39健康

哄孩子吃饭 并不难!

  只有做过父母的人才知道,喂孩子吃饭是一件多么费时费力,甚至伤肝动气的事。做父母的总想让孩子多吃一点,但孩子却不配合。

  其实吃饭是人的本能,吃东西是孩子生活的主要内容,也是孩子快乐的主要来源。吃了便快乐,快乐了才吃得更多,这就是一个“吃———快乐”的良性循环。孩子不好好吃,父母怒发冲冠,结果,以后一到吃饭时间孩子就害怕,形成了恶性循环。要解决孩子的吃饭问题,便要将恶性循环转为良性循环。

  诀窍一:把吃变成一种游戏。孩子都是天生的自我中心主义者,你逼他吃,他不吃;如果你假装要去抢他饭碗里的东西,他就不让了,会努力保护他的食物,并很快把要被抢走的食物吃下肚。

  另外,孩子的思维是拟人化的,在孩子的眼里,食物都是有生命的。如果父母对孩子说,“青菜想到你肚子里去跳舞呢!”孩子会很高兴地邀请青菜到他的小肚子里去做客。

  诀窍二:满足孩子的虚荣心。女孩子贪漂亮,男孩子爱英雄。如果把吃饭和孩子的虚荣心联系起来,那么孩子就会喜欢吃饭。

  可以对女孩子说:“吃豆芽长睫毛,吃胡萝卜像小兔子一样,吃青菜可以变白雪公主。”也可以对男孩子说:“吃豇豆可以长得很高,吃青菜变成大力士。”这种鼓励性的方法属于正向引导,对孩子养成健康的饮食习惯很有帮助。

  诀窍三:将爱与关注平均化。孩子吃饭磨时间,一个核心原因是,孩子在吃饭的时候能得到父母加倍的关注,于是孩子有意无意地延长吃饭时间,试图得到父母特别的关注。

  因此,做父母的在平时要多关心孩子,给孩子以稳定持续的关怀感。而吃饭时应该安排得更温馨,使得这个时间成为全家人感情联络的重要时刻。即使要批评孩子,也尽量不要在吃饭时间提出,更不能将吃饭变成一种威胁和惩罚。

  以上三点诀窍如果可以做到,绝大多数孩子都可以成为快活的吃饭高手。如果这三点做到了还不见效,那么你的孩子可能有特别的原因,要尽早找医生做综合诊断。

(实习编辑:陈兴娣)

2010-05-27 00:00:00浏览32举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

林庆荣主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
颈肩腰痛挂什么科
颈肩腰痛可以到骨科、脊柱外科、风湿免疫科、康复科、针灸推拿科等就诊,具体需明确病因后进行治疗。 1、骨科 如果患者长期伏案工作,可能会导致颈椎病,从而出现颈肩部疼痛、上肢麻木、头晕等症状,随着病情发展,也可能会压迫周围神经出现头晕、头痛等不适现象。患者可以及时到正规医院骨科,通过体格检查、X线检查等检查明确病因,并积极配合医生进行治疗。 2、脊柱外科 如果患者的颈肩腰痛是颈椎病造成的,此时可以去正规医院的脊柱外科进行就医治疗,可以遵医嘱配合使用双氯芬酸钠缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗,也可以通过前路手术或者是后路手术等方式进行改善。 3、风湿免疫科 如果患者长期处于寒冷的环境中,可能会导致肩颈部位受到风寒刺激,从而出现局部红肿、疼痛等症状,如果没有得到及时有效地治疗,也可能会导致关节、肌肉出现损伤,从而出现上述症状。患者可以及时到正规医院风湿免疫科,通过血常规检查、类风湿因子检查等检查明确病情,并积极配合医生进行治疗。 4、康复科 如果患者出现颈肩痛、腰痛等症状,通过理疗、推拿等方式无法得到缓解,可以到康复科就诊,通过康复训练、针灸等方式,能够改善局部血液循环,缓解疼痛症状。 5、针灸推拿科 如果患者出现颈肩痛、腰痛等症状,通过推拿、针灸等方式无法得到缓解,可以到针灸推拿科就诊,通过针灸、推拿等方式,能够起到舒筋通络的作用,缓解不适症状。 在日常生活中,患者需要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以多吃富含雌激素的食物,从而为身体补充所需要的营养。另外,患者还要注意平时的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免做重体力劳动。
许鸿智副主任医师
广东省中医院 三甲
颈椎病颈肩和脖子疼痛怎么回事,怎么办
颈椎病颈肩和脖子疼痛可能是由于长时间保持一个姿势、受凉、肌肉劳损、退变以及神经根受压等因素导致的。建议及时到医院进行检查,在医生的指导下通过一般治疗、物理治疗、药物治疗或者手术的方式进行处理。 1.长时间保持一个姿势:如果在日常生活中经常低头工作或者是学习,则有可能会导致颈部的肌肉受到损伤,从而引起局部肿胀的情况发生,并且还会对周围的神经造成压迫,因此会出现上述症状。此时可以通过适当活动或者是按摩等方式进行缓解。 2.受凉:如果在寒冷的冬天没有做好自身保暖措施,则可能会使寒气入侵体内,导致颈部出现血液循环不畅的情况发生,也会伴随有酸痛的现象。此时可以在平时适当的增加衣物,也可以使用热毛巾对患处进行热敷,促进局部血液循环,有助于改善不适症状。 3.肌肉劳损:颈椎病通常是因为长期过度劳累所造成的疾病,患病后会因为局部炎症刺激而导致患者出现疼痛的症状,部分患者可能还会伴有头晕目眩、四肢麻木等现象。若疼痛比较严重时,可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 4.退变:随着年龄的增长,机体各器官功能逐渐下降,而颈椎也会随之发生退行性改变。此时容易使得椎间盘水分丢失,局部皮肤的弹性减小,如果本身已经出现轻微颈椎病等情况,则会使髓核失去弹性,容易向外突出,压迫周围的脊髓神经根,就会造成颈肩部位疼痛的表现。此时需注意休息,避免过度劳累,也可以配合针灸、拔罐等方式辅助改善,也可以通过牵引疗法的方式进行治疗。 5.神经根受压:主要是由于椎间盘突出而引起的疾病,当髓核突出时会对脊髓神经根造成压迫,从而使患者出现上肢麻木、疼痛等症状发生。可以遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗,严重者则需要配合医生进行手术治疗,如前路手术和后路手术等。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地