39健康

“我觉得你”会引起对方防卫心理

  夫妻在说“我觉得你……”时,通常不是表达自己的感觉,而是在给对方下论断。交谈时,用这样的字眼,常会给对方“你要批评我”的预感,甚至会引起对方的防卫心理与“反击”。若要解决这样的矛盾,应该在“我觉得”后面,加一个表达情绪的字眼,如“担心”、“难受”等。

  国志和晓莉就犯过这样的错误。有一阵国志休息得不好,晓莉就说他:“我觉得你睡眠不足。”国志回答:“我认为够了。”晓莉又说:“你要是病了,会传染给孩子。”国志听到这里,不免自我防卫:“你老批评我,我怎么就会把感冒传给孩子呢?”

  其实,晓莉只是想表达一下对丈夫的关心。如果能改变说话方式,效果就不一样了。晓莉可以说:“看到你这几天睡眠不足,我感觉很担心。”若丈夫回答不觉得累,晓莉可以接着说:“我担心你要是累出病来,我和孩子该怎么办。”

  若是觉得伴侣忽略了自己,彼此缺乏沟通,则可以说“我觉得难受,最近我们没有好好交流。”

(实习编辑:王亚娥)

2010-09-24 00:13:00浏览48举报/反馈
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付志强副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
乙肝和丙肝有哪些区别
乙肝一般是指乙型病毒性肝炎,丙肝一般是指丙型病毒性肝炎。乙型病毒性肝炎和丙型病毒性肝炎的区别主要在于病原学不同、主要传播途径不同、临床表现不同、治疗及预后不同、母婴阻断不同等。 1、病原学不同 丙型病毒性肝炎由丙型肝炎病毒感染所致,为RNA病毒。乙型病毒性肝炎由乙型肝炎病毒感染所致,为DNA病毒。 2、主要传播途径不同 丙型病毒性肝炎的主要传播途径主要是注射、针刺、有创检查未彻底消毒,而乙型病毒性肝炎在我国主要传播途径是母婴传播。 3、临床表现不同 急性丙型病毒性肝炎多表现为急性无黄疸型肝炎,病情较轻,多数患者可转为慢性。急性乙型肝炎多表现为急性黄疸型肝炎,病情偏重。 4、治疗及预后不同 丙型病毒性肝炎的疗程很短,一般12周,可治愈。而乙型病毒性肝炎需长期用药治疗。 5、母婴阻断不同 丙型病毒性肝炎无母婴阻断措施,乙型病毒性肝炎病毒携带者母亲妊娠期间部分需要抗病毒治疗,分娩后婴儿需注射乙肝免疫球蛋白及乙型肝炎疫苗实现母婴阻断。 在日常生活中,建议患者注意休息,避免熬夜,在饮食上可以吃清淡的食物,如小米粥、米汤等,也可以吃水果和蔬菜比较高的食物,比如猕猴桃、白菜等,提高身体中的抵抗力,有利于病情的恢复。
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