宝贝令人抓狂的生活习惯

　　宝宝总是要抱着睡，每晚睡觉每次睡的时间不长，最短半小时就醒来一次，每晚要醒来3~4 次。

　　(琳琳，2M，♀)

　　白天只有抱着才睡觉，放下就醒。(妞妞，3M，♀)

　　作息时间的控制

　　一般来说，从宝宝出生的第一天开始，妈妈就要有意识地培养宝宝良好的生活规律。这将会使宝宝一生受益。如果宝宝的作息时间已经有点混乱，那就需要妈妈做一个纠正，通常最晚在产假前的一个月，妈妈就要着手开始。如果宝宝白天爱哭闹，肯定是宝宝哪里不舒服了，或者他的需求没有得到满足。

　　专家指出，小宝宝每天的的生活包括饮食、睡眠、卫生和玩耍。1～3个月的宝宝每天平均要吃6～8次，每次间隔时间在2.5～3.5小时左右;相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡18～20个时;每天清醒活动的时间在1～2小时左右。

　　好多比他小的宝宝都不吃夜奶了，可是他每晚还要吃2～3次，是因为胃口太好了?怎么才能断掉夜奶呢?(孙凌涵，13M，♂)

　　晚上不能一觉睡天亮，宝宝想尿尿总要醒来，一个晚上大人把尿3-4次，然后吃NN才肯睡，试过给宝宝穿尿裤，这样宝宝不肯小便，更睡不好。(尧尧，7M，♂)

　　吃夜奶

　　可以在睡觉之前给他吃饱了，刚开始几天晚上起来先给他水喝，如果起来的次数多了，在第二次或第三次的时候再给他吃奶。坚持几天，保证睡觉前吃得饱，过几天就好了，晚上不会起来的次数那么多了，而且给他奶吃的时候如果他吃睡着了，但是还叼着奶，就应该不给他了，如果他闹的话，就哄哄，慢慢就好了。

　　宝宝满周岁以后，晚上尽量给他喂干点的，夜里就不容易感觉到饿了而且小便少，睡觉前再喂一点奶就可以了。如果夜里醒了要吃奶，不要给他吃。千万别看宝宝哭的难受就不忍心了就给宝宝奶了，一定要狠下心来，最多一个星期他肯定就不会再要吃夜奶。

　　3岁多的女宝，不肯一个人睡觉，还要她爸爸陪!(小菲儿，36M，♀)

　　不肯独睡

　　对于一个习惯要爸爸陪睡的宝宝，要想让他自己单独分房睡，需要一步一步来。可以先让宝宝白天午睡时习惯了自己独睡，再慢慢地引导他也能习惯在夜里独睡。如果宝宝首次成功地在夜晚独睡，爸妈可以给他一个小小的奖励。

　　可以到他的房中给他讲故事，直到他入睡后再离开，但爸妈一定要只坐在他的床边，而不是和他一起躺下。 送一个与爸爸有某处相似的玩具给宝宝，例如像爸爸一样戴着眼镜的大狗熊，还可以将爸爸的领带扎在玩具的身上。让宝宝以为这个玩具可以作为爸爸的替身，等时机成熟，就让他晚上抱着玩具到另一个房间去睡。

　　如果宝宝在晚上做了噩梦，因为害怕而不能继续睡眠，最好是爸妈中有一人过去陪宝宝，而不要把宝宝带到爸妈的床上。如果宝宝在夜里偷偷跑到爸妈的床上，不要责备他，只要把他带回他的房间，帮他盖上棉被，告诉他这里是安全的。如果他实在不放心，可以伏在他的床边，握着他的手，直到他入睡。总之，就是不和他躺在一张床上。

　　不喜欢刷牙。每次妈妈帮宝宝刷牙时都不肯乖乖的，不是用舌头把牙刷顶出来就是咬着牙刷不肯放。(邓茵婷，24M，♀)

　　不喜欢刷牙

　　宝宝这个时候是最喜欢学样子的，大人一定要做个好样子给他。如果他每天看见大人刷牙觉得很好玩，就会主动要求刷牙的。不过，开始时别给牙膏，用清水就行了，宝宝喜欢看样子，每次大人漱口的时候也让他漱口，他会慢慢做得很好。等到宝宝学好漱口时，再给他牙膏，他就不大会咽下去了。

　　宝贝都这么大了，还是经常会尿床，自控力不行，每次总是尿完了再喊妈妈，尿……自己已经在那里尿湿了裤子。有时还不愿意蹲下，这么大了，还尿裤子，烦恼!(阿雅，20个M，♀)

　　尿裤子

　　定时把尿，多试几次，慢慢养成习惯就好了，如果喝的水多，又加上阴天或天冷，尿多的时候，可以多把几次。至于晚上盖被子被踢掉，好多小宝宝都这样的，你可以给他穿一件护肚子的衣服，再盖上小被子，这样即便踢掉了，也不会冻着，时不时的看看，帮他盖盖。

　　你可以定时的提醒她并教她自己学会蹲着拉(可以给她买个坐便器)，阴天多几次，睡觉的话，可以让她睡睡袋，这样你不用担心她蹬被子。

　　宝宝已经一岁多了，自从喝了第一瓶娃哈哈后，从此就爱上它了。除非看不见，看见了就要喝。(戴靖恩，16M，♂)

　　奶饮料

　　宝宝最好不要喝奶饮料，奶饮料虽然口味好，宝宝较喜欢，但没有什么营养，宝宝喝了以后就不爱喝其他的配方奶了，会导致营养不良。

　　含乳饮料允许加水制成，从配料表上可以看出，这种牛奶饮品的配料除了鲜牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等，而水往往排在第一位，其营养价值不能与纯牛奶相提并论。最好还是保证配方奶粉的提供，现在宝宝需要的好多营养还是从奶中获取，奶饮料只是作为补充喝一下。

　　喜欢咬人。睡觉前或者饿了，都喜欢咬人，而且怎么讲都不听。(蒋天翔，12M，♂)

　　咬人

　　宝宝咬人的原因很多，不同的原因给予不同的解决方法：

　　生理性原因：1、长牙：长牙发痒会促使宝宝咬人，咬物，咬自己。可给宝宝饼干，馒头干让宝宝磨牙，促进牙的生长。 2、有时宝宝咬东西也是口部欲望的满足方式。在紧张、寂寞、焦虑时，也会表现为无意识地咬东西。大人不必刻意夺去他手上的东西，要设法转移其注意力。 3、宝宝在学会走路之后，交往的需要快速的发展起来。但是，由于言语贫乏，又不懂得如何与人交往，所以他们常常用推、拉、咬等非常手段来引起同伴的注意，以此实现交往和表达意愿的目的。

　　心理性原因：1、咬人是一种发泄：当他的心理感到不满时，就要通过咬人来发泄出来。可以让宝宝多玩安静的游戏，或者尽可能保证宝宝睡眠的充分。2、出于好奇的模仿：宝宝的好奇心总是特别强烈，当他们看到其他人咬人时，会觉得是件很新奇的事，于是自己也会尝试着去咬人。要明确地告诉宝宝，咬是不好的行为。当看到宝宝有咬人的倾向时，就要用话语或眼神严厉地制止，让他明白，爸爸妈妈不希望他这样做。3、当宝宝感到有压力、自己无能为力的时候也会咬人习惯性的咬人也说明宝宝正处于一个艰难的适应期。断奶、环境因素等都是可能引起他不适的因素。父母给予特别的关注，就足以把宝宝咬人的倾向消弥在萌芽状态了。如伴其他不适，建议就诊!

　　不睡午觉，只要有得玩，他都不会想睡觉。经常都是累得趴下了，他才睡下。(林鑫泳，25M，♂)

　　晚上不肯早睡，总是要闹到晚上11点左右才能睡觉。(坤坤，18M♂)

　　到下午5点别给他睡，跟他玩，这样坚持几天，给他养成早睡的习惯。哄觉时,可以放点音乐，帮宝宝催眠。和宝宝一起做睡前的“准备活动”：发挥热水澡对宝贝的催眠功效;浴后拉上窗帘、用小灯代替大灯，家人降低说话的声音;讲睡前故事或妈妈宝宝共读一本书，时间控制在15分钟之内。在履行了这一套程序之后，宝宝宝自然知道自己该睡觉了。晚睡习惯要慢慢调整，可以每隔四五天或一个星期，就把宝宝的睡觉时间往前提20分钟，逐渐接近目标睡眠时间。

　　白天睡觉时不要拉窗帘，不然他黑白颠倒了。睡着了不要弄得一点声音也没有，这样以后很难带的，大人可以照做事，只是声音略微放轻点就可以了。1个小时的长度是比较合适的。睡眠不足不能靠午睡来弥补，否则会拖延宝宝晚上的睡眠。

　　宝宝不想睡觉，还因为他还没有玩够，还想继续他的探索活动。这种情况下，需要与宝宝讲清楚，该做什么了，为什么要这样做，随着宝宝的发育这种情况会好转的。大人也要以身作则，因为宝宝的模仿能力非常强，成人的行为对宝宝来讲，就是标准的。

　　宝宝也有个体差异，有的宝宝精神头就很大，不爱睡觉。

(实习编辑：张曼)