39健康

上年纪的人心理“话疗”

  专家认为:老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感,尤其是儿孙们上班或上学后,忧郁之情就更难以排解,这是老人心理中的一种。

  由于文明社会的高度发展,农村家庭处于独家独院管好独家田、城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况。家庭与家庭、居民与居民之间,形成了一种“鸡犬之声相闻,老死不相往来”的局面。这种生活方式对老人们的身心健康是很不利的。

  专家认为:老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感,尤其是儿孙们上班或上学后,忧郁之情就更难以排解。此时若邀两三个知己朋友,海阔天空地“侃”上一阵子,老人的精神状态可大为改观。 “话疗”,可排遣寂寞。

  一旦有空儿,就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐,侃侃“海阔天空”,倾诉“肺腑之言”,能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞,对调节情绪宽阔胸怀,增强机体免疫能力大有益处。 “话疗”,可健脑益神。聊天内容上至天文地理,下至家长户短;

  大至国家政治时事和社会新闻,小至凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时,老人既可缅怀留恋过去,又可憧憬幸福的晚年,还可交流饮食保健和延年益寿的经验,从“话疗”中增长知识,获得信息。真是领略真情在人间,体会趣味哲理在百事。

(实习编辑:张曼)

2010-04-22 00:00:00浏览73举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
专家在线
查看更多心理医生
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

沈利萍主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
孕妈心率不齐会影响宝宝胎心吗
心率不齐一般是指心律不齐。孕妈心律不齐是否会影响宝宝胎心,需要根据具体情况进行判断。导致孕妇心律不齐的原因较多,如果是情绪波动、过度劳累等生理性因素引起的,则不会影响宝宝的胎心,若是低血糖、甲状腺功能亢进症、妊娠合并心脏病等病理性因素导致的,则可能影响到胎儿的正常心跳,建议及时就医处理。1.情绪波动:如果孕妇在怀孕期间经常处于焦虑、紧张的状态下,就可能会引起交感神经兴奋性增加,从而诱发心律不齐的情况发生。此时一般不会对胎儿造成不利的影响,无需特殊治疗,平时需要保持良好的心态,避免精神压力过大。2.过度劳累:由于孕妇本身体质比较弱,在孕期如果没有做好护理工作,就有可能会加重心脏负担,从而引发心律不齐的现象。可通过适当休息进行缓解,一般不会对宝宝的胎心造成影响。3.低血糖:指血液中的糖含量较低,无法为身体提供足够的能量,可能出现饥饿、头晕眼花、心慌、出冷汗等症状。孕妇长时间未进食可能导致低血糖的发生,从而引起心律不齐,长此以往可能导致宝宝发育不良。此时可以适量食用含糖量高的食物改善,比如巧克力、饼干等。4.甲状腺功能亢进症:是指由甲状腺本身引起的血液循环中甲状腺激素过多,进而引起人体神经、循环、消化等各系统兴奋性增高和代谢增快的临床综合征。常表现为心悸、乏力、多食、消瘦等症状,若不及时治疗可能导致早产、流产、胎儿畸形等,可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片治疗。5.妊娠合并心脏病:是指既往没有心脏病而在妊娠期发生的病理性心律失常或心室病变,主要见于风湿性二尖瓣狭窄、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。患者会出现呼吸困难、气短、乏力、水肿等症状,可能会导致胎儿窘迫,增加流产、早产等情况的风险。必要时可遵医嘱应用地高辛片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗。除此之外,还可能是高血压、糖尿病等原因所致。因此,当孕妇出现该症状后应及时就诊,并配合医生完善相关检查来明确具体病因。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
2岁宝宝手心红怎么回事
2岁宝宝手心红可能是由于生理性因素引起,但也可能是由于蚊虫叮咬、湿疹、发热、过敏等原因引起,需要根据不同原因采取措施进行治疗。1、生理性因素如果宝宝穿的衣服过多,或者是室内的温度过高,会导致宝宝的体温升高,从而出现手心发红的现象。这种情况一般不需要特殊治疗,建议家长及时给宝宝减少衣物,并通过空调、风扇等降低室内温度,从而改善上述症状。2、蚊虫叮咬由于宝宝的皮肤比较娇嫩,如果被蚊虫叮咬,可能会出现局部红肿、瘙痒等症状。建议家长使用肥皂水清洗宝宝手心,也可以遵医嘱使用炉甘石洗剂涂抹患处进行治疗。3、湿疹如果宝宝接触尘螨、花粉等过敏原,可能会诱发湿疹的情况。临床上一般会表现为局部皮肤红肿、丘疹等症状。家长可以在医生指导下给宝宝使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。4、发热如果宝宝受到细菌、病毒等感染,可能会引起发热的情况,从而导致手心红,同时还会伴有身体乏力、食欲减退等症状。家长可以用温毛巾擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝等部位,有利于促进散热,从而改善症状。5、过敏如果宝宝食用易过敏的食物,或者接触花粉、尘螨等过敏原,可能会导致手心出现过敏反应,表现为局部皮肤红肿、瘙痒等症状。家长可以在医生的指导下给宝宝使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。宝宝的皮肤一般比较娇嫩,家长平时要注重宝宝皮肤的护理工作,以免因外界刺激而诱发疾病。同时,建议家长规律宝宝作息,保证宝宝有充足的睡眠,以此增强体质,降低患病风险。如果宝宝手心发红的症状不断加重,建议家长及时带宝宝就医,查明具体原因后采取措施进行治疗。
谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
怀孕30周检查宝宝右心房稍大13mm左心室8mm怎么回事,怎么办
怀孕30周检查宝宝右心房稍大13mm左心室8mm,可能是正常现象,也可能是营养不良、心肌炎、先天性心脏病、心脏瓣膜病等原因引起的,可以根据不同的原因选择针对性的治疗。 1、正常现象 怀孕30周宝宝的各项器官发育已经逐渐完善,在进行检查时,可能会出现右心房稍大13mm左心室8mm的情况。如果身体并没有其他不适的症状,一般不需要特殊治疗,但是孕妇要定期去医院进行产检。 2、营养不良 如果孕妇在怀孕期间没有注意营养均衡,导致宝宝体内的营养摄入不足,可能会影响心脏的正常发育,从而出现上述情况。建议孕妇在怀孕期间要注意营养均衡,可以适当吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,有利于增强抵抗力。 3、心肌炎 心肌部位受到病毒的感染所引起的,随着病情的不断发展,可能会影响到心脏的正常跳动,从而出现心跳加快的情况,甚至还会伴有胸闷的症状。孕妇可以遵医嘱使用阿昔洛韦颗粒、盐酸伐昔洛韦颗粒、更昔洛韦片等药物进行治疗,也可以通过吸氧的方式进行处理。 4、先天性心脏病 如果孕妇在怀孕期间经常接触电离辐射,可能会导致胎儿心脏发育异常,从而诱发该疾病。孕妇可以在医生的指导下谨慎使用地高辛片、去乙酰毛花苷注射液、盐酸多巴酚丁胺注射液等药物改善病情,能够增加心脏的收缩力。必要时,孕妇可以通过介入治疗的方式进行处理。 5、心脏瓣膜病 如果孕妇存在心脏瓣膜病,会使心脏的正常生理功能受到影响,此时会影响身体的血液循环,也会伴随胸闷气短、呼吸急促等症状。必要时孕妇可以通过心脏瓣膜置换术、瓣膜成形术等手术方式进行处理。 建议孕妇及时到正规医院的心血管内科就诊,并积极配合医生治疗,以免延误病情。在日常生活中,孕妇要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。孕妇注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地