39健康

学会培养孩子敏锐的观察力

  孩子的观察能力不要等到孩子长成之后才培养,从幼儿期就可以开始培养宝贝的观察能力。

  有一种能力,魅力无穷。有了它,福尔摩斯初见华生就可以根据他的外在特征辨别出他的职业,在日常生活中,拥有它的人也可以随时Update时尚趋势、经济氛围,甚至老板心情。幼儿期是观察力发展的重要时期,父母们可别疏忽了孩子这方面的培养噢!

  网友观点:

  网友:飞飞 做生意 女儿 3岁多

  我觉得我的宝宝观察力一般,因为是女孩子,所以对逛街比较感兴趣,而且她观察到的问题与人好像关系比较大的,比如有一次她就问我,为什么有垃圾桶,大家还把垃圾扔到外面呢?不知道这是不是情商很高啊,这么小就关注环保。我觉得画画对于观察力还是有帮助的,女儿喜欢画汽车和小树。

  网友:睿洋妈 活动策划 女儿 3岁

  我觉得我与老公比起来,我的观察力会比较强,我的这个职业需要关注到每一个细节。我女人对于一些自然现象感兴趣,比如“为什么要天黑了呢?”有的时候也会对周围的人不解,比如“为什么她哭了呢?”

  如果需要花钱培养孩子的观察力,首先还没有这个意识,其次没有时间吧!女儿和喜欢画画,特别对颜色感兴趣,所以会给他很多涂色的游戏,当然她最喜欢去动物园,在那里她的问题也很多。

  画画对观察力大有裨益

  画画可以在无形中培养孩子的观察力。因为要依葫芦画瓢,所以孩子得仔细观察,从而能够留意到以往没有留意的事物和细节。长期的图像观察经验也增强了孩子右脑记忆的能力,对画面信息更加敏感,记忆力自然也会有提升。

  而且,因为要学绘画,让孩子有了更多走进视觉刺激丰富的环境的机会,观察体验也随之更加深刻。另外,你还可以试着让孩子进行观察描述,比如,一边观察鱼缸里的热带鱼,一边让孩子描述自己看到了什么,这样的观察不仅有视觉参与,也有了语言参与,同时还能培养孩子观察和语言表达的条理性。

  小小侦探基本功

  小孩子观察事物是缺乏系统性和概括性的。想让孩子能够抓住事物的特征,你一定要教给他们一些观察的技能。

  1.掌握方位词。什么是上、下,什么是左、右,什么是前、后?只有掌握了这些词语,孩子才能更好地描述他所看到的事物,并且在观察时更加有条理感。比如,让孩子把凳子上面的绿色积木拿过来,或者和孩子一起数脚下有几个影子……

  2.掌握数目词。一个还是三个,你得让孩子熟练掌握。让孩子给大家分糖果,比一比谁的多谁的少;让孩子数一数不同水果的数目,苹果几个,梨子几个。

  3.掌握对比词。什么比什么大,什么比什么小,什么比什么高,什么比什么矮。妈妈比爸爸矮,妈妈比宝宝高,馒头比面包小……

  4.通过多提问题引导孩子。比如,熊猫的眼睛是什么颜色的?他们正在干什么?优优

  孩子是这样观察的

  1.与静态的物体相比,孩子更喜欢观察活动的物体。比如搬家的小蚂蚁、游来游去的热带鱼、追逐玩耍的小狗小猫,或者可以活动的玩具等,那些静态的物体更容易让孩子走神。

  2.与颜色单调、界限模糊的画面相比,孩子更喜欢观察颜色鲜艳、对比强烈的画面。他们喜欢用大红、鲜蓝、艳黄、橘色、翠绿等色彩描绘的图画。这跟孩子的视觉发展还不成熟有关,他们喜欢看那些大而且清晰的物体,不喜欢看小而模糊的物体。

  3.孩子容易被细节吸引,不善于从整体出发进行观察,比如他们观察人物时,可能更容易被发卡、鞋子等吸引。

  4.孩子更容易分辨出差别大的物体,不容易观察到差别小的物体。

(实习编辑:陈兴娣)

2010-06-01 00:00:00浏览64举报/反馈
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吃饭后胃痛的原因分析
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张继舜主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
胃痛没药用什么方法缓解疼痛
胃痛发作而无药物时,可通过以下几种方法缓解疼痛,包括饮食调节、腹部按摩、穴位按压和热敷等。1、饮食调节:若因进食过多导致胃痛,应暂停进食数小时,让胃部有时间消化食物。之后可适量饮用温水或温牛奶,温水能舒缓胃部痉挛,温牛奶可在胃黏膜表面形成保护膜。此外,饥饿引起的胃痛可通过进食易消化的食物如小米粥、南瓜粥、面条等来缓解。需要注意的是,避免进食辛辣、油腻、生冷的食物,这些食物可能会刺激胃黏膜,加重胃痛症状。同时,进食时应细嚼慢咽,避免吞咽过快导致胃部负担加重。2、腹部按摩:患者可平卧,将双手搓热后,以肚脐为中心,顺时针方向轻柔按摩腹部,每次按摩10-15分钟,力度适中。这种按摩可促进胃部蠕动,改善胃部血液循环,使胃部肌肉放松,减轻因气滞血瘀或消化不良导致的胃疼。在按摩过程中,如果感到疼痛加重或不适,应立即停止,并适当调整按摩力度或方式。3、穴位按压:按压足三里穴和内关穴可有效减轻胃痛。足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,用拇指指腹适度用力按压,每次按压3-5分钟,可调节脾胃功能。内关穴位于腕横纹上2寸,按压此穴可缓解胃部痉挛。按压穴位时,力度要适中,以有酸胀感为宜,避免用力过猛导致局部疼痛或损伤。穴位按压应在专业医生指导下进行。4、热敷:热敷也是一种有效的方法,可使用热毛巾或热水袋敷在胃部,促进局部血液循环,缓解胃痛。热敷时温度不宜过高,以免烫伤皮肤,每次热敷时间可控制在15-20分钟。若胃痛症状持续加剧或伴有其他异常症状,建议及时就医,以明确病因并进行针对性治疗。
巩尧瑶副主任医师
江苏省人民医院 三甲
吃完山楂胃痛怎么办
李女士是个美食爱好者,尤其喜爱酸甜可口的山楂。某天,她一口气吃了一大盘山楂糕,可没过多久,就感觉胃部一阵剧痛,还伴有反酸、胃胀的不适。李女士被这突如其来的疼痛折磨得够呛,赶忙前往医院就诊。医生经过详细问诊和相关检查,诊断李女士是因过量食用山楂导致胃酸分泌过多,从而引发了急性胃痉挛。根据相关医学研究数据,在日常门诊中,因饮食不当引发胃痛的患者占比相当高。其中,因食用山楂等酸性食物导致胃部不适前来就诊的患者,约占消化系统疾病门诊量的5%-10%。山楂作为一种常见的食材,深受大众喜爱,然而,其特殊的成分和特性,若食用不当,极易引发胃部问题。「山楂的特性及对胃部的影响」1、胃酸分泌过多山楂中的有机酸对胃黏膜有强烈的刺激作用,会促使胃壁细胞分泌更多胃酸。当胃酸分泌超出胃黏膜的承受能力时,就会引起胃黏膜的损伤和炎症,出现胃痛、烧心、反酸等症状。尤其是本身就患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病的人群,胃黏膜本身就比较脆弱,食用山楂后更容易因胃酸刺激而引发胃痛。2、胃石形成山楂中的果胶和膳食纤维在胃酸作用下,容易发生凝结,因此如果短时间内大量食用山楂,这些凝结物可能会逐渐聚集形成胃石。胃石在胃内会不断摩擦胃黏膜,引起胃痛、胃胀,甚至可能导致胃黏膜出血、穿孔等严重并发症。胃石的形成与食用山楂的量、个体的消化功能等因素有关,老年人、胃肠蠕动功能较弱的人群相对更容易形成胃石。3、食用方式不当空腹食用山楂也是导致胃痛的常见原因之一。空腹时,胃内胃酸浓度相对较高,此时食用山楂,山楂中的有机酸会进一步增加胃酸浓度,对胃黏膜的刺激更为强烈。此外,食用未成熟的山楂也容易引发胃痛,未成熟的山楂中有机酸含量更高,对胃部的刺激性更大。「吃完山楂胃痛的应对方法」1、适量饮水当出现吃完山楂胃痛的情况时,适量饮用温水是一个简单有效的缓解方法。温水可以稀释胃酸,减轻胃酸对胃黏膜的刺激,从而缓解胃痛症状。同时,喝水还能促进胃肠道的蠕动,帮助胃内食物排空,减轻胃部负担。一般建议饮用200-300毫升的温水,水温不宜过烫或过凉,以接近体温为宜。2、饮食调整在胃痛期间,饮食应以清淡、易消化为主。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等,这些食物会进一步刺激胃黏膜,加重胃痛。此外,适量摄入一些碱性食物,如苏打饼干,有助于中和胃酸,缓解胃痛。3、药物治疗①抑酸剂:若胃痛症状较为严重,可在医生指导下使用抑酸剂。常用的抑酸剂有质子泵抑制剂,如奥美拉唑、兰索拉唑等,它们能够抑制胃壁细胞分泌胃酸,从根本上减少胃酸对胃黏膜的刺激,缓解胃痛。还有H₂受体拮抗剂,如西咪替丁、雷尼替丁等,也能起到抑制胃酸分泌的作用。质子泵抑制剂通常建议在早餐前半小时空腹服用,以达到最佳药效;H₂受体拮抗剂则可在餐后或睡前服用,具体使用需遵循医嘱。②胃黏膜保护剂:铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂可以在胃黏膜表面形成一层保护膜,隔离胃酸、胃蛋白酶等对胃黏膜的刺激和损伤,促进胃黏膜的修复,从而缓解胃痛症状。铝碳酸镁一般在餐后1-2小时或胃痛发作时嚼服,硫糖铝宜在餐前1小时服用,以便药物更好地附着在胃黏膜表面发挥作用。③促胃肠动力药:对于因胃石形成或胃肠蠕动减慢导致胃胀、胃痛的患者,医生可能会根据情况开具促胃肠动力药,如多潘立酮、莫沙必利等。这类药物能够促进胃肠道的蠕动,增强胃排空能力,帮助胃内食物和胃石排出,减轻胃部负担,缓解胃痛症状。多潘立酮和莫沙必利通常在饭前15-30分钟服用,有利于药物在进食时发挥促进胃肠蠕动的作用。「如何预防吃完山楂胃痛」●控制山楂的食用量,避免一次性大量食用。一般来说,每天食用山楂不宜超过30克。●尽量不要空腹食用山楂,可在饭后半小时左右食用。对于胃肠功能较弱或患有胃部疾病的人群,更要谨慎食用山楂。●选择成熟度高的山楂,其有机酸含量相对较低,对胃部的刺激较小。「山楂与其他食物搭配的注意事项」●山楂不宜与高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等一起食用。山楂中的有机酸会与蛋白质结合,形成不易消化的物质,加重胃肠道负担,可能引发胃痛、胃胀等不适。●山楂也不宜与海鲜一起食用,海鲜中富含的钙、铁等矿物质会与山楂中的鞣酸结合,形成不易消化的物质,影响营养吸收,还可能导致胃肠道不适。「胃部疾病患者食用山楂的建议」对于患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃部疾病的患者,在食用山楂前最好咨询医生的意见。一般情况下,这类患者应尽量减少山楂的食用量,或者选择经过加工处理的山楂制品,如山楂糕、山楂片等,其有机酸含量相对较低,并且避免空腹食用。在食用山楂后,要密切关注胃部反应,若出现不适,应及时就医。
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