39健康

让孩子成为一个受欢迎的人

  人只要一出生,都有渴望跟外界互动沟通的意愿,所以社会性发展不能谈什么时候开始,而是与生俱来,然后我们如何去促进它。因为一个孩子的社交能力是跟环境息息相关的,也就是他与生具有这个本能,可是这本能可不可以发展出一个比较好的一个新的技能,是非常需要后天环境的提供。每个孩子都有自己独特的性格,每个孩子也有属于他自己的社交圈子和交往方式。孩子的交往潜力很大,就看您怎么培养!

  重新认识孩子的交往能力

  误区一:朋友越多越好

  没有朋友固然不是良好的交往状态,但如果孩子有很多朋友,但友谊却不能持久,您也要反省孩子是不是在交往上出了问题。能够维系较长时间的友谊,即使您的孩子只有一个朋友,您也不必太担心。

  误区二:孩子大声说话,能给人开朗的感觉,这就是“会交际”

  大声嚷嚷并不比用温和的口吻说话更有说服力。在孩子的交往中,能不能维系友谊才是问题的关键。

  误区三:孩子还小,礼貌不周全没关系

  讲礼貌的习惯不是天生就有的,而是从小培养起来的。您的孩子越早拥有礼貌的态度,他就越容易被别人接受。

  误区四:认识新朋友才是“交际”

  认识新朋友固然可以提高孩子的交往能力,孩子大部分的时间是和家人在一起的,和家人的和谐相处也可以看出孩子的交往能力。

  误区五:孩子应该和“聪明”的孩子交往

  这些父母认为“聪明”就是学习好,他们希望孩子结交“聪明”的小朋友。他们在无意中也给孩子灌输了这样的思想,“聪明”就是学习好,不值得和那些在学习上比自己弱的人交往,也不值得对别人付出同情心。

  父母应该让孩子知道,每个人都有自己的弱项和强项。即使孩子的小伙伴在某个方面不如您的孩子,但别人的长处仍是值得去学习的。除了学习上“聪明”,对人有礼貌、能替别人着想等好的品质也应该学习。上面的测试题中还提到,孩子应该对处于弱势的人(如乞丐、流浪汉)表示应有的尊重,一个从小就懂得尊重,懂得对弱者付出爱心的孩子,更容易被别人接受。

  误区六:父母代替孩子交往

  一些父母在孩子交往问题上表现得比较好面子,有时会担心孩子不会交往不好,就索性代替孩子交往。

  例如,有个妈妈虚荣心很重,每当她带着孩子见到熟人,孩子还没有说话,妈妈就先开了口:“我们家孩子胆子比较小,内向,羞怯。”其实,妈妈就是担心孩子说话笨嘴笨舌,说得不得体而让她没面子。这样一来,孩子本来想要说的话也不敢讲出口了。

  当父母代替孩子交往的时候,实际上是在保全自己所谓的“尊严”和“面子”。这样做,父母虽然保全了“面子”,孩子却损失了可贵的交往机会。

  帮助孩子提高社交能力

  未来社会需要我们的下一人具有社会交往和活动的能力,孩子将来能否积极地适应各种环境,能否协调好与他人与集体的关系,能否勇敢地担起社会责任,能否乐观地对待人生等,决定于幼儿期的生活积累和受教育状况。而幼儿阶段的教育比传播知识、训练技能更重要、更根本的任务,就是培养孩子积极乐观的生活态度、活泼开朗的性格和良好的社会品德,增强社会性,提高孩子社会适应和交往能力。

  在日常生活中,细心的父母可以找到很多方法培养孩子的社交能力:

  让孩子学习与陌生人说话

  有的父母怕孩子单独外出会闯祸,而吓唬孩子,孩子变得胆小,怕见生人;有的父母怕孩子外出受到别人的欺侮,怕吃亏、学坏,认为还是关在家中好;有的怕孩子与人接触传染疾病,情愿将孩子闭门独处。

  事实是,只有与不安全的陌生人交往才是不安全的。所以父母应该创设外出活动和与人交往的条件,放手鼓励孩子和周围的小朋友玩耍,让孩子在和陌生的小朋友的交往中自然地提高交往能力。譬如:和经常左邻右舍打个招呼,问个好;和熟悉的、性情温和的、年龄稍大几岁的小朋友一起游戏;再慢慢过渡到走亲访友,去公园和同伴嬉戏,利用乘车、散步的机会和陌生人接触等。

  引导孩子购物

  3至7岁的孩子完全可以在父母的引导下购物。例如让他买自己喜欢的小玩具、小卡片、文具、零食等。孩子在与售货员交流的时候,也学习了与人沟通的技巧。如果孩子一开始有困难的话,妈妈可以在一边鼓励,教孩子说“请售货员阿姨拿一下那个玩具狗”、“请问要付多少钱”、“谢谢”等话,渐渐地让孩子自己能开口说。

  鼓励孩子邀请小朋友到家里来玩

  现代父母常有一个误区,就是想时刻保持一个整齐完好的家。所以,父母们不太愿意让自己的孩子邀请左邻右舍的小朋友来家玩,最多也是在小区里简单交往。如果父母鼓励孩子邀请小朋友到家里来玩,孩子们就会有更多的时间在一起,也会有更多的机会学习处理游戏过程中可能发生的纠纷。

  鼓励自己的孩子到小朋友家去做客

  孩子的交往也如同成人的交往,既可以请进来,也可以走出去,两者同样重要。为了避免自己的孩子给别人添麻烦,您可以让孩子带些小礼物去小朋友家,这样既周到、也礼貌,还能让孩子学会分享。

  给孩子充分的自由

  如果您细心观察,可以发现:有些孩子喜欢和比自己小一点的孩子玩,有些孩子喜欢和比自己大一些的孩子玩。

  有的父母担心自己的孩子如果和比他大一些的孩子玩会吃亏,就限制自己的孩子和大孩子玩。但事实更可能是:孩子与比自己大些的孩子玩耍能学习小哥哥小姐姐的交往方式;与比自己小一些的孩子交往又可能学会了照料别人。

  所以,请您充分尊重孩子,赋予孩子自由选择小朋友的权利,您只需在必要的情况下帮助做些参考。

  带孩子到处走走

  旅游能扩展孩子的交往范围,增加他的交往对象。同时,多走多看也会增加孩子对于异域文化或风俗的了解。

  教孩子使用礼貌用语

  培养文明礼貌的行为习惯,使孩子形成谦虚有礼的行为方式更好地适应社会交往。教给孩子与人交往的礼貌用语,如与人打招呼、接电话的用语,如何回答别人的问题、向他人问路、请教等等。

  当孩子在熟人或者陌生人面前能够很好地使用礼貌用语的时候,通常会得到对方的良好反馈,这对增强孩子交往的信心大有益处。当孩子得到别人的赞扬和鼓励的时候,他也会更乐于交往,这在无形中增加了孩子主动交往的机会,孩子的交往能力也会得到相应的提高。

  修正交往中的不当行为

  和大人们一样,孩子在交往过程中也可能出现不当行为,如欺负小朋友或者过分吝啬等。这些交往中的不当行为都可能使孩子在小朋友中不受欢迎。这时,父母的任务就是要帮助孩子认识自己行为的不当之处,帮助他改进行为,重新获得持久的友情。

  尊重孩子的交往个性

  尽管良好的交往能力对孩子的成功和快乐都非常有益,但请您不要过分干涉孩子交往的方式。实际上,每个人都有自己的个性,交往能力的提高也不只是朋友数量上的增加。您应该知道,即使是个人独处,也可以成为一种很好的生活方式。如果您的孩子愿意用他自己的方式与人交往,您就应该尊重他。

(实习编辑:张曼)

2010-05-31 00:00:00浏览75举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

朱欣佚副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
睡眠障碍多久恢复自主睡眠
睡眠障碍恢复自主睡眠时间不一,症状轻且无严重身心问题的患者,数周内可能恢复;而症状重或长期患病者,恢复时间或延长至数月甚至更久。此外,患者年龄、性别、体质、治疗情况、是否伴心理健康问题等因素都会影响恢复时长。建议患者养成良好作息,症状重时及时就医,采取适宜措施助眠。对于症状较轻的睡眠障碍患者,通过调整作息、改善睡眠环境、放松心情等措施,可能在数周内就能恢复自主睡眠。这类患者往往没有严重的心理健康问题或生理疾病,且对治疗措施的响应较好。然而,对于症状较重或存在长期睡眠障碍的患者,恢复自主睡眠的时间可能会延长至数月,甚至更久。但需要注意的是,影响睡眠障碍恢复时间的因素较多。比如个体差异,包括年龄、性别、体质等,这些因素都可能会影响患者对治疗措施的敏感性和耐受性;其次,是否接受治疗及治疗的及时性和有效性,及时、有效的治疗通常可以显著缩短恢复时间;此外,是否存在共存的心理健康问题,如抑郁症、焦虑症等,这些问题通常会相互影响,进而增加治疗难度和恢复时间。针对睡眠障碍,建议患者要注意保持良好的作息习惯,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床,避免熬夜和赖床;此外,患者还可以尝试放松身心,如进行深呼吸、冥想、瑜伽等活动,以缓解压力和焦虑情绪。对于症状较重的患者,建议及时就医,接受专业的诊断和治疗,以免延误病情。
朱欣佚副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
IH特发性过度睡眠是什么意思
在医学领域,IH通常指特发性过度睡眠,这是一种相对少见但严重影响患者日常生活的睡眠障碍疾病。其发病机制复杂,目前尚未完全明确,会对患者的生活质量造成显著影响。特发性过度睡眠的发病机制至今尚未完全清晰,普遍认为与多种因素相关。从神经生物学角度来看,可能涉及大脑中调节觉醒和睡眠的神经递质系统失衡。例如,下丘脑分泌素系统在维持觉醒状态中起着关键作用,部分IH患者该系统存在功能异常,可能导致无法有效维持正常的觉醒水平。此外,遗传因素也可能参与其中,某些基因的突变或多态性与IH的发病风险增加有关,不过具体的遗传模式仍有待进一步探索。同时,环境因素,如长期的睡眠不规律、精神压力过大等,可能在具有遗传易感性的个体中诱发IH。IH患者的主要症状为日间过度嗜睡,且这种嗜睡症状往往较为严重,与普通的困倦感不同。患者可能在日常活动中,如工作、学习、开车甚至交谈时,突然不可抑制地陷入睡眠状态,每次睡眠时间可从数分钟到数小时不等。即使经过长时间睡眠,醒来后仍感觉头脑不清醒,精神萎靡,这种现象被称为 “睡眠醉酒”。部分患者还可能伴有记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等症状,严重影响其学习和工作效率,甚至可能因在危险场合突然入睡而危及生命安全,如在驾驶过程中发病。一旦怀疑患有IH,患者应及时前往医院睡眠专科就诊,进行全面的身体检查及相关睡眠监测,如多导睡眠监测(PSG)等,以明确诊断。治疗方面,药物治疗是主要手段,常用的药物如莫达非尼、哌甲酯等,可提高患者的觉醒水平,但需在医生指导下使用,密切观察药物不良反应。
朱欣佚副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
睡眠障碍是什么原因引起的,怎样治疗
睡眠障碍可能是由心理因素、环境因素以及呼吸系统疾病引起的,可通过心理治疗、药物治疗以及物理治疗来改善。一、原因:1、心理因素:压力、焦虑、抑郁等心理状态是导致睡眠障碍的常见非疾病因素。长期处于高压环境下,或经历重大生活事件如失业、亲人离世等,可能导致入睡困难、易醒、早醒等问题。2、环境因素:睡眠环境的改变或不良睡眠环境,如噪音、光线过强、温度过高或过低、床铺不舒适等,会影响睡眠质量,导致睡眠障碍。3、呼吸系统疾病:比较常见的是睡眠呼吸暂停综合征,是一种常见的睡眠障碍疾病,患者在睡眠中反复出现呼吸暂停或低通气,导致睡眠中断,引起睡眠障碍。二、治疗:1、心理治疗:认知行为疗法是治疗睡眠障碍的常用心理方法。通过帮助患者识别和改变与睡眠相关的不良认知和行为,如对失眠的过度担忧、不合理的睡眠期望等,重建良好的睡眠习惯。2、药物治疗:常用药物如佐匹克隆,属于环吡咯酮类催眠药。佐匹克隆选择性地与中枢神经系统的γ-氨基丁酸受体结合,抑制中枢神经系统,产生镇静催眠效果。适用于入睡困难、睡眠维持障碍等患者。一般睡前服用,可有效缩短入睡时间,增加睡眠深度和时长。但药物使用需谨慎,严格遵循医嘱。3、物理治疗:如经颅磁刺激,通过在头皮特定部位施加磁场,刺激大脑神经细胞,调节神经递质分泌和神经活动,改善睡眠障碍。若出现睡眠障碍,应及时就医,进行全面评估,明确病因。在治疗过程中,严格遵循医生的治疗方案。生活中,保持良好的心态,避免精神压力过大,学会自我调节情绪。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,可喝一杯温牛奶,有助于促进睡眠。定期进行体检,及时发现和治疗可能导致睡眠障碍的基础疾病,如抑郁症、焦虑症等。
朱欣佚副主任医师
东南大学附属中大医院 三甲
睡眠不足头痛正常吗
睡眠不足引发头痛通常是正常现象。这种头痛虽常见,但不应被忽视,因为其不仅影响生活质量,长期如此还可能对身体健康造成潜在危害。人的大脑在睡眠期间会进行自我修复和调节。当睡眠不足时,神经细胞无法得到充分休息,其功能会受到干扰。尤其是掌管疼痛感知的神经纤维,在睡眠不足状态下,敏感度会升高。大脑内的神经递质,如血清素、多巴胺等,对调节情绪、感知疼痛起着关键作用,睡眠不足会使其分泌失衡。血清素水平降低,会减弱对疼痛信号的抑制作用,使得原本轻微的刺激被放大,从而引发头痛。而且,睡眠不足还可能导致大脑神经的异常放电,进一步刺激痛觉神经,加重头痛症状。此外,睡眠不足还会对脑血管产生影响。正常情况下,睡眠时脑血管处于相对稳定的舒张状态,以保证大脑有充足的血液供应。但当睡眠不足时,脑血管会出现收缩和舒张功能紊乱。一方面,脑血管收缩,导致大脑供血不足,大脑因缺血缺氧而引发头痛。另一方面,长时间睡眠不足,身体会处于应激状态,促使体内分泌如肾上腺素等激素,这些激素会使血管收缩,进一步加重脑部血液循环障碍,引发头部血管性头痛,常表现为搏动性疼痛。若因睡眠不足出现头痛,应尽快补觉,创造安静、舒适、黑暗的睡眠环境,让大脑得到充分休息。可尝试用热毛巾热敷额头,促进头部血液循环,缓解疼痛。若头痛频繁发作或经休息后仍不缓解,需及时就医,排查其他疾病。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地