39健康

远离职场的安乐死症状

  很多人都知道有这样一个实验:把一只青蛙扔到沸水里,在顷刻的强烈刺激下,青蛙能够迅捷地跳出去,死里逃生。但是,如果把青蛙放到温水中慢慢煮,等到发现危险来临时,它已经无力逃脱了……

  在职场中,时时都有着大量同样命运的“青蛙”们——在熟悉的工作中日复一日,慢慢强化了钝感神经,对“压力”已经麻木,动力也似乎总是不够。如果你也是这样,可要清醒了,否则很可能像温水中的青蛙一样——等着“安乐死”。下面三招可以对付职场“安乐死”。

  第一招:逐步接近

  也许你现在做的工作并不喜欢,而喜欢的工作一直无缘去做,那么你可以尝试着先在业余时间接触你喜欢的工作。也许是通过这个行业的朋友的推荐去做一些兼职,也许是通过参加这个行业的聚会和交流,也许是参加一些相关的培训。不要小看这样小步子的靠近。因为它会使你避免仓促进入新行业带来的不适和挫折,也会帮你慢慢适应新工作,取得相应的经验和知识,一旦你做好充分的心理准备和知识储备的时候,从事自己喜欢的工作就是水到渠成的事情了。

  第二招:调低期望

  我们都希望任何时候做任何事情都驾轻就熟,这样对自己才有充分的自信。可是实际情况是,任何人学习新的东西都需要一个过程,即使天才也不可能对一件从未接触过的事情立马就上手。我们有勇气去挑战自己、突破自己,已经难能可贵了,为什么不对自己多一些宽容、肯定和耐心呢?放低对自己的期望,给自己一个学习的时间,是对自己最好的支持。

  因此,开始的时候,薪资低一点,职位低一点,犯的错多一点(由于不熟练),都是无关紧要的。只要我们看清自己的目标,并且向目标努力,这些都是暂时的困难而已。

  第三招:终身成长

  其实这一点是最根本的,也应该贯穿我们的职业生涯始终。科学家的研究发现,一般人在一生中发挥的能力只不过是他全部潜能的8%,还有92%都在沉睡。因此,人的一生是一个不断成长的过程,需要不断更新自己的能力,才能把自己的潜力发挥到最大,所以,永远不要沉溺于现状,别放弃在职业领域的探索,你就会在新的领域里取得更大的成就。

(实习编辑:陈兴娣)

2010-06-23 00:00:00浏览55举报/反馈
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王凤副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
安乐片吃了会睡觉吗
安乐片吃后可能会想睡觉。安乐片具有安神作用,是一种中成药物,临床上主要的作用是舒肝解郁、定惊安神,用于磨牙症、抑郁,惊恐失眠,胸闷不适,纳少神疲,对于一些有精神焦虑、抑郁和更年期综合征患者出现的失眠情况,安乐片可起到帮助睡眠的作用。安乐片的成分与功效、安乐片适宜人群、安乐片注意事项等作如下说明: 1、安乐片的成分与功效 安乐片是由柴胡、当归、川芎、茯苓、钩藤、何首乌、白术、甘草等组成,具有疏肝、解郁、安神作用。临床研究表明,安乐片对焦虑、抑郁情绪起到良好的改善作用。柴胡疏肝、解郁、养心安神,其成分柴胡皂苷及柴胡皂苷元有明显镇静作用,是主药。钩藤既能清肝热又能平肝阳。首乌藤养心、安神,治惊恐、失眠。当归、川芎活血、养血、行气。白术、茯苓健脾湿、益气使运化有权、气血有源。甘草调和诸药。诸药一齐使得肝气淤结得畅,气机顺达。 2、安乐片适宜人群 安乐片功能主治疏肝解郁,安神。通常适用于精神抑郁,失眠,胸闷不适,纳少神疲人群。尤其对更年期综合征者亦可使用。 3、安乐片注意事项 服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒,少吃生冷及油腻难消化的食品。孕妇慎用。火郁证者不适用,主要表现为口苦咽干、面色红赤、心中烦热、胁胀不眠、大便秘结。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。服药3天症状无缓解,应去医院就诊。
武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
安乐片的成分有哪些
安乐片是一种中成药,主要由柴胡、茯苓、首乌藤、白术、当归等药物组成。1、柴胡柴胡味辛、苦,性微寒,归肝、胆经,具有疏肝解郁、解表退热、升举阳气的作用,可用于治疗感冒发热、寒热往来、胸胁胀痛、月经不调、子宫脱垂等症状。2、茯苓茯苓味甘、淡,性平,归心、肺经,具有利水消肿、渗湿健脾的作用,可用于治疗水肿尿少、痰饮咳逆、呕哕、泄泻、眩悸、脾虚食少等症状。3、首乌藤首乌藤味甘、涩,性平,归心、肝经,具有养血安神、祛风通络的作用,可用于治疗阴虚血少、失眠多梦、风湿痹痛、肢体麻木、中风偏瘫等症状。4、白术白术味苦、甘,性温,归脾、胃经,具有补气健脾、利水燥湿、安胎等功效,对于脾胃气虚、脾虚水肿、胎动不安等症状有一定的缓解作用。5、当归当归味甘、辛,性温,归心、肝、脾经,具有补血止血、调经止痛、通肠润便的功效,在临床上主要用于治疗眩晕心悸、月经不调、痛经、肠燥便秘等不适症状。患者在服用安乐片时应注意避免食用生冷油腻的食物,以免增加胃肠道负担,导致患者出现其他不适症状。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。如果服药后症状无改善或出现其他症状时应立即停用并到医院诊治。
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