39健康

出国留学前要做好的心理准备

  适应期平稳“着陆”

  出国之后,除了想念家人和朋友,语言障碍通常是留学生最大的困难,再加上其他各种因素,可能会感到一时无法承受。

  专家指出,学生们应该对出国留学可能遇到的麻烦做好心里准备,并给予时间调整。“大多数的学生在他们第一次抵达国外的时候会紧张、害怕,每个留学生及其家庭需要有6个月左右的文化适应期,这段时间内家长一定要鼓励自己,鼓励孩子,共同度过这六个月。 ”

  应尽快入境随俗

  学生在出国前就应该预先了解当地的环境和文化,从而尽快入境随俗。据专家介绍,大多数的中国学生非常害羞,西方的学生则刚好相反。所以留学生应该打破自己的习惯,变得外向一点,不仅利于融入班级,在向校方的学生顾问人员寻求协助时也会比较有益处。

  转变沟通方式

  对于刚出国的留学生来说,初期与外国人的沟通都存在着一些困难。比如:中国人一般都很婉转间接,而外国人会当面拒绝你。国内与国外的教育制度也有很大区别,外国老师更鼓励学生们广泛的参与,并在学习的过程给予指导和协助,同时非常重视学生的反应。

  所以,学生应该尽量积极主动地表达自己,多与人沟通。在学习上不要害怕暴露自己的缺点。在遇到困难时应该主动向相应的人士寻求帮助。

  此外,国外的交通规则与国内很不一样,所以还要特别注意交通安全。

(实习编辑:王亚娥)

2010-09-09 21:28:00浏览74举报/反馈
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张碧云主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
小孩肺炎呼吸快怎么办
小孩肺炎呼吸快可以通过一般治疗、吸氧治疗、药物治疗、雾化治疗、手术治疗等方式进行缓解。1、一般治疗小孩肺炎呼吸快可能是由于身体比较虚弱,机体免疫力低下,导致肺部出现炎症,刺激肺部黏膜充血、水肿,从而出现呼吸加快的情况。在日常生活中要多注意休息,多吃些高蛋白类的食物,增强身体的抵抗能力,也可以多吃些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,晚上不要熬夜,制定合理的锻炼计划,增强自身的抵抗能力。2、吸氧治疗如果小孩肺炎呼吸比较快,并且伴有呼吸困难的情况,建议及时去医院就医,通过面罩吸氧、鼻导管吸氧等方式进行缓解,能够有效改善呼吸快的情况。3、药物治疗小孩肺炎可以在医生的指导下服用抗生素类的药物进行治疗,比如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等,能够起到消除炎症,抑制感染的作用,同时也可以服用盐酸氨溴索口服溶液、小儿止咳糖浆等药物进行治疗,能够起到止咳化痰的效果。4、雾化治疗如果小孩肺炎呼吸比较快,并且伴有咳嗽、咳痰等症状,可以通过雾化吸入的方式进行治疗,可以使用异丙托溴铵气雾剂、布地奈德气雾剂等药物,能够起到扩张支气管的作用,有利于病情的恢复。5、手术治疗如果小孩肺炎呼吸快,出现了肺大疱的情况,可以在医生的指导下进行手术治疗,比如胸腔闭式引流术、肺大疱切除术等。在日常生活中,家长要做好小孩的保暖工作,避免受凉,同时也要注意休息,保持充足的睡眠,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
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