畅,避免精神压力过大。 除此之外,患者还可能出现身体刺痛感、发麻、头晕等症状。如果出现以上症状,建议患者及时就医治疗,避免病情加重。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
心理问题有哪几种
心理问题有很多种,常见的有焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症等。1、焦虑症焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。患者会出现紧张不安、难以控制忧虑、心率加快、睡眠困难等症状。患者可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。2、抑郁症抑郁症是一种情绪低落状态,其特征是情绪低落、思维迟缓、言语活动减少等。抑郁症患者常伴有失眠、乏力、食欲减退等症状。患者可遵医嘱服用盐酸丙米嗪片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。3、精神分裂症精神分裂症是一种慢性的、严重性的精神疾病,患者可表现为感知觉障碍、思维障碍、情感障碍等。患者可遵医嘱服用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物治疗。4、双相情感障碍双相情感障碍是一类既有躁狂或轻躁狂发作又有抑郁发作的常见精神疾病。躁狂发作时,患者有情感高涨、言语增多等表现。抑郁发作时,患者则表现出情绪低落、兴趣减退等症状。患者可遵医嘱服用碳酸锂缓释片、卡马西平片等药物治疗。5、强迫症强迫症是一种较为常见的精神疾病,主要表现为反复出现的强迫观念和强迫行为,通常患者会感到巨大的焦虑和痛苦。患者可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗。在日常生活中,患者应保持积极乐观的心态,可以多到户外呼吸新鲜空气以及参加户外活动释放压力。同时,患者还需要注意保持适当的体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强抵抗力,促进病情恢复。建议患者及时去医院就医,明确病因后对因治疗。
李则挚主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三甲
饮食障碍是心理问题吗
饮食障碍是指饮食行为异常。饮食行为异常是一种心理问题,可能是由于压力过大、内分泌紊乱、焦虑症、神经性贪食症、神经性厌食症等原因所引起的。1、压力过大如果患者平时生活中工作压力过大,可能会导致精神过度紧张,从而引起饮食行为异常的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,排解压力。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下进行心理疏导治疗。2、内分泌紊乱如果患者长期熬夜、精神压力过大等,可能会导致内分泌紊乱,引起食欲不振、暴饮暴食、失眠等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持良好的心态。必要时,患者可以及时就医,在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。3、焦虑症焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。由于患者长期处于紧张、焦虑的状态下,可能会导致出现食欲减退、失眠等症状,部分患者可能会表现为饮食行为异常的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸丁螺环酮等药物进行治疗。同时,患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。4、神经性厌食症神经性厌食症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的心理疾病。由于患者长期节食,可能会导致体内营养摄入不足,从而引起神经性厌食症的情况。患者主要表现为食欲减退、体重下降等症状,部分患者可能会表现为饮食行为异常的情况。建议患者在医生指导下通过营养重建、心理治疗等方式进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物进行治疗。5、神经性贪食症神经性贪食症主要是由于心理因素、精神因素等原因引起的心理疾病。由于患者长期节食,可能会导致体内营养摄入不足,从而引起神经性贪食症的情况。患者主要表现为反复发作的暴食,同时伴有焦虑、抑郁等情绪。建议患者可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。日常生活中,建议患者饮食以清淡为主,避免食用辛辣刺激性食物。同时,患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持心情愉悦。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
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